【肩痛】リハビリスレ【腰痛】

**無記無記名** · 2024/09/08(日) 23:22:48.24

また肩痛めたんやけど嫌になる

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 00:04:00.82

かたのリハビリ得意な人いないやろか？

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 00:50:30.43

肩が痛くて眠れない

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 01:47:54.11

>>2
三途川知恵遅れ知能指数３

https://i.imgur.com/46PjYOS.jpeg

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 05:09:00.74

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 05:10:18.07

>>4
糞おっせええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚ップ猿真似精神障害造語症捏造常識北島160介護ド底辺荒らし知能指数もベンチも60未満ジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 10:01:04.25

age

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 15:41:14.31

半日もたってねえ糞スレあげんなカタワ

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 15:59:18.29

だって痛いんだもん

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 16:01:31.77

痛いときにレスするならずっとレスしてろ怠け雑魚カタワ

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 19:25:57.61

肩が痛いと寝返りうった時に目が覚めるよね

**無記無記名** · 2024/09/09(月) 19:32:05.83

寝るなカタワ

**無記無記名** · 2024/09/10(火) 17:14:21.30

西川布団の寝返りしても痛みが和らぐのをポチった

**無記無記名** · 2024/09/10(火) 17:47:46.83

二頭トレが重量増やしても筋肉痛そこまで来ないし回復早いしで、週1から週2にしたら肘痛発症した
筋肉のことばかりで関節をないがしろにしてしまった

**無記無記名** · 2024/09/10(火) 20:53:28.95

寝るなカタワ

**無記無記名** · 2024/09/10(火) 20:53:52.99

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/09/11(水) 02:04:57.51

肩が痛くて眠れない

**無記無記名** · 2024/09/11(水) 06:43:45.51

肩のせいにするな昼夜逆転引きこもり無職老害

**無記無記名** · 2024/09/14(土) 23:14:04.67

すみません　おちんちんが凝り固まって

**無記無記名** · 2024/09/14(土) 23:26:22.89

死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/09/14(土) 23:39:59.83

ストレッチポールが意外に効く
あとチューズストレッチがいい感じ

**無記無記名** · 2024/09/14(土) 23:43:41.96

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/09/17(火) 13:55:52.44

痛みが和らいだから筋トレしたらビキッてなった

**無記無記名** · 2024/09/17(火) 14:14:04.56

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/10/06(日) 20:07:15.41

だんだん涼しくなってきたな
リハビリの秋だな

**無記無記名** · 2024/10/06(日) 22:22:52.69

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/10/10(木) 13:06:21.55

年取ると体が硬くなるんだよなあ
医者からインナーマッスル鍛えろって言われた

**無記無記名** · 2024/10/10(木) 15:31:49.86

お前が怠けてるだけだろ老害カタワ

**無記無記名** · 2024/10/21(月) 00:24:49.13

肩が痛くてねむれない

**無記無記名** · 2024/10/21(月) 00:53:14.18

また怠けてたのかカタワ

**無記無記名** · 2024/11/08(金) 18:38:45.82

立ち上がるときも、
最初に太ももとふくらはぎに力を入れて筋肉を動かしやすくし
次に曲げるために膝に力を入れて、立ち上がるために足先とお尻に力を入れる
という順番が大事だし

**無記無記名** · 2024/11/08(金) 18:43:21.59

死ねカタワ

**無記無記名** · 2024/11/08(金) 18:46:28.89

階段の上り下りが結構いい感じ
意外と良いリハビリになってる

**無記無記名** · 2024/11/08(金) 19:16:49.00

プッ

**無記無記名** · 2024/11/25(月) 10:08:54.93

だいぶん肩の痛みがひいてきた

**無記無記名** · 2024/11/25(月) 11:12:51.28

まだ怠けてたのかカタワ

**無記無記名** · 2024/12/23(月) 10:00:28.83

過疎ってるなあ

**無記無記名** · 2024/12/23(月) 12:01:31.17

怠けてるカタワ

**無記無記名** · 2025/01/03(金) 07:59:48.22

なんか腰が痛いと思いながらレッグプレスしたら激痛に進化した

死にたい

**無記無記名** · 2025/01/03(金) 08:21:20.18

腰は大事にせんといかんよ

**無記無記名** · 2025/01/03(金) 09:51:07.87

死ね

**無記無記名** · 2025/01/03(金) 09:51:13.72

死ねカタワ

**無記無記名** · 2025/01/11(土) 17:27:43.58

ようやく治った、50歳すぎるとなかなか治らんね

**無記無記名** · 2025/01/11(土) 23:43:49.92

死ねカタワ

**無記無記名** · 2025/03/13(木) 22:34:55.97

肩がピリッとなった。

**無記無記名** · 2025/03/13(木) 22:56:16.34

死ねカタワ