ウエイトトレではショルダープレス→アップライトローイング→サイドレイズ→リアレイズとかやるけど、
サイドレイズの動きはスポーツでも肉体労働でも使う機会が思いつかないわ。そんな動きをアイソレートでやって何になる？
リアレイズもだけど。そんなの完全に身体を作りたいだけじゃん