8/3ぶりにショルダープレスの重量更新できたので嬉しい

▼今日のメニュー
ショルダープレス　3セット
チェストプレス　3セット
チェストフライ　3セット
キックバック 3セット
サイドレイズ 3セット
アブドミナル 1セット
チンニングの練習（ぶらさがり、ネガティブレップ）

最近ジム人多いんですが秋になったら人減りますかね？