既婚男性/既婚女性の雑談（双方質問）ｽﾚ441

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/01/15(金) 12:36:03.89 ID:yM6wZ5KW0]

>>1
スレ立て乙
ダイエットで筋トレして3キロ落ちた。もう少し引き締めたいです。動画だとダンベルを使って二の腕とか引き締めたけど、何キロが初心者に使い勝手良いんだろう？
1本1キロ、1,5キロ、2キロどれにするか迷ってます