0001無記無記名2018/04/12(木) 20:34:40.15ID:+4UNMOq/
どっちが広背筋に効くと思う?
0002無記無記名2018/04/12(木) 21:13:19.30ID:FE9OmNxH
0003無記無記名2018/04/12(木) 22:22:25.52ID:wkhLPZli
効く奴はどっちやっても効くけど、ダメな奴はどっちやってもダメ。
最近流行りの上体を立てて引くのはただの甘え。
広背筋ならチンニングやれ
体重が重いと不利とか言い出す非力ブタはダ板で死ね
0005無記無記名2018/04/13(金) 09:05:44.12ID:+jJf2q5g
>>4
じゃあ腕が長いと不利と言いたいでくのぼうはどうしろと Tバーローって他の背中トレと比べて何か利点あるの?
とりあえず両方やってる
ベンドローの姿勢も上体かなり前に倒すからハムに若干入らないか?
Tバーも同じような姿勢だし、グリップが違うだけと思ってるが
0011無記無記名2018/04/17(火) 14:18:49.09ID:8KlGhDly
バーローとかコナンかよ
Tバーローってマシンでやるかロニーのやり方でやるかで変わってくるけど
俺は手幅やグリップの違い程度にしか思ってないね
どちらもベントオーバーローのバリエーションにすぎないというね
ロニーはデッド→ベントオーバーロー→Tバーローの順でやってたから横着せずに3つ全部やれ