【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

[0348 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0be6-DcOP:*]) 2024/04/14(日) 22:32:56.35 ID:2q/3rZx70]

>>346
シェイカーに氷と水入れて振ってからコップに注いで豆乳で割るんよ。