>>417
考えてごらんよ
通勤や買い物で自転車乗る、大抵15分20分でしょ
仕事道具や買い物袋とか自重以上の負荷つけてさ
上り坂登ったりさ
終わったら疲れたと栄養を摂る
ママチャリはまさに筋トレじゃん

対してロードはほとんど空荷で、
1時間、下手すっと2時間ぶっ続けでペダリングするでしょ
これは有酸素運動じゃん
そりゃ痩せるよ