運動不足だったので筋トレを始め1か月半の初心者なんだけど筋量は増えてるのはわかったのだが筋力が全く上がった感じがしない
同じ回数とセット数でもキツいままだし

続ければ楽になって来て余力出て次に行けるかな
筋力の方が結果でるの時間かかるのかね