0001名無しさん＠エースをねらえ！2019/02/14(木) 16:08:12.05ID:3MMP6M94
>>949
そのレスは予想してました
スイングではなく、それ以外の操作性で難を感じます。テイクバックのタイミングが合わせにくいとか
>>950
重いラケットのあとに軽いラケットを使うと快適に感じていつもより調子が良くなるし、
なるほど、ラケットより重いものでも振り回してみますか… バカ打ちでも異次元の球打つ人がいて、自分がこんな球打てたらスピンかけてコントロールできると思った
で、やっぱりボディの性能がものをいうと思った
今はジム通ってストレッチも週一でやってもらってる。筋トレだけやと怪我する体になると思った
重いラケット扱うには腕立てよりもダンベルセットとダンベルトレーニングの本買ったら安上がりで効果ある。自分は家でコツコツできないのでする場がいるけど
あと、ダンベルは足も鍛えれるよ、ダンベルスクワットとか
>>938
しがらみは多い。
サークルによってボーリングや飲み会や会合に駆り出される。テニスだけしたい人には不向き。
逆にサークルの後の飲みがメインというか楽しみの人もいるので入ってみないとわからない。
内部紛争、分裂も経験してる。
>>939
おねえちゃんがサークルに流れるのも金銭的な部分があるので映画のように割引価格があってもいいかも。
>>948
腕立て伏せでも何らかの効果があるけど、前腕と上腕を鍛えた方がいい。ラケットを持っているのは腕自体で腕が疲労したり筋力が維持できないと不安定になる。 >>955
> >>938
> しがらみは多い。
あ、俺サークルの会長に嫌われて「出入り禁止じゃ！」とか言われた棚ｗ
まあ、無視して参加してるけどｗ >>957
よく失敗したらメンタルがどうのこうのいうのがあんまり好きじゃなくて色々スポーツメンタルの本を読んだ
でも説得力がなくてメンタル心理カウンセラーの講座申し込んだ。認定証ももらえるから少しは知識も説得力もできるかもと思っている。資格マニアでもあるしな ではその結果を試してみればいいよ
"精神的に弱い"は、いったい何が弱いのか？について
>>959
今は申し込んだだけだから。現在はメンタルマネジメント検定の勉強してるけどこれはスポーツメンタルと関係がなく職場のメンタルケア的なものだから
読んだ本ではメンタルはトレーニングできる、それは頑張ろうとかいった単なる精神論ではないけど内容はいっぱい本出てるんで読んでくださいとしか言いようがない。多分1冊たりとも読んだことないでしょ 咄嗟の時にネガティブなイメージが出やすい人。
ウィニングアグリーだかでマッケンローとかコナーズ？とかは3-0とかになると更に差を拡げる事に喜びを見いだすタイプ、とか書いてあったと思うが、
そういう完膚なきほどに打ちのめすのは確かに強い。
確かにマッケンローとか審判に文句付けて暴言吐きまくってるイメージ強いけど
あれやったあとほぼ9割ポイント取ってる。
あと自分の流れ、リードしてる時のぁゃιぃジャッジでは大人しいw
メンタル・タフネスとか理論化されなくても無意識に分かってたのかね。
大学生なら必須で学ぶ発達心理学や専門科目では行動心理学は勉強した
テニスコーチの言ってること聞いてると基本の知識無いなと感じてる
もっと専門的なことを聞きたいからなんだけど
>>961
>咄嗟の時にネガティブなイメージが出やすい人
一言で言うとボールに集中出来ない人のことかな？ あ、俺上の人とは違うけど、やっぱり仕事でカウンセリングの勉強するのと
自分のテニスに生かしたくてテニスのメンタル・トレーニングの本読んだりした。
で、色々理論はあるけど、「メンタル・トレーニング」と“トレーニング”という言葉が付いてるくらいだから練習しないとダメ。
ただ、向き不向きというかベースが高嶋ちさ子みたいに自覚して性格直すのに精神科行っても
その場で精神科医に負けたくない！って思っちゃうくらい負けず嫌いとかベースがある人はタフだよね。
お正月のとんねるずのテニス対決とかも別の意味で精神的にタフ。
俺らが収録で有明センターコートで観客いて相手がトッププロって普通はダブルフォルト連発だよ。
ただ彼らは逆に観客が行てリアクションがあると乗るタイプなんだろうな、当たり前だけど。
でも勝ち負けよりは視聴率とか観客のウケの方が重要だから勝負には向いてないとか。
>>964
>で、色々理論はあるけど、「メンタル・トレーニング」と“トレーニング”という言葉が付いてるくらいだから練習しないとダメ。
どんな理論があって、どんな練習がいいの？
動画の人よりとっちらかってるよ >>963
あ、なんかレス付いてた。
id見ると>>957とか繋がってるから今見たけど、仰る通り、競技によって求められる特性や精神的な強さも違う。
<精神的な強さとは？>を一言で定義付けたい印象があるが、そこは人間、多分色々な考え方があると思う。
「精神的に強いとは？」って書いてる本もあったけど、ちょっと今手元に無いし中身覚えてないから恐らく(俺にとって？)あんまり重要じゃなかったのかと。
臨床心理というかカウンセリングでは「性格に良い悪いは無い」的なこと言うけど、向き不向きはあっても本人が直したいと思わなければ基本それはその人の個性で
パーソナリティの元だからどっちが良いとかないって言うんだよね。
別の見方をすればテニスで「技術的に強いとは？」って考えたら色々あるでしょ？
ジョコみたいに打っても打っても返ってくるデフェンスの強さもあればフェデみたいな引き出しの多さとかナダルみたいなひたすらフルスイングとか。
メンタルもその人のベースのパーソナリティがあって、それプラス一つ理論的な上乗せ
例えばナオミちゃんなんか天然のポジションさなのか気にしなささなのか分かんないけど
プレッシャーをあんまり感じない風な所にプラスして強打しなくても勝てるっていうコントロールが加わったら
試合途中で集中力も落とさずメンタル・コントロールが出来るようになって強くなった。
集中もね、テニスの場合広い、狭い×内向き外向きの4つの集中ってのがあって
打つときは自分のスイングの内向きのボールに対して狭い集中だけど、相手に向かって行ったら今度は相手がどう打つかの外向きの狭い集中
その中で今度は相手の位置や自分のポジションでどうポイントを取るかの広い内向きの集中とか
ポイントが終われば今のシチュエーションで自分がどういう状態なのかの広い外向きの集中とか
集中一つ取ってもこの4つがクルクル入れ替わってる。
テレビの解説で「集中できてませんねぇ」とか古い解説者が言ってるのとか
俺から見ると集中してないんじゃなく混乱してる状態に近いな。
4つの集中が上手くプレーと噛み合ってないとか。
ラケット叩き付けるのは良くないけど、多くの選手がやったり、あとはガッツポーズや声を出したりするのは
なんとかその悪循環を取り戻そうとするcue word的なもんなんだろう。
まぁ大学の講義ちゃんと出席したくらいなら2〜3冊ちゃんとしたの読んでみたら？
俺は教養で認知心理学とかあったが今思うと面白いけど当時は途中で面倒で落としたしw >>965
>どんな理論があって、どんな練習がいいの？
>動画の人よりとっちらかってるよ
またスレが入れ違った。
えっと専門で心理学とか言うとプロパーな心理学科的な所にいるのかもだけど
そりゃ教科書何冊か分の事を「一言で」って言われりゃとっちらかるだろ。
理論的に系統だってレスしてたら本一冊分になるし、心理学勉強してるなら分かるだろうけど
数学物理みたいな自然科学と違って人間の心が対象なんだから
決まった一つの答えが有るわけじゃないんだし。
てか大学で専門科目取れるならググれよレベル？
4つの集中、緊張の逆Uの字曲線、あとはイメージトレーニングとか、学習理論(プラトーとか階段状のとか)、
理論的には古典的なそんなもんじゃね？
ユング派とかフロイトの理論とかそこまで諸説ある訳じゃないし、大枠でスポーツ心理学ってのがあって
それぞれの競技特性に合わせて技法を組み合わせて臨床的にはそれぞれの選手に合わせていくんでそ？
トレーニングって分かりやすくイメトレを挙げたけど
要はフィードバック&フィードフォワードで練習や試合の中で試して身に付ける物だし。
まぁ俺はプロスポーツ選手のメンタルトレーナー目指してる訳じゃないからかい摘まんでしか見てないけど
専修大かな？どっかの体育会の先生(佐藤雅幸氏？)はemptyチェア法を取り入れてたとか昔見たことあったな。
その頃は試行錯誤の最中だったけど。 メントレの方法は簡単で基本的なのははリラクゼーションかな。簡単なのは筋弛緩法、少し難しいのは自律訓練法。緊張する場面でリラックスを作り出す。
他は意識的な事が多い
大学の時に座学の体育が案外有名な高妻先生で当時としては先進的なスポーツ心理学を教えてくれた。
当時はスポーツしてなかったんでなんとなく聴いてたけど何年か後に役に立ちますよって言ってたのを思い出す。その頃は精神論しかなかったから
今もメンタルっていってる人の中身はただの精神論
今はメントレ興味がなくて、無意識に出来ることだけやってる。大会だと微妙なセルフジャッジをインにするかアウトにするか決めておく。
アウトをインににしちゃうとそこからモヤモヤするから即ジャッジ。即ジャッジしたら文句言えない。マナーとしたはダメなんだけどこんな際どいとこ打ってんてんのが悪いと考える。完全なインをアウトって言ったらだめだよ。
徹底して自分のペースで試合をするコートチェンジは必ず時間計って休憩する。相手が早くコートに向かっても向かわなくても。せかされてもゆっくりする。
長いね申し訳ない
>>970
人それぞれだな
おれはきわどいのはインにしてる
技術を競うべきで、ズルさを競うべきでないから
ダブルスで、インっぽいのをアウトとコールする人と組むと、自分がなえてしまう
まあまあ上手い方なので、試合に誘われるけど、ジャッジをちゃんとする人(相手に有利に)としか組まない >>970
セルフジャッジで微妙って事はわからなかったって事でしょ？それはインしなきゃだよ。マナーとしてダメじゃなくてルール違反だから。 >>971
それが正しい。際どいのはインなのはマナー
ただ相手がくさいのをアウトコールすると結構乱れるのよ。自分もやってたら自分も辛めにするだけと割り切れる。あとアウトなんだけど思わずインって言ってしまった時も乱れる。
インって言ってからアウトっていうのは最悪だしね。アウトって言ってからやっぱりインっていうのはまだ許されるかな
乱れるっていっても心がもやっとするだけだけど
大会以外ではせんし、ダブルスはパートナーが真面目なんでインにするけどね。そこでパートナーと揉めるのは最悪なんで >>972
わからないなんて誰もわからない。大会は汚いジャッジの人いるからそれに対してどうするのか。あくまで自分は正しくて貫き通すと、それは人それぞれ。交通ルール100%守るタイプやな。
実はセルフジャッジが嫌いやねん。依怙贔屓さえなかったらジャッジ間違ってても自分は受け入れられる 嫌いやねんって言ってもほとんどの試合がそうなんだから仕方ない
以前みたいに負け審にするのも一つの手だけど負けてさらに時間を拘束されるのは嫌がる人が多いよね
0976名無しさん＠エースをねらえ！2019/04/30(火) 09:59:24.66ID:CM3Hfomp
べつに相手が汚いジャッジをしてるからって、同じ土俵にあがる必要はない
やりかえして勝ったとしても、むなしいだけだし
汚い相手でも、ちゃんとジャッジしてると、けっこう相手が改心してクリーンなジャッジをしはじめることはたまにある
それより、今日は雨でスクールがなくなってしまった
やることがなくなっしまった。何しよう・・
>>974
ルールを守る守らないは個人の倫理観の問題だから汚ないジャッジに対抗するとか好きにすればいいんだけど、ルール違反してるのにマナーの問題だと思ってるのはおかしい。 誤解を与えたけど要するに際どいのが来たら反射的にインって言うかアウトって言うか決めておくってこと。インって決めたら後でモロアウトでもあらかじめ決めてたことだから引きずらないってこと
自分はアウト派なんで批判受けてるけどシングルスはジャッジ難しいのよ。1ポイントも重いし。イン派にはすぐなれる、試合前に決めるだけだから
>>978
「ボールがラインにタッチした時ボールとラインの間に空間が見えなかった時、あるいはボールを見失って判定できなかった時は「グッド」である。」
これがルール。きわどかろうがなんだろうが、判定できなかったボールをアウトとしたらルール違反。違反しても勝ちたいかは人それぞれ。 >>979
そういう単純なことしか言えないのか？なんかもっと知識はないのか？ 際どいのは、インとしないとダメじゃん。
打つ準備をしてて、アウトだとはっきりと認識したら
アウトだとコールすればいいのにだけ。
それ以外はすべてインだ。
アウト派なんかとは、テニスしたくない。
際どいのみんなアウトにして勝っても、なんの価値もないぜ！
>>980
ルール守るかどうかって単純な話だからね。あなたのやり方を正当化させる方法は知らないんだ。ごめんね。 0983名無しさん＠エースをねらえ！2019/04/30(火) 12:04:00.50ID:cC8EOXSl
セルフジャッジして思うのはプロじゃねーんだからきわどい所狙うなよ…全力フラットサーブ打つなよとは思う
ジャッジは相手に聞くのも手ですよ。際どいのアウトだと思ってアウトだと思うんですけど入ってましたかと聞いてわからないならアウトでいいし、入ってたと思いますならイン判定にすればいいし。
相手のほうが見えてるときあるから。
メンタルは私は気持ちをあげすぎると先走って一人相撲になるので最近は平常心をキープする感じにしてる。
ジャパンオープンでナダルが来日したとき練習を見たらラリーは120%だった。ラインギリギリで半分はアウト。
試合は80%ぐらいだった。
人それぞれ→それいっちゃあおしまいよ(寅さん。)。なんだけどアマチュアなら練習通りにしたらマージンがないのでミスしまくりかと。よく練習の半分ぐらいしか出ない出せないとはそういうことかと。
筋トレの扱える重量や回数のマックスを上げることにより底上げされるのと似ている。
筋トレは数値で重さがわかるけどテニスで120%の自分がわかれば90%にしやすいという心の余裕が生まれると。
それでもかなわない相手がいるわけでそういう場合、全日本本戦出場のコーチに言わせるとまずはなんでもいいから5球返せるようにするといいらしい。
海外のジュニアの試合ってどのクラスまでセルフジャッジなのかな？
車で制限速度1キロでも超えたら警察に自首しろよ。そんで二度と運転すんなよ、道路交通法守れん奴は車運転する資格ないからな
おまいら一度はルールブック読めよ…
セルフジャッジやオーバールールについて書いてあるから。
スクールの話でもしてくれ
中級なのに上級に居座るオバハンの愚痴でも書いてくれ
979が書いてるようなことは誰でも知ってるんだよ
大会の前に説明あるし
そのルールに対してどう向き合うかがマナーの問題になってくる
979みたいな紋切り型のことを連呼してもなんの解決にもならない
あとは、人が見ていなくてもルールやマナーを守るか、自分が得するためにペナルティがないなら守るのはバカらしいと思うかの差だと思う
>>989
スクールも商売だから客に忖度せんといかんけど、本気で迷惑なら同じクラスの手に友と話し合ってコーチに直談判しに行ったほうがいいぞ >>986
交通違反にたとえるなら、スピードの微超過はフットフォルトあたりじゃないかね。イモジャッジは飲酒運転レベルだろう。
970は自分がイモラーだって自覚はあるんだろうから好きにすればいいんじゃね。所詮趣味でしかないし自分はイモジャッジで勝っても素直には喜べないからしないけど。 ADHD気味の人がテニスやったら時々ボールに集中できなくてスクール中上級にもなって初級以下のプレイしますよ
ソースは俺
0996名無しさん＠エースをねらえ！2019/04/30(火) 20:42:38.91ID:dB4DVqg2
俺なんかサービスラインに落ちたボールもアウトォォォ！！ってするもんね！
セルフジャッジはいいんだけどさ、アウトなんだかフォルトなんだか入ってんのかボソボソ聞こえなくて分からんのは本当に勘弁してくれ
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