0001無記無記名2020/10/04(日) 17:35:43.35ID:tCWIY2TZ
今めちゃくちゃ下がってる
そんな時どうしてる?
0002無記無記名2020/10/04(日) 17:37:24.49ID:ELFLj9x/
スレ建てして身体見てもらう
ちな筋トレ1年目
モチベーションに左右されるな
毎日歯磨きするように筋トレを習慣化しろ
0006無記無記名2020/10/04(日) 17:59:53.36ID:JCdaWR4J
モチベーションに頼るな
歯磨きと一緒でやって当たり前
周りと競争しろ モチベーションと言うかやらないと差付くぞ
モチベーションがない時は筋トレする
モチベーションがある時は筋トレする
それだけ
そこらへん歩いてる腹出たおっさん見たらモチベ上がるだろ
0010無記無記名2020/10/05(月) 07:13:32.26ID:UIXP5KYE
休んで充電する。
0011無記無記名2020/10/07(水) 02:26:04.44ID:usBids0X
ジョーウィックスのボディーコーチを観る
0014無記無記名2021/01/05(火) 17:15:07.57ID:/rFJOpY/
筋トレやると考えただけで暗い気分になるくらいモチベさがってるならオーバートレーニングだから休め
「やったー筋トレできる!」って気持ちにならんならやらん方がいいぞ、趣味なんだから
俺の場合はだけど、筋トレのモチベーションが著しく下がるのは寝不足のときだな
そういうときは何もせず休んで寝るか、そういう気分にもなれない時はじっくりウォームアップしながらモチベを上げていくかだな
ジムがコロナで行けなくなってやる気出ない
プロテインも飲まなくなってしまった
どうすりゃいいの
0017無記無記名2021/01/18(月) 12:41:11.22ID:QlDscG6y
やる気出ないならやらなきゃ良いんじゃない
いつかやる気出た時にマッスルメモリー体感できるよ
0018無記無記名2021/01/18(月) 12:47:49.72ID:OzVOpjvI
無理してやるもんじゃねえぞ
やりたくなったらまたやれ
0019無記無記名2021/01/18(月) 12:50:37.14ID:yGinK6PA
今日体がだるいなーと思いながらも筋トレ始めたら結局1時間くらいやってる
ジム行ってからだるさ吹き飛ぶパターンもあるよな
ダメな日は全然重量あがらん
0021無記無記名2021/01/18(月) 19:24:52.83ID:Uat2q56f
とりあえず最初の1種目をやって
パンプした姿を鏡に映せばすぐに燃えてくるだろ。
0022無記無記名2021/01/18(月) 21:18:41.50ID:jsWWPDdi
何でも良いから外国映画の女の下着姿や水着を見ると、何故か筋トレする気になる。
0023無記無記名2021/01/18(月) 21:24:03.63ID:9JYwQXSR