0001無記無記名2018/07/29(日) 01:00:59.89ID:iQ3n7Q7A
しかできないんだがおかしいのか？
体重は98kg
0002無記無記名2018/07/29(日) 01:08:24.99ID:iQ3n7Q7A
ダンベルプレスは5年くらい前、今より体重が20kgほど軽いときに35kgでセット組んでた
その頃はディップスが自重で3回ほどしかできなくて腕立ても20回ほどだった
つまり腕立ての回数は5年前から変わってない
0003無記無記名2018/07/29(日) 01:14:05.53ID:LRGlEng+
体幹が弱くて姿勢を維持できないだけ
大胸筋・三頭筋の問題じゃない
0004無記無記名2018/07/29(日) 01:20:59.29ID:iQ3n7Q7A
>>3
膝コロだけど腹筋ローラー20回くらいできるから体幹のせいではないと思う 0005無記無記名2018/07/29(日) 01:23:08.57ID:iQ3n7Q7A
昔見てたニコ生主の腕立てチャレンジでその人ダンベルプレス25kgとかでやってるのに腕立て計400回くらいできてたんだよな〜
体重は60kgないくらいだったけどそれでも凄いわ
0006無記無記名2018/07/29(日) 01:26:46.92ID:iQ3n7Q7A
あとプランクも疲れる前に飽きるから姿勢維持は関係ないかと
でもこれが腕立てになると途端にできなくなる
0007無記無記名2018/07/29(日) 01:56:05.48ID:nGmYRCKf
1ヶ月腕立てやったらすぐ慣れてなんぼでもできる
ベンチとかで瞬発的なのを数回やって休憩ってのを繰り返してんだから、そりゃ50も60も継続させようとする筋活動に慣れてねーのも普通なんじゃないか？
0009無記無記名2018/07/29(日) 03:54:16.68ID:gwsl7jAJ
一日おき程度にやり混めば一ヶ月処か二週間もありゃ50ぐらい出来るようになるだろ、ただ過去のディップスの話にしても応用力はないタイプだね、器用な人は初めての種目でもそれなりに出来たりするから
ディップスどうか知らんけどベンチ110で腕立て普段やってないが60くらいでパンパンになる
体重軽くて自重のみの頃はちゃんと全体上下して200とかいけた
しかし今の俺よりもっとパワーも体重もあるマイクタイソンが毎日500とかだったらしいし甘えでサボってるから上がらないだけなのかもしれない
ただ毎日500というのが本当か疑問ではある(単に連続ではないだけかもしれないが)
あっ
自重トレやってて200というのはもうずっと昔のこと
自重からウエイトに切り替えた途端腕立てできなくなったとかじゃあない
0012無記無記名2018/07/29(日) 18:55:44.80ID:Yr2ExqcG
わざわざ補足しなくても皆興味ないと思う
筋力だけ上がって筋持久力が絶望的なんだろ
セット数とかボリュームも意識せんと