>>519
個人差とか普段のトレーニングのやり方とかインターバルの長さで全然変わるから人の聞いてもあんまり役に立たないと思うよ
参考まで俺の場合１セット目から限界までやると６レップくらいまで落ちると思う
ただそれより９×５とかの目標設定にしたほうが良いと思うけどね