新しい種目を始める時は初めから”トレーニング”をしようとするな
全ての種目は”トレーニング”の前に”練習”の期間が必要なのだ
これは初心者も上級者も何も変わらない
その種目を適切にトレーニング出来るようになるための練習を積め
重量に囚われるな