ベンチプレス100㎏15回あがったぜ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 01:24:11.64

みんなはー？
https://youtu.be/dDiJXUnuVpk

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 20:44:43.72

セーフティ使えあほ

**無記無記名** · 2017/08/07(月) 23:23:48.93

>>2
潰れたらバーちゃんを呼べばいい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 12:02:38.95

初心者御用達のパッドつけてんのか
外してストリクトなら実質11レップだな
そして大して肥大してない

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 12:10:50.55

>>4
ちくわなしストリクトなら10回も怪しい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:08:03.61

やってみたら分かるが、そこまで変わらないよ。
せいぜい2～3レップ。
パッドの厚みなんて知れてるから。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:17:09.24

厚みよりクッション性が問題
バーだけの時と違ってバウンド使ってても見た目にはわかりにくいし

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:27:12.98

バウンドベンチなら、
パッド関係なくストリクトにしたら確かに下がるだろうね。

俺も昔は100㎏×10回出来るまでをパッド付けてバウンドさせずに、やってたから
パッド外したら8回くらいだったから。
もちろんRM換算なら6㎏くらい下がるけどね。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 14:58:03.76

>>6
ちくわなし＋ストリクトでせいぜい2～3はないやろ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 15:03:58.30

そもそもベンチを上げられても何の自慢にもならない
大事なのはスクワットや垂直跳びなどの下半身のスペック

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 15:12:17.15

>>9
バウンドしてるやつはそうだろうね。
チクワ関係なくめっちゃ下がるだろうね。
バウンドベンチなんてしたことないけど。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 16:55:54.06

とにかくケチ、難癖つけるの好きだよな～
パット付＆ストリクトじゃなくても100kgで15回は普通にすごいだろ
パット無ストリクトでも10回以上はいけるしMAX130kg以上挙げられるだろうね

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 17:16:21.88

>>12
そもそもパッド&バウンド自体がケチですやんw

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 19:46:17.06

>>12
100が10回で130いけると思ってるのが幸せ者の脳内で羨ましい
ましてストリクトで10回やってみせたわけでもないのに
取らぬ狸の皮算用だわ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 20:02:46.33

>>10
むしろそっちの方が自慢にはなりにくい
目の前で飛び跳ねるのか？キチガイだろw

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 20:18:46.99

すげー手幅広いな

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:36:50.95

野球の格好してるから、
パッドで肩のオーバーストレッチ避けてるのかなと思いきや、バウンドさせてるから違うなw
あれならパッド無バウンドでも大差ないから、パッド外してやってみたらいいのに。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:44:55.37

>>10
スクワットはわかるが、自慢で垂直跳びはないわｗ
中学のスポーツテストじゃないんだから。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 21:48:38.50

垂直跳びwwwどーだ、俺こんな跳べるんだぜってか？笑わせんなよ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 22:28:48.57

筋パワーを測るのは垂直跳びがデフォなんだが？
あらゆるスポーツは上半身の筋力じゃなくて下半身の筋パワーが重要なんだが？

ベンチ強くても一円にもならないし誰も振り向かない
むしろスポーツできない陰キャラだと自白してるようなもの

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 23:02:34.39

本気でそう思うのなら、明日ジムで垂直跳び自慢をすりゃいいわなｗ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 23:23:27.48

現実は皆ベンチの強さに注目するよ
確かに通はスクワットとかデッドとか、中にはハイクリーンとか見るけどね

>>20のようなのは明らかに少数派
2ちゃんがいかにひねくれ者が多くて、2ちゃんの常識＝一般世間の非常識
なのは現実で生活してりゃ痛いほど痛感できるわ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 23:43:00.50

スクワットも分かりやすいっちゃ分かりやすいけどな。
スクワットの動作自体は大抵の人がわかるし、
ベンチプレスより重たい重量でできるからたくさんプレートつけてスクワットしてるウワァ…みたいな感じには割となってる印象。

誰かやってるのを遠巻きに見た感じでは。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 01:54:49.96

一般的にはデッドの凄さはわかりにくいかな。動きが地味だから。
最初にデッドリフトを見たのは、ＴＶでマイケルスピンクスがやっていた映像。
タイソン対策でパワーをつけるとかでやっていたみたいだけど、トレ知識がなかったから、なにこれって印象しかなかった。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 04:29:12.63

鍛えていて一番目立つのは腕、肩、胸だからな
足は鍛えてもなかなか目立たないし
普段から街中で短パンでも履いて歩いてる変態なら別だがw

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 04:34:25.59

スクワットとベンチで比べると、ベンチは腕のみに対してスクは肩から膝まで動かして挙げる動作だから
比べるのがナンセンスなくらいにスクワットの方がキツイはずなんだが
やっぱり多くの人が興味あるのはベンチの数字だよな

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 04:41:59.94

キングオブエクササイズだからな
スクワットのキツさと優秀さは否定できない
ただやたらとベンチを軽視するのもどうかと思う
ベンチ強いってのはアピールとして大きいのは事実だもんな

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 05:18:32.92

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 07:02:28.82

スクワットとベンチはわかるが、垂直跳びはねーだろwww

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 08:06:46.52

高稲みたいな面でドアップとか勘弁してくれよwww

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 08:54:31.67

跳べない豚はただの豚
by ベンチ豚

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 09:24:02.73

100kgを軽々と挙げられる丸太腕のガチムチが羨ましい

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 11:08:52.34

>>10
お前のアダ名「マサイ」なw

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 11:52:18.75

>>10
よぉ、マサイ！

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 16:19:08.43

>>1
やるじゃあないか

めんどくさいから動画観てないけどw

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 00:39:42.86

マックス更新の動画でもセーフティ付けてないな
お前らこんな危ない状況でベンチやってんの？
そのうち死ぬぞ

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 00:48:35.17

>>20
はいスポーツ経験0の運痴のクソガリ
柔道やレスリングは上半身の筋力も相当重要

**無記無記名** · 2017/08/13(日) 06:40:09.42

MAX挑戦するのにセーフティなしは
自殺志願者

**無記無記名** · 2017/09/20(水) 03:26:37.23

>>36
昔行ってたとこはなかった
限界攻められないし効率悪いね

**無記無記名** · 2017/11/03(金) 09:05:03.93

15キロのプレートが6枚でシャフトが10キロ?

**無記無記名** · 2018/01/21(日) 17:39:33.76

https://twitter.com/DaemonYasuda?s=17

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 11:15:37.47

https://m.facebook.com/public/%E9%A6%AC%E5%A0%B4-%E5%AD%9D%E5%8F%B8

**無記無記名** · 2018/01/22(月) 11:21:56.52

https://m.facebook.com/people/%E9%A6%AC%E5%A0%B4%E5%AD%9D%E5%8F%B8/100012223597109

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 08:41:18.82

>>1
やっぱりベンチが強いのはシンプルにカッコいいね
ベンチ豚の腹バウンドでイメージ悪くなりすぎ

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 12:26:02.10

test

**無記無記名** · 2018/01/30(火) 10:54:53.60

https://i.imgur.com/6xGo7Fn.jpg

**無記無記名** · 2018/01/30(火) 13:47:51.65

https://www.asahi.com/amp/articles/ASL1X5J70L1XIIPE00R.html

**無記無記名** · 2018/01/30(火) 20:29:30.67

https://i.imgur.com/tvw8rkg.jpg

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 17:09:36.74

https://i.imgur.com/lsmJges.jpg

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 17:39:12.49

https://i.imgur.com/NvCi6yt.jpg

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 04:39:47.77

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