0016無記無記名 (ワッチョイ 630b-GGE9 [118.240.25.37])垢版 | 大砲2022/06/14(火) 16:00:40.29ID:84ckeykJ0 >>7 昔は高重量&低repでOKみたいな風潮もありましたが、 今は重量はそこそこで高rep/高setにすれば総Volがぁぁ~!みたいなw なんか迷いますよね 私は自体重を高repでOK!って勝手に決めてしまいましたw 怪我をしないことが一番って感じです