0001無記無記名2017/08/14(月) 06:03:19.96ID:ngpKRYd8
ボディメーカーなどで売ってるウォーターバッグ、ウオーターダンベル
ほかポリタンクなどで筋トレする情報スレ
高安が使ってるの見て体幹鍛えるのに良さそうだと思った。
0003無記無記名2017/08/14(月) 09:45:27.56ID:ngpKRYd8
0004無記無記名2017/08/14(月) 09:52:34.51ID:ngpKRYd8
0005無記無記名2017/08/14(月) 10:25:06.85ID:B6iQ4ysE
昔重量感が欲しくてダッチワイフに水入れた事を思い出した
0006無記無記名2017/08/15(火) 14:08:37.89ID:n2whMkEN
ダンベルの代わりにポリタンクとかで筋トレしてる人いないの？
0007無記無記名2017/08/22(火) 21:44:18.57ID:0U8rTJ13
いないか
0010無記無記名2017/09/29(金) 19:01:49.36ID:tqLDzNPO
チューブと交互にやってるけど、これはいいわ
体幹ガンガン鍛えられるし
尼で売ってる、一部メーカーモノ以外のバッグはみな同じ製品だよ
空気入れ付いてるかどうかだけだと思う
俺は安いの買ったけど、写真見たら皆同じ
後は重さの差だけ、安いのでも充分つかえるわ
0012無記無記名2017/09/30(土) 19:26:43.79ID:AD9klNF4
高重量扱ってる人だとどうかなぁ
移動する水の重さがトレーニングに繋がるわけで、バッグにたくさんの水を入れたら
水が移動できないから、重たいだけ、これじゃバーベル担いだほうがいいと思う
ただ体幹や胴体を安全に鍛えるって目的なら、体を動かしながら・移動しながら・体を斜めにしたりして
鍛えられるバッグは中々いいと思う
0013無記無記名2017/09/30(土) 19:32:56.49ID:AD9klNF4
自分の場合、バッグを回したり投げつけるようなトレーニングに使ってるから
重さが9キロほどなんだが、腰が痛くなるぐらい効いてる
腹斜筋に効くし、肩もより大きくなりましたわ
腰痛もちだから、フリーウェイトはあきらめてチューブでロシアン風ｗ、にやってるんで
これとバッグ併用で、体重も増えてる
もちろん、フリーウェイトの人のようにやってるわけじゃないから知れてると思うけど
0015無記無記名2017/10/01(日) 20:53:05.55ID:5CK/oJnB
昔はベンチ110キロあげてたんだが、病気になるわ腰を痛めるわでなぁ
家トレしてダンベルベンチ45キロだったんだが、これも関節が硬くなってパンチがのびないのよ
ウオーターバッグやる人は、
1 スポーツや武道経験があって動ける身体が欲しい人 お相撲さんやラグビーでも使われてるし
2 軽いもので女性等健康運動 でしょう
ボディビルやるなら必要ないと思うけど
ベンチ100キロは武道やラグビー他スポーツマンだと珍しくないけど
ボディビル派と動ける身体が欲しい派にわけて、自分がどちらか選べばいいよ
重いのでやりたいのなら砂バッグのほうが重く出来る
0017無記無記名2017/10/09(月) 19:08:29.01ID:hZ4PMEk8
3ヶ月でやっと9キロを自分のものに出来そう
片足でバランスとったり、傾いてトレやったりしてやっと9キロ
体幹はほんとうに強くなりますわ
0018無記無記名2017/10/10(火) 10:00:44.78ID:ihNZfuLZ
9kgでか
やべえ俺63kgのぽちってしまった
0019無記無記名2017/10/12(木) 19:04:20.05ID:lM12H6l4
63キロのバッグだったら多く水を入れても水が移動できる空間が多いから多くのトレができるな
おれは35キロを買ったけど、できりゃもう一つ買って、軽いのと重いのに分けたいねぇ
0020無記無記名2017/10/14(土) 21:05:07.27ID:QA0B3tLY
たくさん水を入れたいが腰痛が怖いわ