0878無記無記名 (スププ Sdba-4lS2)垢版 | 大砲2024/06/22(土) 15:33:16.07ID:DFAYHJp2d 懸垂って色んなグリップでやれば胸、三角筋前中にも負荷はそこそこ入るけど三頭には負荷ぜんぜん入らないよね 懸垂オンリーだとどんな体になるんだろう