>>419
測ってないけど、多分13〜15%くらいじゃないかなぁ。
体重は62kgちょい
昨日ジムで体重測った写真。
http://i.imgur.com/GQbNOOx.jpg
(パンツとiPhone分が入っている)

あと、晒しついでなんで、今年の7月末から再度トレ始めた身体の推移も晒すよ。まあ頑張った方じゃないかなw
にしても最初は醜いなぁw

プロテインはその間に10kg弱消費した
朝とトレ後に飲んでる。
バニラ5kg不味かったけど、途中から慣れたw
北海道ミルクと合わせて飲んでなんとか終わったw
やっぱミルクティーが美味いね。
マイプロにはホント助かってるよ。

プロテイン効果はあると思う。
7月下旬
http://i.imgur.com/En73Zlt.jpg
9月上旬
http://i.imgur.com/lEhcENg.jpg
10月中旬
http://i.imgur.com/LfGWz50.jpg
今日12/24
http://i.imgur.com/jl7M2C7.jpg