0001無記無記名2017/08/07(月) 01:24:11.64ID:NnliqjaU
0002無記無記名2017/08/07(月) 20:44:43.72ID:3dPnF5ly
セーフティ使えあほ
0003無記無記名2017/08/07(月) 23:23:48.93ID:qwvHVnTi
0004無記無記名2017/08/08(火) 12:02:38.95ID:KqxSoYm8
初心者御用達のパッドつけてんのか
外してストリクトなら実質11レップだな
そして大して肥大してない
0005無記無記名2017/08/08(火) 12:10:50.55ID:5IOeKStu
0006無記無記名2017/08/08(火) 13:08:03.61ID:6sAXbbit
やってみたら分かるが、そこまで変わらないよ。
せいぜい2〜3レップ。
パッドの厚みなんて知れてるから。
0007無記無記名2017/08/08(火) 13:17:09.24ID:yW/YXjxe
厚みよりクッション性が問題
バーだけの時と違ってバウンド使ってても見た目にはわかりにくいし
0008無記無記名2017/08/08(火) 13:27:12.98ID:6sAXbbit
バウンドベンチなら、
パッド関係なくストリクトにしたら確かに下がるだろうね。
俺も昔は100s×10回出来るまでをパッド付けてバウンドさせずに、やってたから
パッド外したら8回くらいだったから。
もちろんRM換算なら6sくらい下がるけどね。
0009無記無記名2017/08/08(火) 14:58:03.76ID:5IOeKStu
>>6
ちくわなし+ストリクトでせいぜい2〜3はないやろ 0010無記無記名2017/08/08(火) 15:03:58.30ID:73VXSx2T
そもそもベンチを上げられても何の自慢にもならない
大事なのはスクワットや垂直跳びなどの下半身のスペック
0011無記無記名2017/08/08(火) 15:12:17.15ID:aQjSWrHb
>>9
バウンドしてるやつはそうだろうね。
チクワ関係なくめっちゃ下がるだろうね。
バウンドベンチなんてしたことないけど。 0012無記無記名2017/08/08(火) 16:55:54.06ID:lweHimx+
とにかくケチ、難癖つけるの好きだよな〜
パット付&ストリクトじゃなくても100kgで15回は普通にすごいだろ
パット無ストリクトでも10回以上はいけるしMAX130kg以上挙げられるだろうね
0013無記無記名2017/08/08(火) 17:16:21.88ID:5IOeKStu
>>12
そもそもパッド&バウンド自体がケチですやんw 0014無記無記名2017/08/08(火) 19:46:17.06ID:uVQKl7cu
>>12
100が10回で130いけると思ってるのが幸せ者の脳内で羨ましい
ましてストリクトで10回やってみせたわけでもないのに
取らぬ狸の皮算用だわ 0015無記無記名2017/08/08(火) 20:02:46.33ID:HmwqN6xO
>>10
むしろそっちの方が自慢にはなりにくい
目の前で飛び跳ねるのか? キチガイだろw 0016無記無記名2017/08/08(火) 20:18:46.99ID:UFtd1trJ
すげー手幅広いな
0017無記無記名2017/08/08(火) 21:36:50.95ID:aQjSWrHb
野球の格好してるから、
パッドで肩のオーバーストレッチ避けてるのかなと思いきや、バウンドさせてるから違うなw
あれならパッド無バウンドでも大差ないから、パッド外してやってみたらいいのに。
>>10
スクワットはわかるが、自慢で垂直跳びはないわw
中学のスポーツテストじゃないんだから。 0019無記無記名2017/08/08(火) 21:48:38.50ID:5IOeKStu
垂直跳びwwwどーだ、俺こんな跳べるんだぜってか?笑わせんなよ
0020無記無記名2017/08/08(火) 22:28:48.57ID:G77m+qVG
筋パワーを測るのは垂直跳びがデフォなんだが?
あらゆるスポーツは上半身の筋力じゃなくて下半身の筋パワーが重要なんだが?
ベンチ強くても一円にもならないし誰も振り向かない
むしろスポーツできない陰キャラだと自白してるようなもの
本気でそう思うのなら、明日ジムで垂直跳び自慢をすりゃいいわなw
0022無記無記名2017/08/08(火) 23:23:27.48ID:lweHimx+
現実は皆ベンチの強さに注目するよ
確かに通はスクワットとかデッドとか、中にはハイクリーンとか見るけどね
>>20のようなのは明らかに少数派
2ちゃんがいかにひねくれ者が多くて、2ちゃんの常識=一般世間の非常識
なのは現実で生活してりゃ痛いほど痛感できるわ 0023無記無記名2017/08/08(火) 23:43:00.50ID:aQjSWrHb
スクワットも分かりやすいっちゃ分かりやすいけどな。
スクワットの動作自体は大抵の人がわかるし、
ベンチプレスより重たい重量でできるからたくさんプレートつけてスクワットしてるウワァ…みたいな感じには割となってる印象。
誰かやってるのを遠巻きに見た感じでは。
一般的にはデッドの凄さはわかりにくいかな。動きが地味だから。
最初にデッドリフトを見たのは、TVでマイケルスピンクスがやっていた映像。
タイソン対策でパワーをつけるとかでやっていたみたいだけど、トレ知識がなかったから、なにこれって印象しかなかった。
0025無記無記名2017/08/09(水) 04:29:12.63ID:lFBBq8H4
鍛えていて一番目立つのは腕、肩、胸だからな
足は鍛えてもなかなか目立たないし
普段から街中で短パンでも履いて歩いてる変態なら別だがw
0026無記無記名2017/08/09(水) 04:34:25.59ID:1cuyB+E+
スクワットとベンチで比べると、ベンチは腕のみに対してスクは肩から膝まで動かして挙げる動作だから
比べるのがナンセンスなくらいにスクワットの方がキツイはずなんだが
やっぱり多くの人が興味あるのはベンチの数字だよな
0027無記無記名2017/08/09(水) 04:41:59.94ID:lFBBq8H4
キングオブエクササイズだからな
スクワットのキツさと優秀さは否定できない
ただやたらとベンチを軽視するのもどうかと思う
ベンチ強いってのはアピールとして大きいのは事実だもんな
0028無記無記名2017/08/09(水) 05:18:32.92ID:1POI9wF0
0029無記無記名2017/08/09(水) 07:02:28.82ID:e0K9WXvZ
スクワットとベンチはわかるが、垂直跳びはねーだろwww
0031無記無記名2017/08/09(水) 08:54:31.67ID:qZ5OSB6c
跳べない豚はただの豚
by ベンチ豚
100kgを軽々と挙げられる丸太腕のガチムチが羨ましい
0033無記無記名2017/08/09(水) 11:08:52.34ID:TkfSciJQ
>>1
やるじゃあないか
めんどくさいから動画観てないけどw 0036無記無記名2017/08/13(日) 00:39:42.86ID:1z/hRBin
マックス更新の動画でもセーフティ付けてないな
お前らこんな危ない状況でベンチやってんの?
そのうち死ぬぞ
>>20
はいスポーツ経験0の運痴のクソガリ
柔道やレスリングは上半身の筋力も相当重要 >>36
昔行ってたとこはなかった
限界攻められないし効率悪いね >>1
やっぱりベンチが強いのはシンプルにカッコいいね
ベンチ豚の腹バウンドでイメージ悪くなりすぎ 0051無記無記名2018/02/26(月) 04:39:47.77ID:5PZkEWfe
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