0466 警備員[Lv.5][新初] (オッペケ Sr91-uhYK [126.156.155.240])垢版 | 大砲2024/05/09(木) 07:36:03.17ID:dbBBiHHJr 最近2ヶ月位停滞してたから、胸トレで試しに重量10%下げてやってみた 回数増えた分計算したら、セット数同じで今までよりボリューム15%増えてた 疲労感は今までと同じか若干少ない 今までよりこっちの方がいいってことであってる? これで停滞打破できるといいんだが