懸垂台は続かない人にこそ有効
ふとしたときにぶら下がって懸垂してればいつかできるようになるし
10回できるころには広背筋がデカくなってる
探検
自重トレーニング Part89【ﾜｯﾁｮｲ】
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861無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7ff7-Av3Z)
2024/06/21(金) 21:27:48.93ID:thqkElLt0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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