俺は前に右手首を痛めてから27日目になるんだけど、1週間前に完全に痛みが取れてたのでガッツリハンドグリッパーとリストカールをしたらまた痛めて手首を回すとゴリゴリ鳴るという前には無かった症状がでてしまった。多分高重量のリストカールで無理したせいかと思う。ちなみに左は右がまともにトレできてない間に3kgほど握力計の数値がのびた