筋トレ初心者なんですけど運動後にプロテイン飲むときってどう持ち運びしてるんですか？家からシェイカーに粉だけ入れていくのか袋ごと持っていってジムでシェイカーに入れるのか…　基本仕事後にジムに行くので炎天下の車に置きっぱなしでいいものなのか…　ジムから家までは４０分くらいなので帰ってから飲むでもいいですか？先輩方のスタイルが知りたいです