>筋量
サイクル終了後更に二週間程度経った現在
腕周りがサイクル時から2cmサイクル後二週間後から1cm程細くなる
胸囲も少しずつ萎んだ気がする

サイクル前に記録取っておかなかったせいで効果の程がよーわかんね

これ2〜3ヶ月でほとんど戻るんじゃね
戻る前に回復させてサイクルしないとやる意味ないな

次回前中後の8週サイクルで記録取って経過見てみよう

>筋力
トレーニング強度はサイクル中と後でノートによると維持はできてるっぽいけど