0001無記無記名2017/07/28(金) 23:26:03.74ID:pSxVXePy
やってる人いる?
肩(三角筋)のプライオメトリックス種目でお薦めって何だろう
0005無記無記名2017/07/29(土) 17:17:06.00ID:loTnzEL2
デプスジャンプとかやったら、二日くらい歩けなくなるよね
0008無記無記名2017/07/29(土) 17:33:10.46ID:BRTNXJhX
0009無記無記名2017/07/29(土) 18:02:48.05ID:loTnzEL2
>>7
どうだろう 逆に伸長反射使えている方が体への負担でかいんじゃないかな
歩けなくなるは少し大げさだけどねw 2日動けない(笑)
もはや故障だな(笑)
ゴミ(笑)
0014無記無記名2017/07/29(土) 18:29:04.19ID:loTnzEL2
>>13
違うよ
「デプスジャンプ等をやったときに、体への負担が大きいのは伸張反射が使えていないからではないか」と君は考えたわけでしょ?
俺はそうじゃないと思ったんだ
デプスジャンプやハードルジャンプは短時間で高い出力をするわけで、それはちゃんとやればやるほど体への衝撃は大きいと思ったんだ 0020無記無記名2017/07/29(土) 22:49:36.01ID:BRTNXJhX
0021無記無記名2017/07/30(日) 00:06:51.83ID:tynVG/p9
2日歩けない=2日ほど歩くのも辛い
ってことだろ?
本当に2日歩けなかったら、すぐに病院で治療しないとやばい
おれが大腿二頭筋完全断裂した時でさえ、断裂した瞬間は力が抜けて倒れてしまったが
すぐに立ち上がって歩けたしな。足がしびれる感じで、力の入り方の感覚はおかしかったけど。
翌日は足が腫れあがって、内出血で血が下腿に落ちてカーフが真っ黒。
それでも歩いて会社行ったけどねw
0022無記無記名2017/07/30(日) 00:09:03.52ID:ZjuUyQji
俺もプライオトレよくやるなぁ
階段両脚ジャンプとか
腰より少し高い飛び乗れる
ところを見つけてボックスジャンプをやったりデプスジャンプをやったりしてる
0024無記無記名2017/07/30(日) 05:11:13.08ID:Oji1bp3s
ボックスジャンプの高さでどちらが正しいか決めるとかメチャクチャ頭悪いんだろうな
プライオトレと身体への負担の話をしてるんだろうに
0027無記無記名2017/08/12(土) 10:51:33.39ID:TUoJ260G
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でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
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