筋トレ(筋肥大)にアミノ酸どうこう言い出したのは最近だな
プロテインが意味あってアミノ酸が意味ないってどういう思考かよくわからんけど
陸上や登山や他のスポーツでは疲労回復や脂肪燃焼のために使われてるイメージ