自重トレーニング Part83

[411 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 936c-d25T) 2023/01/02(月) 13:25:40.39 ID:WoirRzpk0]

>>409
これが詳しい
https://www.youtube.com/watch?v=YIfSwQD8gFs