ディップス+35kgで6回できるのに腕立て20回

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:00:59.89

しかできないんだがおかしいのか？
体重は98kg

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:08:24.99

ダンベルプレスは5年くらい前、今より体重が20kgほど軽いときに35kgでセット組んでた
その頃はディップスが自重で3回ほどしかできなくて腕立ても20回ほどだった
つまり腕立ての回数は5年前から変わってない

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:14:05.53

体幹が弱くて姿勢を維持できないだけ
大胸筋・三頭筋の問題じゃない

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:20:59.29

>>3
膝コロだけど腹筋ローラー20回くらいできるから体幹のせいではないと思う

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:23:08.57

昔見てたニコ生主の腕立てチャレンジでその人ダンベルプレス25kgとかでやってるのに腕立て計400回くらいできてたんだよな～
体重は60kgないくらいだったけどそれでも凄いわ

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:26:46.92

あとプランクも疲れる前に飽きるから姿勢維持は関係ないかと
でもこれが腕立てになると途端にできなくなる

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 01:56:05.48

1ヶ月腕立てやったらすぐ慣れてなんぼでもできる

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 02:19:21.38

ベンチとかで瞬発的なのを数回やって休憩ってのを繰り返してんだから、そりゃ50も60も継続させようとする筋活動に慣れてねーのも普通なんじゃないか？

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 03:54:16.68

一日おき程度にやり混めば一ヶ月処か二週間もありゃ50ぐらい出来るようになるだろ、ただ過去のディップスの話にしても応用力はないタイプだね、器用な人は初めての種目でもそれなりに出来たりするから

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 09:46:21.81

ディップスどうか知らんけどベンチ110で腕立て普段やってないが60くらいでパンパンになる
体重軽くて自重のみの頃はちゃんと全体上下して200とかいけた

しかし今の俺よりもっとパワーも体重もあるマイクタイソンが毎日500とかだったらしいし甘えでサボってるから上がらないだけなのかもしれない
ただ毎日500というのが本当か疑問ではある(単に連続ではないだけかもしれないが)

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 09:48:59.56

あっ
自重トレやってて200というのはもうずっと昔のこと
自重からウエイトに切り替えた途端腕立てできなくなったとかじゃあない

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 18:55:44.80

わざわざ補足しなくても皆興味ないと思う

**無記無記名** · 2018/07/29(日) 20:44:19.04

>>10
種目への慣れってのが単純にあるかもね

あとタイソンの例は、数百億人に一人レベルのサンプルと比較してもあんまり意味ないんじゃないか

**無記無記名** · 2018/09/09(日) 00:19:07.17

筋力だけ上がって筋持久力が絶望的なんだろ
セット数とかボリュームも意識せんと