減量したら増量前の除脂肪体重と体脂肪率に戻った
それ以来減量してない
必死に頑張った結果が…これなのか?
0002無記無記名2017/05/19(金) 21:10:22.43ID:pRYucW3j
見た目は?
ワシもチートデイ2日前に今、豚骨ラーメン大盛りにらいすとチャオズ食って来たで
元々太ってると自覚してて10kg増量した後に元の体重まで減量したの?
見た目がかっこよくなるには体脂肪率減らさないとなれないと思ってたけど
体重と体脂肪率が変わらなくて見た目だけ引き締まることあるの?
0011無記無記名2017/05/23(火) 12:47:25.54ID:BMIt53hX
>>5
とりあえずもうちょい減量したほうがいいかと。 0012無記無記名2017/05/23(火) 12:58:27.05ID:gI5wSSiR
体脂肪率はあてにならない。
直前に水飲むだけで数値が高く出ることもある。
0015無記無記名2017/05/23(火) 16:31:10.11ID:ZkCA5ABB
>>14
自分は寝る前より朝のが低く出る
一番低いのは仕事終わりだね
>>12が言うように水分とったあとに測ると高い数値が出るね
ちなみに自分は朝起きてから飯を食べずに車を運転して、ジムに行きインボディーやら空気置換がある施設で測ったんだがほとんど同じ数字が出たよ
誤差はたしか0.3%くらい
しかし空気置換もどこまで信憑性があるのかよくわからん
市販のよりはかなり信憑性があるらしいが
ちなみに自分は市販の体脂肪計より空気置換のがけっこう低い数値が出たよ 0017152017/05/23(火) 23:23:50.94ID:TaLOXkbV
>>16
そうだねジムのインボディと空気置換の差が0.3%だった
自分もそうだよ
夜測ると体重も体脂肪率も増えるね
ちなみに自分は市販の体脂肪計だと同じ日でも時間帯によって4%くらい違う場合がある
インボディはウエイト前とウエイト後に測ったことあるが2、3%くらいは違ったよw 0018無記無記名2017/06/13(火) 23:28:04.34ID:Bvo9DUnw
水に浮いたら負けだよ
0019無記無記名2017/07/24(月) 21:50:49.71ID:Uw1dK/Gl
体脂肪計なんてどうでもいい
シックスパックが浮き出るか
ビルダーなら皮一枚で全身血管が浮き出るか
0020無記無記名2017/07/24(月) 22:49:45.22ID:sNPYtY36
ビルダーにしろダイエット板の連中にしろ、見た目のためだしな
5kg体重が減りました・・と画像上げて・・
ん?何が変わった?若干プヨガリになったくらいか?
じゃ意味ないし。
ショーンレイも北島も言ってたけど、体重が何kg体脂肪率が何%より鏡でどう見えてるかが重要
0021無記無記名2017/07/24(月) 22:50:51.14ID:sNPYtY36
このことについてダイエット板でレスしたら、猛烈に叩かれまくったわ。
増量で筋肉:脂肪を5:5で増やして
減量で−1:−7(スタートから4:−2)
のようなイメージでええの?
数字は適当やけど
0024無記無記名2017/07/28(金) 00:58:31.00ID:25L518+8
水取りぞうさん体質なんか?