>>521
>#1が残り2mmから進まない
質問が抽象的だけど、いくらかの可能性がある。
まずセットが上手くできてない。
君がセットクローズしてるか出来るのかも含め
どのセット幅から閉じれないのかわからんが、
セットを改善、または今より深いセットを覚えれば2mm程度なら閉じれるはず。
鍛えるならそこから徐々にセット幅を拡げていく。
セット自体深くできないなら脚セットやネガティブパイプという
やり方もあるがホースクランプという手もある。
次はアップ不足。
スクワットなどで体を温めて、軽いグリッパーから慣らし、
1時間ほどかけて十分アップしてからトライする。
これで力の発揮がかなり変わる人がいる。
あと朝とか起床後は握力は最悪だから。
あとはトレ歴。もし浅いなら初心者ボーナス期がまだ残ってる可能性があるから
握力計毎日全力1回のエブリトレで限界まで強化を試す。
それでもダメなら地道にやる。
#0.5とか閉じれるグリッパーから少しずつ鍛えていく。
剛力はイサミのパクリグリッパー。
探検
握力総合スレ その36
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522無記無記名
2022/06/15(水) 18:56:17.12ID:tgyqUR53■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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