0001無記無記名2019/05/31(金) 01:20:21.67ID:NpsDUVsU
0952mNT2019/07/12(金) 17:45:37.67ID:Pfuto0lI
>>949
今現在逃げてるのはおまえだよ
現在を大切に逃げずに生きましょうね 0953mNT2019/07/12(金) 17:46:25.44ID:Pfuto0lI
>>951
その書込みは全部おまえに当てはまりそうだよ 0954mNT2019/07/12(金) 17:47:17.43ID:Pfuto0lI
知識面ではプロのミナトさんには勝てないのは
さすがに気がついてるよね?
0955無記無記名2019/07/12(金) 17:47:57.48ID:xCWZUPXw
せっかく正体暴いてやったんだから
もう完全無視でスレタイ進行よろしく
0956mNT2019/07/12(金) 17:48:10.80ID:Pfuto0lI
ウエイトトレの知識だけでなく競技者としての実績もあるし
ストレングスコーチ的な知識もそれなりにあるのがミナトさんの強み
0957mNT2019/07/12(金) 17:51:06.40ID:Pfuto0lI
今片手懸垂やったけど
筋トレは懸垂が一番楽しい
>>954
プロって何のプロなの?競技者はプロとして? 0959mNT2019/07/12(金) 19:24:27.00ID:Pfuto0lI
何のプロなのか解釈はご自由に
このスレのようにバカが粋がってるスレは見抜く力が大切だと思うよ
910 名前:mNT :2019/07/11(木) 16:46:34.50 ID:6fTMyrCh
パンチは速筋、でもプランク5分は遅筋メイン
パンチ力があがるわけないんだよね
おまえだけじゃないけど人は自分のやっていた練習がなぜか正しいと思い込むんだよ
こんな超ドシロウトの無知のレスなんて一瞬で見抜けるわな
これを書いた張本人が「バカが粋がってるからちゃんと見抜けないとな」
って言ってんのが草
このブーメランは韓国人並みだよ
0961mNT2019/07/12(金) 19:32:52.91ID:Pfuto0lI
0962mNT2019/07/12(金) 19:33:10.60ID:Pfuto0lI
バカなりに反論してみなさい
0963mNT2019/07/12(金) 19:36:05.51ID:Pfuto0lI
しかし俺ってホント良い書込みするよね
金もらっても良いレベル
> 910 名前:mNT :2019/07/11(木) 16:46:34.50 ID:6fTMyrCh
> パンチは速筋、でもプランク5分は遅筋メイン
> パンチ力があがるわけないんだよね
>
> おまえだけじゃないけど人は自分のやっていた練習がなぜか正しいと思い込むんだよ
こいつダ板でもウ板でも1日延々粘着して書き込んでるよな
ガチの異常者だろ
その通り
キチガイ相手にしても時間の無駄だからほっとけ
0966mNT2019/07/12(金) 20:17:04.59ID:Pfuto0lI
やっぱり反論出来ずに逃げたか
こういう奴ばかりだな
ミナトさん一強
0967mNT2019/07/12(金) 20:17:25.13ID:Pfuto0lI
圧倒的な知識量だからしょうがないね
0968無記無記名2019/07/12(金) 20:48:11.05ID:ZZ+isCcj
0969mNT2019/07/12(金) 20:51:53.91ID:Pfuto0lI
72キロだからダイエットしなきゃ!w
>>960
その間違いを説明してやれるけど教えても礼の1つも言えない変人がここは多過ぎるからもう書かない
そういう奴は初心者ミナトだけではない
色々なスレの中でもここは変
聞き逃げの人間は相手にしない 0971mNT2019/07/12(金) 21:24:33.90ID:Pfuto0lI
俺のような有能な人間がパンチ力あげるために筋トレをやらせるなら
プランクより腕立ての状態から肩甲骨を動かして前鋸筋のトレーニングをさせるね
3秒掛けてゆっくりおろして1秒であげる
でも自重だと負荷が軽いかな
0972mNT2019/07/12(金) 21:25:09.26ID:Pfuto0lI
>>970
実力のないおまえのような奴ばかりでこのスレつまらん 0973無記無記名2019/07/12(金) 21:30:40.19ID:xCWZUPXw
上級煽りのカスって絶対、具体性0の単発コロコロなのがな
全板こんなんばっかり
荒らしだの業者って
0975mNT2019/07/12(金) 21:33:12.71ID:Pfuto0lI
我孫子?でなくそれなんて読むんだ
0977mNT2019/07/12(金) 21:50:19.72ID:Pfuto0lI
0979mNT2019/07/12(金) 22:02:36.95ID:Pfuto0lI
うほっ
0980mNT2019/07/12(金) 22:03:30.92ID:Pfuto0lI
いつも言ってる事だけど画像が答えだからね
俺の画像に意見があるならおまえの画像でどうぞアピールしてくださいね
0981無記無記名2019/07/12(金) 22:06:30.03ID:Xu+cBf6w
仲良くしろよお前らw
0982mNT2019/07/12(金) 22:10:07.93ID:Pfuto0lI
仲良くする必要なんてないでしょ
卑怯者はいつものように叩いて遊ぶ
>>938
まともに写ってるの1枚もないじゃん
正面全体画像あげろよ >>933
背中(引く筋肉)トレがパンチ力(押す筋肉)に影響するのは何故?
体幹トレは分かる。
例えば肩がグラグラしてれば、肩から胴体の力が腕に上手く伝達されず、肩で力が逃げる。
これは肩だけじゃなく体幹全てに言えるから、体幹を鍛えることで、全身の力を拳に伝えやすくなる(=パンチ力上がる)のは分かる。 0985mNT2019/07/12(金) 22:11:28.47ID:Pfuto0lI
>>983
どうせ画像を晒せないおまえのような奴が相手なのでこれで十分 0986無記無記名2019/07/12(金) 22:14:03.96ID:vd16AEzX
>>970
人のレスにケチつけてるだけでお前何にも示せてないよな?w 0988mNT2019/07/12(金) 22:17:04.84ID:Pfuto0lI
>>984
5分プランクのような強度の弱い有酸素運動でパンチ力をあげるための体幹なんて鍛えられません >>986
お前みたいなピンボケ画像ならいくらでもあげられるけど 0990mNT2019/07/12(金) 22:20:40.81ID:Pfuto0lI
>>987
握力は強くても特に役に立たない筋力とおぼえましょう
むしろ握り込む力が強いと肩に力が入ってスピードが落ちる
これは野球の打者にも共通してて良い打者は筋力の割に握力が弱い選手が多い
体幹ってのはほとんどのスポーツ選手は強いんだよ
井上の裸を見て目立つところは前鋸筋
クソガリのくせに前鋸筋だけは目立って大きい 0991無記無記名2019/07/12(金) 22:26:45.43ID:vd16AEzX
>>989
誰と勘違いしてるの?レスもたどれない馬鹿なの? 0992mNT2019/07/12(金) 22:32:29.95ID:Pfuto0lI
パンチを打つときの背中の筋肉はSSCだからね
背中の筋肉はパンチを打った伸びた状態で速く引くわけだからそれなりに筋肉の負担になる
筋肉が伸びた状態で負荷掛けると筋肉が発達する
0993mNT2019/07/12(金) 23:02:35.55ID:Pfuto0lI
プッシュアップバーが人気があるのは伸びた状態で大胸筋に負荷を与えられるから
アブローラーが人気があるのは腹直筋がある程度伸びた状態で負荷を与えられるから
やっぱりミナトさんって知識あるよねw
0994無記無記名2019/07/12(金) 23:06:55.00ID:xCWZUPXw
>>994
スレ立て乙
てか>>980踏んだのミナトじゃねえか
マナーの悪さまでプロになってどうすんだ 0997mNT2019/07/13(土) 00:08:29.71ID:DFy0UWhY
980を踏んだら建てるルールなんてないだろ
980辺りと書いてある
キチンと読みましょう
0998mNT2019/07/13(土) 00:09:00.94ID:DFy0UWhY
このスレもだけど簡単な文章を読んで理解出来ないバカがうるさいよね
0999mNT2019/07/13(土) 00:11:16.37ID:DFy0UWhY
俺が書きこむことによってこのスレのレベルが格段にあがったね
1000mNT2019/07/13(土) 00:11:35.66ID:DFy0UWhY
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