>>824
肩をダンベルショルダープレスで二頭筋、三頭筋も使ってしまう感じなんだけど
なるべく最低限に抑えて肩を重視出来るようになれば
二頭筋、三頭筋も別でトレーニング出来るようになるって感じなのかな？
考えてみれば強めにささえてる程度で酷使してないと思うし