>>208
私の場合も1.5ヶ月で日常的に支障がなくなった感じでしたよ。ひどい時はスライドドアを右手で開けられない状態でしたからね。

突っ張った感があって日常で支障がなくなったらのなら、軽いストレッチをしても良い頃だと思います。ただ、軽いストレッチで肘に強い抵抗を感じるなら、もうちょっと安静が必要でしょう。
ストレッチは、最初20秒くらいでも良いので毎日続けるようにしましょう。

ダイエットですぐに痩せないように、怪我の治療もすぐに治りません。
気長に頑張って下さい。