糖質メインの食事の人は高重量低レップ
脂質メインの食事の人は低重量高レップ
が効率良く減量できるらしい

要は脂質制限とケトだね

じゃあ何故ユーザーはケトが多いのかに繋がるんだけど
そこはなんでだ？？