>>556
腹筋なんて、あえてバキバキにする必要ないよ
普通に馬鹿みたいな食事さえしなければ勝手に割れていく
オキシで筋トレ始めてからパック１つ１つがデカくなったかな
ONの時は多少の水分は含んでたけど、リンゴ酢飲んでたからそこまで水太りはなかった
そのかわり故障しやすいから関節ケアー剤は絶対飲んでた