0001無記無記名2017/05/21(日) 01:18:35.34ID:BOZgGIJN
フロントラットスプレッド
0002無記無記名2017/05/21(日) 01:33:20.42ID:JveZWkkT
>>1
分かるw
フロントラットスプレッドは割りとどこでもやる
授業中とか 0003無記無記名2017/05/21(日) 01:48:27.99ID:7OIPYa3n
アブドミナルアンドサイ
0004無記無記名2017/05/21(日) 01:49:46.47ID:qgCSmEC4
サラリーマンゴルファーが素振りするのと同じっすね
0005無記無記名2017/05/21(日) 01:59:14.04ID:JveZWkkT
クリスマスツリーなんかもいい
0007無記無記名2017/05/25(木) 16:39:17.29ID:BoM7tsMV
ダブルバイセップス
0008無記無記名2017/05/25(木) 17:49:04.88ID:O7+kMbKo
ケビンマスキュラーからの
サイドチェストとサイドトライセプスだな