握力総合スレその29

2019/05/30(木) 12:27:41.77

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。

グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレその28
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1546350819/

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2019/09/10(火) 08:10:39.97

丸山忠久は神田松之丞のほうがまだ似てるかな

2019/09/10(火) 08:39:04.88

将棋、神吉宏充でぐぐると
たー師匠にそっくりな人が現れます

2019/09/10(火) 12:29:20.81

どーーーーでもよくね

2019/09/10(火) 22:51:17.05

新沼大樹さんと諸富大地さんて交流ありますか？
ネット上でもいいですが意見を交わしたことは？

2019/09/10(火) 23:29:05.18

>>955
ここで聞くのはどうなのよ
本人に聞いたらいいじゃんw

2019/09/11(水) 00:04:11.15

>>943
悪意ないわw
しかし、2.5から伸びないんだよね
酒飲みすぎか？

2019/09/11(水) 09:52:26.39

将棋、郷田真隆でぐぐると→りんごさんにそっくりな人が現れるよ
将棋、木村一基でぐぐると→ベルクカッツェにそっくりな人が現れます

2019/09/11(水) 10:26:21.29

スレチですし似てないし。。

**無記無記名** (JP 0Hbf-iLkJ [113.157.230.11]) · 2019/09/11(水) 11:19:13.11

ゴリラ子供で検索してみ

2019/09/11(水) 18:07:46.78

No.1を買って2週間
にぎにぎサボった日もあったけど今日突然ふにゃふにゃに感じるようになったよNo.2買うか

2019/09/11(水) 20:13:41.82

>>961
て事は毎日ニギニギしました？

2019/09/11(水) 20:37:08.54

にぎにぎして硬くなったら白いものが出てきたけど…

2019/09/12(木) 08:51:01.80

>>963
別のもん握ってね？

2019/09/12(木) 18:27:03.53

中村勇介さんと、ちまき野郎こと新沼大樹さんは実際どちらが強いんですか？
新参なのでわかりません。
新沼さんは化物だけど、中村さんは昔から更に上を行っている化物だと聞いたりもしますが。

2019/09/12(木) 22:12:23.01

現在、同じ条件でやってない以上ここで聞いても単なる噂話でしかないじゃん、わかるわけねー

2019/09/13(金) 01:37:35.70

ネガティヴなら週一か
https://www.youtube.com/watch?v=XDrXXWMCQv4

2019/09/13(金) 06:51:47.13

地域の廃品回収の手伝いで握力DVDがあったよ
たぶん握力プロのDVDだと思うけど

2019/09/13(金) 07:39:01.88

今のが弱く感じるようになってきたら、
硬いの買うのもいいですが、
握り方を変えて力を発揮しにくくセットして練習するのもよさそうですね。

2019/09/13(金) 08:40:12.95

>>968
おれなら恥ずかしくて出せんわｗｗ　諸○にさぎられたとか

2019/09/13(金) 09:22:25.60

ベルクカッツェって握力で有名な人の事だったのですね。

2019/09/13(金) 10:33:07.73

ベルクカッツェは日本の握力界のトップに君臨してた大ボスだよ

2019/09/13(金) 13:09:35.03

なんていうかた？

2019/09/13(金) 13:42:13.38

風俗でコンドームつけますか？

2019/09/13(金) 17:10:54.43

上級者の真似してホースクランプを装着したまま放置したら強度が落ちて握りやすくなってた！テンション上がるわ！

2019/09/13(金) 17:54:10.11

志高いっすー！！！

2019/09/15(日) 21:58:58.94

日本人9人目の3認定者を狙えるんじゃないかってまできてますがゆうとさんや他の3.5クラスを閉じる方々は狙わないんですかね？

2019/09/15(日) 22:18:08.15

>>977
煽りじゃなくて動画ないです？

2019/09/15(日) 23:14:13.35

煽りじゃなく動物ネットワークの動物認定ってまだやってるの？

2019/09/16(月) 08:37:40.32

>>978
動画は認定動画までないよ～先に越されたら嫌だから秘かに狙ってるライバルは結構いるよ？実力がないから挑戦しないのか？は解らないけど一桁の認定者は十分チャンスあるよね。

2019/09/16(月) 22:44:57.92

>>980
認定されたらここで報告頼むぜ
俺も頑張るわー

2019/09/17(火) 07:58:23.76

1日
にこつこつと頑張っております

2019/09/17(火) 10:42:57.34

動物認定とは？

2019/09/17(火) 11:35:56.90

やっぱり吉原がレベル高いわ

2019/09/17(火) 21:53:27.67

握力強いランキングで最上位クラスに出てくるのってほぼ動画ない面子ばかりね

2019/09/17(火) 22:15:01.77

花山薫みたいなやつでてこねえかなあ

2019/09/17(火) 22:37:47.74

次スレ、ワッチョイIP？

2019/09/18(水) 21:26:05.02

手のひら、もしくはグリッパーが、多少皮脂でぬるついてたほうが、いつもより閉じれるのは気のせい？

2019/09/18(水) 21:32:57.76

いや、ゴリラも油凄いだろうし…

2019/09/18(水) 21:35:12.41

俺1日おきにトレーニング。
今からやります。

2019/09/18(水) 22:56:02.21

>>987
次スレ立てた

2019/09/19(木) 19:50:27.97

きつい時は一回両手で閉じ切ってそこから片手で耐えるってありですか？

2019/09/19(木) 21:39:27.01

みんなのアドバイスのおかげでHG200なら片手でオーバークラッシュできるようになった！
サンキュー。次スレもよろしくね。

2019/09/19(木) 22:25:07.21

続けられるかってはなしや

2019/09/19(木) 22:25:27.64

とりあえずモーウメよ

2019/09/21(土) 17:00:50.60

風俗いきてぇ

2019/09/21(土) 21:36:22.68

うめ

2019/09/21(土) 21:36:29.67

うめ

2019/09/21(土) 21:36:37.01

うめ

2019/09/21(土) 21:36:51.21

埋めろよおめーら

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