リアルフード・食材100円あたりのたんぱく質コスパはここの住民なら大抵おさえてると思われ

いうて袋インスタント麺も１食にたんぱく質7～9g入ってるしな（ミソ味が多め）
身体に嬉しい効果も合わせて摂りたいならやはり納豆か