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ベンチ豚がマジでキモいんだが

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1無記無記名
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2021/07/02(金) 20:49:58.53ID:C7EUOxvB
お前ジム出ればただの不摂生なデブじゃん
2無記無記名
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2021/07/02(金) 20:51:19.61ID:Eppjei9C
コボリフタがマジでキュンなんだが
3無記無記名
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2021/07/02(金) 21:13:58.05ID:Ix0otTt7
肩もデカくすればフィジーク体型に化ける
4無記無記名
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2021/07/02(金) 22:41:34.18ID:grRflY6V
いい歳して匿名掲示板に住み着いて他人叩いてるだけの奴がベンチ豚がどうとか言えんの？せめて努力量で上回ってから言えばいいのに。
2021/07/03(土) 00:58:02.68ID:e7/D4U9f
たけぽんスレ
2021/07/03(土) 01:52:35.73ID:YLkTkNR6
>>5
たけぽんって人リアルタイムで知らないが、今なら埋もれそう
7無記無記名
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2021/07/03(土) 03:39:54.03ID:0RJ9qRN7
ただのザコいブタおじさんならいるけど、ベンチブタと呼べるほどの重さ扱ってるおじさんなんて見たことないけどな
2021/07/03(土) 04:50:44.44
>>6
無知乙
2021/07/03(土) 20:08:30.90ID:B0qZGd8/
うちのジムには120kgくらい上げてるチビデブベンチ豚おじさんがいるな
毎回1rm挑戦して上げた後得意げに辺りを見渡すから鬱陶しい
2021/07/03(土) 21:11:19.11
それはベンチ豚じゃなくてただの豚だろ
11無記無記名
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2021/07/03(土) 22:02:23.35ID:0RJ9qRN7
ベンチに特化してるなら最低140か150くらいは上げてほしいよな
2021/07/04(日) 02:25:42.21ID:vTRSzWJ0
120てさすがに普通過ぎだろ
13無記無記名
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2021/07/04(日) 04:10:42.10ID:kyKDUCFv
140もEXILEやPDSが挙げてるから価値ないな
真価は150から
この辺になるとサイヤマンKTMけんぴくんクラスだし
松本がケツアゲパーシャルスミスでも辿り着かないでしょ
14無記無記名
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2021/07/04(日) 05:28:57.07ID:fCNQ7bAM
ベンチ自体無意味だしな
ベンチ60位のガリがキャーキャー言われて
金だけのチビガリのじじいが世の中閉めてる
たけぽんとかキレオとかビガームとか車すらないんだぞ
かとら～やリッチでもいうてんのに
2021/07/04(日) 09:05:36.87ID:YDypzVT9
>>14
お前が無職で情弱なのはよくわかった
16無記無記名
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2021/07/04(日) 09:56:40.34ID:2ooB4Oi7
むしょーく
2021/07/04(日) 18:13:41.96ID:Qwh8PO60
ウ板は嫉妬や僻みの念が凄いやつやナルシストばかりだから、豚でもガリでも攻撃しないと精神保てないんだろ
18無記無記名
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2021/07/04(日) 18:41:14.97ID:7n5IIeCJ
ゲキ狭可動域でとにかく胸を鍛えたがる豚の魅力
19無記無記名
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2021/07/04(日) 19:14:15.76ID:sa6g09Ni
豚はまず痩せたほうがいい
2021/07/08(木) 17:53:33.42ID:37RzVqIB
ウエイト板ってベンチ100キロすら上がらないヤツが大半のはずなのに何故かMAX120キロや140キロが普通って見栄張るヤツが多いな
そもそもMAX130キロくらいだとそこらのジムなら自分より挙げるヤツにバッティングする確率はリフター除いたらかなり低いはずだ
21無記無記名
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2021/07/08(木) 18:23:13.01ID:eBl1omm8
>>20
pdsとかEXILEが自称140あげるから140でも価値なんか感じないな
150まで行けば松本人志のケツアゲスミスパーシャルでも辿り着かないだろうから精神衛生上も自信が付くだろうが
22無記無記名
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2021/07/08(木) 18:24:06.56ID:OAfp5T0A
>>20
あと流石に100は言い過ぎそれなんj民レベルや
そんなレベルでウ板楽しめんやろ
2021/07/08(木) 18:59:20.82ID:qmPruUcd
5ちゃんレベルの話でなら今でこそ糞ガリ荒らしのせいでベンチスレ上の方がほとんど無くなったけど荒らされる前は100キロを目指すスレが一番人多い感じだったよ
で150キロスレ以上なんて超過疎だった
大半の人は100キロか110キロあたりがゴールみたいな感じで125キロ135キロスレですらあんまり居なかったしね
2021/07/08(木) 19:07:47.78ID:qmPruUcd
ついでにその140キロがEXILEの誰かは知らんがそれがもしメンディーならしょうがない
壁の押し合いの力比べで野球選手に勝ってたくらいだしハーフだし日本人からするとガタイがいい
公称の体格が同じくらいな設定のGACKTさんとは違ってガチ
25無記無記名
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2021/07/08(木) 19:46:24.49ID:OAfp5T0A
>>24
武知海青とか言う奴
自称140kgあげたんだと
183の78だから数値的には不思議ではないけど
インスタの画像を見るととても140あげるとは思えないんだよな
https://www.instagram.com/kaisei_takechi_official/?hl=ja

まあそれでも気分悪いから150上げないと自己肯定も出来ないよ

TEPPENで武田信治に敗北してたけど
2021/07/08(木) 21:40:29.92ID:8cTtQeNr
>>25
クソガリやんけ
2021/07/08(木) 22:48:38.29ID:BDSUS2ob
EXILEの人のちょこっとトレ動画漁って見てみたけど多分ケツ上げとかで盛った140キロじゃないかね
TEPPENの50キロ挙げる対決だときんに君がMAX130くらいで55回に対して50回だったし止め無しでも140キロは無理ゲーだと思う
きんに君と並ぶと腕も細いし胸も薄い
28無記無記名
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2021/07/08(木) 23:00:16.74ID:yCglRCRQ
ベンチより顔資産筋肉だしな
株クラでベンチが～なんて言ってるアホ一人もおらんわ
29無記無記名
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2021/07/08(木) 23:07:41.20ID:monBQ6rV
ベンチ豚も最近減ったよ
ピークは10年位前なんじゃないかな
寝豚の定義だけど、挙げる重量云々っていうかベンチしかしねーんだよ
ジム来てすぐベンチ　インターバルにゴムチューブをベンチ台に引っ掛けて変なストレッチしてんの
4時間とかずっとベンチ
重量挙げるためっていう大義名分のもとで常に増量食いまくり　でもベンチしかしないから運動量は普通の人
そんなこと何年もやれば嫌でも豚になるわな

仲間と合トレとかやりだすとその日のベンチ台は諦めるしかない
おかげで胸トレからベンチプレス外して久しいわ
2021/07/08(木) 23:09:53.49ID:+YhXMDVZ
ベンチ豚の隣で加重懸垂してると逃げていくわ
なんでや
2021/07/08(木) 23:29:03.68ID:qmPruUcd
俺はコミュニティみたいなの居たら移動するだけだな
あとそういうやつらは特定の曜日とか時間があるし避ければ平和
だから普通にベンチやってる
32無記無記名
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2021/07/08(木) 23:32:01.36ID:uY8tjJln
>>30
パーシャルレッグプレスの隣で加重懸垂したら逃げて逝ったわw
33無記無記名
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2021/07/09(金) 00:42:09.27ID:bvFEEgPX
俺がベンチ180にセットしたらジムエリアから人がいなくなったことがあるw
2021/07/09(金) 03:23:22.26
180程度で人が消えるわけねえだろ
35無記無記名
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2021/07/09(金) 04:01:32.83ID:yw7MrM/s
>>27
こいつが140kg上げれる！と銘打った動画がアベマプレミアムにあったからわざわざプレミアム登録してその動画見たけど口でそう言っただけでやってるシーンなかったわクソが
金返せよなマジで
EXILEでベンチナンバーワンとかほざいてたけど、以前に同じことほざいてた鈴木伸之とかいう奴がパーシャラーだったからこのEXILEでの測定もパーシャルケツアゲ何でもOKなんだろうな
そもそもフォーミュラ97の胸じゃないだろ
2021/07/09(金) 13:06:35.61ID:o3epbm/9
>>35
俺も動画探してたらAbemaTVプレミアムあったんでエー？とか思って止めたが登録して見るとはw
最近偶々きんに君とコアラ(多分)だかがコラボしてて通常バルクで考えるとコアラ≧きんに君＞＞＞武知海青は明らかだったんでそれで140キロは無理だろと思ったんでそこで完結した
37無記無記名
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2021/07/09(金) 18:30:41.66ID:AcOM13Vk
>>36
え？
きんに君の方が階級上だけど？
38無記無記名
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2021/07/09(金) 18:38:54.75ID:TKcXncYv
>>36
まあ幸い無料期間で即解約したけど課金されるかどうかまだ分からんな
内容もセット重量とか上がるまでにかかった期間とか体重とかそういう具体的な話は一切なく
「前は95kgしか上がらなくて胸が弱点だったけどだったけど今140kg上がる」と口で言っただけ
対話相手もすげぇだけで何も突っ込まず。
こんなんプレミアムとか詐欺にも程があるわ
武田信治やセトフィットネスみたいに細くて体が伴ってなくても強い奴はいるからあのインスタのクソガリボディだけでは判断出来ないと思ったが
やっぱり口だけの法螺吹きなんだろうな
PDSもケツアゲチクワの動画しかないし
そういえば元祖チキンレッグでお馴染みの金子賢も140kgだっけ？wこいつはTEPPENでボロ出たけど
39無記無記名
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2021/07/09(金) 18:44:00.01ID:sL06eHZ0
>>38
スミスベンチ(スミスじゃなくても良いけど)で
ちくわ付けるのって意味分からんよね
2cm位可動域縮めてどうすんだよって話だし
そういう人って、なんも考えずに人がやってるの見て真似してるだけなんじゃないだろうか？と思ってる
40無記無記名
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2021/07/09(金) 18:45:59.70ID:TKcXncYv
>>39
可動域的アドバンテージは全然ないのに意味不明だよな
叩き付けバウンドで痛めないぐらいか
まあそれ以前にケツアゲだから論外だけどね
2021/07/10(土) 00:11:53.11ID:zZ/cK2/v
>>37
どっちの話か知らんがきんに君とコアラなら動画見た感想だからね
多分3キロきんに君の方が重いらしいが身長が2センチくらいきんに君の方が高いみたいだしコアラはベンチやりまくってるから僅かに胸や腕が発達してるように見えるんじゃないかな
5月にベンチ対決してる動画だが
42無記無記名
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2021/07/10(土) 01:04:05.58ID:AdFljuNt
俺のチンコもでかくなりすぎたな
2021/07/10(土) 09:43:21.54ID:dc/x/AS8
ベンチ豚って見た目は一切気にせず高重量をあげる事に特化した人間の成れの果てだろ
それでしっかりと結果を出せてるのなら尊敬に値すると思う
俺はあんな体になりたくはないけど
2021/07/10(土) 12:39:41.54ID:oqD6uoKV
顔面なしフルコンやってるからベンチは特にやり込んでるんだけど周囲からはベンチ豚に見られるんかな
フックの威力は目に見えて上がったから個人的には満足してるんだが
2021/07/10(土) 13:41:54.69ID:SolhrEKi
ベンチ豚の元ネタは確かベンチしかやらなくてベンチの上から動かずゴロゴロ寝転んでるデブのイメージからだと思う
ベンチの記録は伸ばすけど他の種目もやってるヤツに対して取り敢えずって感じで使うのはベンチが伸び悩んで永遠の初級者みたいなのが妬みで言ってる場合が多い
46無記無記名
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2021/07/10(土) 14:47:28.83ID:zMYuDZxq
>>44
インターバルにシャドーとかやってアピールしてみたら？








キチガイだと思われるだろうけど
47無記無記名
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2021/07/10(土) 15:09:33.49ID:9v1hCNMc
実際には典型的なベンチ豚なんてのはごく少数しか存在しないだろ
48無記無記名
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2021/07/10(土) 16:29:28.70ID:A26FxCFM
ベンチ豚の条件
ベンチ以外が弱くそれが身体に現れた肉体をしていること
代表例
松本人志、PDS、カズチャンネル、杉浦太陽、ガクト、高須幹弥、ヒャダイン
2021/07/11(日) 00:26:36.83
>>46
馬鹿なの？
2021/07/11(日) 06:57:56.17ID:SNcJaggu
元ネタは知らんけど現在の大まかなベンチ豚の定義はベンチやってる豚だろ
腹の肉と鬼ブリッジでストローク稼いでるイメージだな
いや、別にベンチ豚が悪いとは言わないけど
51無記無記名
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2021/07/11(日) 12:25:10.96ID:HGqHtKlI
芸能人は総じてベンチ豚
なぜならあいつらミラーマッスルである胸しか鍛えないからな
でも素人相手ならそれで十分
素人に丸い肩とか正面からはみ出す広背筋は凄さが伝わらないし
肩を肥大化させるだけの根性もこいつらにはないからな
52無記無記名
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2021/07/11(日) 14:26:09.87ID:BiW1QCUG
ベンチの高重量もやってはいるが、腕、脚、背中もまんべんなくトレーニングしてたらベンチ豚じゃないよな？
53無記無記名
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2021/07/11(日) 14:31:33.77ID:wAsg6P/A
>>52
ベンチと同重量で懸垂
ベンチのMAXでスクワット10回
ベンチの75%でショルダープレス
この内一つでも出来ないと強制松本人志
2021/07/11(日) 14:53:20.68ID:SYIyWhAl
>>52
見た目が豚ならベンチ豚だろ
豚がベンチやってりゃベンチ豚
ベンチやらない豚はただの豚
55無記無記名
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2021/07/11(日) 17:50:00.17ID:QcxGGnRH
>>53
はいはい
しゅごいね
56無記無記名
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2021/07/12(月) 21:12:00.94ID:USShLfea
てｓっっｔ
57無記無記名
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2021/07/12(月) 23:01:31.14ID:UxRPxj+Q
高重量あげることに心血注ぐのは構わないが…
自分の通ってるジムのベンチ豚は腹出てる奴が多い。
せっかくジム通うなら見た目にも少し気を使えばいいのに
2021/07/13(火) 17:20:09.49ID:y2fgKLz9
>>57
スレ違い
59無記無記名
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2021/07/14(水) 19:34:55.60ID:0HYLRORP
>>58
豚発見
60無記無記名
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2021/07/15(木) 22:13:09.08ID:S+l9U9C+
素人にベンチ何キロ上げるの？と聞かれて平然とフルギアの数字を言うリフターは死んでくれ。
61無記無記名
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2021/07/16(金) 01:05:38.06ID:1B+2mTZi
資産何億か聞いたら黙りするよな
62無記無記名
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2021/07/16(金) 03:43:48.39ID:1B+2mTZi
カロリー計算すら出来ないのがクソデブ
重課税でもかけりゃ良いのに
2021/07/16(金) 11:06:52.11ID:AoTU7VRu
ベンチ100kgも挙げられない雑魚が嫉妬するスレ
64無記無記名
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2021/07/16(金) 14:05:46.47ID:QvmjSoPM
ベンチ豚みたいな醜い体型になるなら高重量なんてあげられなくてもok

カッコいい体目指してるのに豚になったら、それこそ本末転倒だし
2021/07/16(金) 15:18:31.28ID:sMexbH7/
140キロ程度までなら細身でスポーツ何かやってるか程度でも挙がるはず
マッチョやガチムチじゃなくてもね
66無記無記名
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2021/07/16(金) 17:19:11.39ID:+onMeEz/
ベンチ豚おっさんがスクワットやっとたけど可動域が3センチくらいでうんこ我慢してるのかと思ったわ
67無記無記名
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2021/07/16(金) 19:27:54.25ID:UBAbPJ5B
>>1
本気でそう思ってるならみっともないからやめとけ。

ジム出ればってことはジム内での強さは認めざるを得ないし嫉妬してるってことでOKやんな？

そうゆーのやめとけや。見苦しいから。

あと、勘違いするなよ。俺はアンチベンかすやでな。

やれベンチ豚やの、ベンチガリやのベンチ以外てんからのアホすけの良さが本気で理解できんのや。

これは嫉妬でもなんでもなく。嫉妬してないからこそそうゆー奴らがいちびってきやがったら糞むかつくんよな。

ベンかすゲームとかあんなもんただのテストステロンゲームやんけ。根性なしひ弱の糞知恵遅れでもただただテストステロン
68無記無記名
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2021/07/16(金) 19:34:18.47ID:UBAbPJ5B
だけイッチョマエに出る身体やったら上がってまう、その程度のもんだろ。威張るようなもんじゃない。むしろベン強他弱は恥ずべきものだ。

テストステロンてのは英雄的行動に使われなければただただ汚ならしいだけのものでしかない。

それはベンかすの糞いちびりが雄弁に物語ってるだろ。いい加減気付けよ
2021/07/16(金) 19:34:30.12ID:objdMBz4
長文やめろ基地害
70無記無記名
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2021/07/16(金) 19:42:49.42ID:AXHoFtMN
>>60
ケツアゲパーシャル松本智津夫と比べたらずっとマシ
71無記無記名
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2021/07/16(金) 19:46:27.61ID:UBAbPJ5B
アンドロゲン糞ブスガイジのベンかす自慢とか自虐ネタかよwそれにしてもセンスないしやめたほうが良いな
2021/07/16(金) 22:55:50.61
たけぽんはベンチ豚だけど当時のウ板で人気コテだったぞ
2021/07/17(土) 01:39:42.62ID:FEqYg+q8
ベンチ豚の定義がいまいちよく分からなかったのでGoogleで「ベンチ豚」って調べたら出てきた

https://i.imgur.com/pJV2uF7.jpg
https://i.imgur.com/sx0jEKY.jpg
https://i.imgur.com/wxL9BJA.jpg

要は体重にモノ言わせてベンチやってる豚ってことね
74無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 01:51:49.90ID:HyVPBJdC
>>73
1枚目の奴はフィジークも出てるらしいぞw
75無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 06:18:45.83ID:yAoMX7M0
ベンチ豚という程ではないが
Tシャツの上から胸だけボコっと盛り上がった体型の兄ちゃんをたまに見かける

かっこ悪い体だな、本人は頑張ってるんだろうな、ベンチばっかやってるんだろうなと
複雑な気分になる
76無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 07:23:49.82ID:Pk3QYIBr
あとベンチ豚ってかなりの確率でハゲてるよねｗ

なんで頭髪薄いのにさらに筋トレしてハゲちらかそうと思うんだろう(爆笑)
77無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 08:20:25.27ID:coszTPMH
>>73
こんなにハイレベルなベンチ豚が日本中のジムにいるわけないだろ？w
こんなのは極一部
78無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 09:51:47.95ID:bF4AZCqG
三枚目のやつは普通にモンゴル力士みたいないい身体してんじゃねーか
ベンチ豚ってのは腹バウンド利用してあげてるだけの勘違い非力デブのことだ
ベンチ以外はクソ雑魚でなにも上がらない
2021/07/17(土) 10:34:31.76ID:5JQeEqaR
YouTubeでブリッジしまくって5cm程下げてベンチやってる大会の動画あるけどあれぞベンチ豚って感じ
80無記無記名
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2021/07/17(土) 11:13:23.66ID:kc6OOY/A
>>74
こんなにウエスト太くてフィジーク出れるの？
肩もダメだし
81無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 11:19:53.38ID:kc6OOY/A
>>73
ベンチ云々よりカラダの比率とかなんじゃないかな。
理想とされるVシェイプからは程遠くて、腹出た醜い体型だからブタって揶揄されるんじゃないの？

もともとこの写真の人達は高重量挙げることが目的で、見た目なんか気にしてないんだろうけど
2021/07/17(土) 11:38:28.95ID:FEqYg+q8
>>81

> もともとこの写真の人達は高重量挙げることが目的で、見た目なんか気にしてないんだろうけど

そう。多分そうゆう人たちがベンチ豚にカテゴライズされるんだと思う。
83無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 11:51:06.06ID:UCP3hGD8
たまにベンチ豚おじさんもベンチ豚と呼ばれたくないのかスクデッドやってるけどクソガリよりも弱い
ある意味すごい体型
84無記無記名
垢版 |
2021/07/17(土) 12:36:13.16ID:ANsdN48w
20kg 幼稚園児、栄養失調まんこ
30kg ミイラ、女子小学生
40kg まんこ、女子高生
50kg 引きこもり非力男、小学生、ジャニーズ
60kg 運動部系小学生
70kg 陰キャラ中学生
80kg 陰キャラ高校生、運動部系中学生
90kg 運動部系高校生、普通の大学生
100kg ヒャダイン、鍛えてる高校生、柔道部中学生
110kg ラファエル、スポクラのバイト大学生、野球部高校生、プルコギ
120kg ディーサン、アキオ、ラグビー部高校生、鍛えてる大学生、ぷろたん
130kg 大学生ラグビー部最下層、杉浦太陽、カズチャンネル
140kg PDS、松本人志、金子賢、武智魁聖、全盛期の武田信治
150kg マジカルラブリー野田、SHO
160kg KTM
170kg 筋宅の男、筋・肉男
180kg ステロイダーの最低ライン
2021/07/18(日) 01:06:35.70ID:iSR3NfuM
定義としてはBIG3やってる豚は全部ベンチ豚って事でOK?
86無記無記名
垢版 |
2021/07/18(日) 01:43:31.78ID:IlF+9GmM
当人にとってベンチだけが強いデブがベンチ豚
87無記無記名
垢版 |
2021/07/18(日) 09:15:38.61ID:WMSqA0VS
現実にはベンチだけやってるデブなんて一般ジムにはいない
いるとしたら体育館のウェイトルームぐらいだろ
2021/07/18(日) 09:20:09.03ID:B9eSgFMT
自分が遭遇したことないから居ないとか小学生かな
89無記無記名
垢版 |
2021/07/18(日) 10:01:10.47ID:WMSqA0VS
>>88
ベンチ豚らしき人がベンチ以外に何もやってないと何故言い切れる？
毎日待ち伏せして行動チェックしてんの？
家トレで他の部位もやってる可能性は？
90無記無記名
垢版 |
2021/07/18(日) 10:02:30.11ID:NWZGHY2v
ベンチ豚って大声出して周りを威圧したりするからな
パワリフ崩れみたいなやつは人格がやばい
91無記無記名
垢版 |
2021/07/18(日) 10:06:02.16ID:B9eSgFMT
>>89
待ち伏せw
俺コミュ障じゃないから本人からベンチしかしてないって話聞けるんだわ
実際に何年もベンチしてるのしか見たことないし
92無記無記名
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2021/07/18(日) 10:16:46.97ID:Im61p6Y9
うちのジムに出没するベンチ豚はケーブルフライもやってるよ
あと、アシスト付き(笑)懸垂な
93無記無記名
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2021/07/18(日) 10:19:39.71ID:WMSqA0VS
>>91
そりゃベンチ豚だな
だけど、なんで聞いたんだよw
ベンチしかやらないってどんな奇形になるか見て見たいわ
94無記無記名
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2021/07/18(日) 11:22:03.48ID:B9eSgFMT
>>93
見た目は三土手選手そのものだよ

話すようになった直接のきっかけはベンチ待ちしてたから早めに切り上げて譲ったことできっかけで
ロッカールームで顔合わせるタイミングであいさつ程度の会話するようになったからかな　興味あったしね
95無記無記名
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2021/07/18(日) 12:33:45.43ID:7LJ7icJe
>>94
ミドテに失礼だろw
ああ見えて全身やってるはず
脂肪で見えないだけで
96無記無記名
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2021/07/18(日) 12:50:08.99ID:9v4bxyKt
三土手はああ見えて体重90kg時代にバク宙できる速筋繊維の塊だぞ
あれはあれで体はあれだけど世界で通用する一流だ
ベンチ豚って言われてるのは一般基準では強い150kgそこらを腹バウンドで上げてイキってるだけのチビデブのことだ
ベタ寝の止めではろくに上がらないので本当のパワーはないしスクワットもデッドもできない
大体どのジムにも生息しベンチラックを長時間占有しながら初心者会員や女性会員を威圧するジムにとってゴミのような存在だ
2021/07/18(日) 13:01:29.12ID:9JOyL0Hj
テレビで10～15年くらい前に見たのはみどてはバク転だったけど
2021/07/18(日) 13:09:39.29ID:vgP/iaW3
三土手さん、カッコいい体ではないが
筋肉量は完全に怪物だからな
46歳の時の写真だが、馬鹿みたいに太いだけじゃなくて筋肉の隆起もしっかりある
当たり前だが一般的にベンチ豚と言われる人とは筋肉量は比較にならない
https://i.imgur.com/xB5O64C.jpg
2021/07/18(日) 13:54:41.68ID:1+RNvOxk
>>1がベンチ豚という自虐スレ
2021/07/18(日) 14:31:53.44ID:B9eSgFMT
>>98
確かにこの太さと質感でカットらしきものが入ってる腕ってなかなかないかもね
ちょっと誤解してたかも
101無記無記名
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2021/07/18(日) 14:41:24.16ID:7LJ7icJe
>>100
だろ？w
102無記無記名
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2021/07/18(日) 14:46:12.59ID:XLDcCs7Q
ベンチ豚は競技者だから　見た目重視のトレーニーとは違う土俵
ただ、ベンチ豚がバカデブでそれを理解していないから
ベンチ豚は尊敬されないし笑われてる
2021/07/18(日) 14:48:03.11ID:vgP/iaW3
>>100
可動域の狭いベンチプレスだけ見て誤解する人もいるが
現役時代のトレーニング動画みてると
スミスのショルダープレスで160㎏七発挙げてたりするし、補助種目も普通に馬鹿強い
見た目が腐ってたとしても元世界王者なんだから筋力に関しても筋肉量に関しても化物だよ
2021/07/18(日) 15:40:09.73ID:iSR3NfuM
多分一般的に見るとパワーラック使ってる豚は全部ベンチ豚だと思う
トレッドミルなんてやらせたら5分ともたなそう
2021/07/18(日) 15:41:05.56ID:kvXzIYxh
>>98
肉食のウーパールーパーやん
106無記無記名
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2021/07/18(日) 20:49:07.15ID:K1c8cqSy
>>104
トレッドミルばかりやっている奴がベンチ150上がんのか？
そのくらい下らない話だってまだ気づかないのか？
107無記無記名
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2021/07/18(日) 21:50:57.81ID:w3KZWKju
三土手は筋肉量やばいだろ
量で言えば普通に北村克哉より多いと思うぞ
108無記無記名
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2021/07/18(日) 22:06:40.34ID:1fuMumXS
脂肪が増えることを厭わずに増量すれば筋肉も増えやすい
109無記無記名
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2021/07/19(月) 02:28:22.19ID:riW3Optx
ブサイクは平気でデブになるな
イケメンは絶対ならんよ
110無記無記名
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2021/07/19(月) 08:53:49.42ID:T/gk7xXI
>>109
そりゃブサメンは失うものないしな
デブになって強くなった方が精神衛生上に良い
何がイケメンじゃ！何が陽キャじゃ！俺はいつでもそいつら殺せるんだ！って思えた方が精神衛生上良いから正しい判断
モテ度でも力でも負けてたら悲しくなって発狂して自殺するかもしれないしね
111無記無記名
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2021/07/19(月) 13:12:32.37ID:ZqyfyRgg
大抵のブサイクベンチ豚よりもイケメンフィージーカーの方が筋力も喧嘩も強いのが現実w
2021/07/19(月) 13:45:50.51
>>111
ベンチ豚が格好悪いのは同意だけどそれはない
113無記無記名
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2021/07/19(月) 16:21:59.28ID:VhWaj8df
>>112
同じぐらいじゃね？どっちも脚やらんし
ビルダーとリフターならリフターの方が強い
114無記無記名
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2021/07/19(月) 16:38:42.83ID:suPQUHq4
リフターは軽量級だとフォームで誤魔化してるだけで素の力はビルダーより弱いのばかり
重量級や中量級は文句なしに強いが
2021/07/19(月) 16:41:57.04ID:MgyxbGuu
ベンチは可動域をもっと多く取るルールにするとベンチ豚みたいなのは減ると思う
欧米だとあんまり居ない気がするベンチ豚
2021/07/21(水) 17:27:44.37
フルコンやってるとみんなベンチ豚になる
胸の殴り合いから心臓守るのはそれしかない
117無記無記名
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2021/07/21(水) 18:36:58.01ID:LNkN9ug4
Être à la hauteur en tant que nation du Pacifique, c’est protéger notre espace maritime et notre biodiversité, c’est développer une économie bas carbone et la connectivité humaine. Tout cela, nous l’amplifierons en fin de semaine. Chers compatriotes Polynésiens, à samedi !
118無記無記名
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2021/07/21(水) 18:55:18.47ID:NKZKOVik
極真とかいう朝鮮腹太鼓
119無記無記名
垢版 |
2021/07/21(水) 18:56:06.06ID:5HuPhfS0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　_､)ﾍﾍ)》`）`ﾐヽヽ､
　　　　　　　　　　　　 _ｨ､ﾙﾍ》^`､,-‐ニ三ヽ-_＝_-`ヽ､
　　　　　　　　　　　_ﾉ^(（)) ） (ヘﾙﾘﾍ)）ﾍﾘリミ､彡／ノノヽ
　　　　　　　　　　 (ﾙﾍ（(彡ﾐ《（(〈)）)）ﾉｿﾝン彡彡／ノ／/）
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　　　　　　　　　　　　　　 ｉ {ヽ r-' ヽ,　　　・／ﾉ､｡_ノ;;ミﾐ､
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　　　　　　　　　　　　　　 ハ弋二ノ＿／　　 /　|!;;!:::::f､
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　　　　　　　　　／:::::::::::::::　Ｑ　栃木の魅力は？／::::::::::::＼　
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　　　(＿ﾉ`　し　　　　/　 し'　 /　(＿　　　（＿ﾉ`　ヽ　 （＿　/ |　　し　/ ､_
2021/07/22(木) 04:19:31.59ID:A67U+XLa
>>115
せめて肘は鋭角に曲がるまで降ろすべきだよなぁ
さすればブリッジの高さは自由、でも可動域がある程度担保できそう
止めアリなんだからスクワットの判定より視認は楽だろうし
2021/07/22(木) 05:15:26.40ID:c5Syv3Ue
俺の体ってベンチ豚の部類に入るのか？
肩も頑張って鍛えて、なるべくエッジのあるフォルムにしようとは努力してるんだが
https://i.imgur.com/6uX2hxL.jpg
2021/07/22(木) 05:18:29.90ID:A67U+XLa
レトルトカレーマン
2021/07/22(木) 05:25:04.68ID:c5Syv3Ue
>>122
久しぶりにその呼び名聞いたわ
というかよく覚えてたな
俺自身その呼び名忘れてたよ
2021/07/22(木) 13:03:21.99
なんJのバーサーカーさんですか？
2021/07/22(木) 13:25:33.33ID:6Vty/OIq
>>121
画像だけだと何ともだね
身長によっても評価変わるしさ
ベンチMAX145キロくらいまでならベンチ豚とジムで思われちゃうかもね
175センチ以上ならスポーツやってんのかと思われるだろうけど
いかんせんエッジは足んないもんね…
2021/07/22(木) 14:32:56.63ID:cZ6F3RL/
>>124
そうっすよ
>>125
身長は168で足上げベンチ155㎏がMAXだな
とりあえずエッジを増すために肩のトレーニングと減量頑張るよ
127無記無記名
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2021/07/22(木) 14:34:24.28ID:g5QuK4qO
>>121
これで体重何キロ？
2021/07/22(木) 14:36:47.44ID:cZ6F3RL/
>>127
今計ってみたら98.5㎏だった
太りすぎだからダイエット頑張ってる所
129無記無記名
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2021/07/22(木) 14:38:16.13ID:ChkeI5Wt
>>126
いや、すげーよお前w
エアプやニワカには判断出来ないだろうが
お前みたいな体がベンチ豚なわけがない
多少脂肪がのってるだけだよ
全身バランス良く鍛えてるのは見りゃ分かる
130無記無記名
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2021/07/22(木) 14:45:52.53ID:OftCpPEP
いや見るからにベンチ豚だろ
ベンチ豚と言うか豚
2021/07/22(木) 14:49:21.47ID:cZ6F3RL/
>>129
ありがとう
バランス良く鍛えようとはしてるが、
背中と腕が弱いから、そこもしっかり頑張るわ
>>130
脂肪については筋肥大に悪影響があるであろうレベルで乗ってるから、
今回の減量でどうにかするよ
132無記無記名
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2021/07/22(木) 14:54:24.50ID:jbMv/Eyr
足鍛えてなさそう
2021/07/22(木) 15:02:28.48ID:cZ6F3RL/
>>132
脚はこんな感じ
正直トレーニングのボリュームが足りてないから、もっと鍛えなきゃいけないな
https://i.imgur.com/jD9iSEA.jpg
2021/07/22(木) 16:35:10.20ID:llqp0MJ3
うんまず部屋片付けようか
2021/07/22(木) 17:08:49.27ID:cZ6F3RL/
>>134
おう
今の状況だと家トレやりたくてもかさばってやりづらいからな
136無記無記名
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2021/07/22(木) 17:18:48.11ID:ChkeI5Wt
>>133
脚も太いな
エアプクソガリの戯言は気にしなくていい
分かる奴には分かる
絞ってもかなり筋量残ると思うよ
フィジークじゃなくてボディビルだよな？
2021/07/22(木) 19:59:56.27ID:cZ6F3RL/
>>136
ボディビルの方が好きだな
知り合いのビルダーからはコンテストコンディションまで絞ったら上半身は残るが下半身がキツくなりそうと言われた
実際上半身に偏重してるとは思う
どっちみち減量中だし脚トレは頑張るよ
2021/07/22(木) 23:54:36.65ID:6Vty/OIq
>>129
キミは少し黙ってようか
上の人は置いといて静止画像1枚だけでは厳密なバルクはわからんよ
クソガリ太陽だって画像なら腕太く見せることはできるんだぜ
あとウエイトスレでエアプとニワカ使いにガチは1人も居ない法則な
まずは体脂肪12％以下でベンチ150挙げてからマウント取りに来いよ
139無記無記名
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2021/07/23(金) 00:04:37.42ID:W51Y+QXU
>>121なのがベンチ豚なら一昔前のオフのビルダーは全員ベンチ豚だな
リープリのオフはベンチ豚だったのか？
誰か知らんだろうけどなニワカ
140無記無記名
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2021/07/23(金) 00:50:21.56ID:IoOuw/mW
デブって時点でモテないからゴミと変わらん
男からも女からも見下される
ボデビとは真逆
141無記無記名
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2021/07/23(金) 01:03:43.29ID:32xBnprc
男子小学生と区別付かないジャニーズやヒャダインの方がゴミと変わらん
142無記無記名
垢版 |
2021/07/23(金) 13:09:33.98ID:yoP7NciS
どちらも嫌だが、2択なら腹出た豚になるよりはジャニーズのようなガリの方がマシだわ。

豚はモテないぞ
143無記無記名
垢版 |
2021/07/23(金) 13:21:25.74ID:IoOuw/mW
なってーなんてがりとデブしかいねえだろ
最低でも薊
2021/07/23(金) 13:25:08.08ID:vPVhtaMG
>>139
お前が口だけのデブかガリなのは解ったよ
身長160～165センチくらいだとこんくらいのバルクでも実際は小さかったりするのがよくある事
なのにいきなり俺様はお前達とは違いが解るとかドヤる
よく居るネット大好きな筋トレマスター気取りの永遠の筋トレ中級者独特の発想
ベンチ150キロくらいはって言ったらそんくらい挙がるわと案の定即答出来なかった事で答え合わせが終わった
145無記無記名
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2021/07/23(金) 13:33:48.94ID:IoOuw/mW
絞ると糞がりで脂まみれそれがなってー
146無記無記名
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2021/07/23(金) 14:09:02.81ID:H04h230n
絞ってもサイズと張りを維持できるのは並々ならぬ努力と素質がないと無理よ
147無記無記名
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2021/07/23(金) 14:25:25.48ID:k+6JdU2W
>>144
話すり替えんなアホw
>>121 がベンチ豚に見えるかどうかだ
ビルダーとしてのレベルはステージ立ってみないと分からないのは当たり前
だがあの体でベンチ豚はありえない
フラットベンチしかしないで二頭、前腕、リアデルト、僧房があんなになるわけがない
本人が全身やってると言ってる時点で答え合わせが終わってんだよハゲw
148無記無記名
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2021/07/23(金) 15:25:36.74ID:YRhv02lL
僧帽が高稲
149無記無記名
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2021/07/23(金) 16:59:03.09ID:T38N4Wtp
>>147
「ベンチ豚」じゃなくて「豚」だろ
2021/07/23(金) 17:51:39.37ID:8ybDCozm
>>133
表情筋が乏しいね
151無記無記名
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2021/07/23(金) 23:01:22.22ID:KuYInXcA
>>138
クソガリ太陽はベイビーステップひろむと同じ盛り方で、体に腕を押し当てて広げてる
えせまんこ御用達のガルちゃんでは動画と画像で違うから加工と言われてる
152無記無記名
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2021/07/23(金) 23:04:53.86ID:KuYInXcA
クソガリ太陽の最新画像
筋肉記事でないせいか手を抜いて無加工でクソガリバレ
https://ameblo.jp/sunsuntaiyo/entry-12687881905.html
153無記無記名
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2021/07/23(金) 23:07:42.56ID:yoP7NciS
自分の思うベンチ豚の勝手なイメージだが

①ベンチの重量あげるのが至上命題のため脂肪つけることさえ厭わない。
→ジムに来る人は健康増進や理想体型を目指す場合が多いが、
体型面だけを見るとベンチ豚は真逆のことをやってる謎の人種に見える。

②体型がアンバランス。
→背中、肩、腹筋を鍛えないためおおよそVシェイプとは言えないような醜い体型になる。
と言うか中年豚は腹が出てるパターン多し。

③体型はカッコ悪いくせにベンチ重量でマウントとってくる
→彼らの頭の中では「高重量をあげること=偉い」である。
悲しいかなジムの多くの人間はそこに重点は置いていない。

④パワーラック直行&長時間占領
→有酸素やマシンに興味がないため、パワーラックを占領する。
154無記無記名
垢版 |
2021/07/23(金) 23:57:16.62ID:IoOuw/mW
ボデビやってない奴はみんな糞がりかくそでぶ
2021/07/24(土) 16:12:29.30ID:8pN9mAiT
キモくはないけど暑苦しい上に汚らしいし、頭が悪そうに見える
見た目や体力を犠牲にしてまで高重量を挙げてオリンピックでメダルでも取れるのならまだ報われるけど、豚みたいな醜い体になってまでジムで虚勢を張って何になるんだろ
ちょっと体を動かしただけで大量に汗をかいてゼーゼー息を切らせて、他人から後ろ指さされて笑われて
2021/07/25(日) 15:25:11.97ID:hILhWVwR
ベンチ豚がベンチ豚を叩くスレ
2021/07/27(火) 07:18:25.86
ベンチ豚のおっぱいはえっち
158無記無記名
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2021/07/27(火) 10:59:56.22ID:lx0+MKpj
昨日は普段行かない時間帯(夜)にジム行ったがベンチ台混んでたなー
なんであんなに人気あるのかが分からん。
揃いも揃ってみんな中年のおじさんばかりだし
159無記無記名
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2021/07/27(火) 13:17:36.08ID:+bdpVcvG
骨太デブで、イケメンて見たことないわ
みんなメガネ書けて絵に書いたようなドブス
160無記無記名
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2021/07/27(火) 13:42:32.15ID:oaNXLP8a
なんだかんだ言ってもベンチプレスって人気あるし、自分より強い人いると正直悔しいよね
161無記無記名
垢版 |
2021/07/27(火) 15:00:59.05ID:CDIyUU0y
150キロくらいでベンチの王者気取りの奴の前でシレッと180挙げて風のように去っていくのが最近の俺のマイブーム。
162無記無記名
垢版 |
2021/07/27(火) 15:40:15.14ID:ahlnehW/
生き物として胸筋はさほど必要ないからな。
人が戦う場合でも、胸筋はありすぎると無駄。

その不必要な胸筋を過度に肥大させ、三頭と胸だけ異常に膨らまし
メタボな脂肪をそなえて、なおかつ足はチキンというのは生き物として
すぐに食われてしまう低性能ということ。

野生ならばすぐに食われて淘汰される非効率な体。それが見るものに
キモさを感じさせる要因。
2021/07/27(火) 16:44:05.36ID:UeN6fRRE
年寄りのレスは中身薄いくせに無駄に長い
164無記無記名
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2021/07/27(火) 18:17:31.90ID:SvVvTcHS
せっかく鍛えてるんだ
強いに越した事はない
強い人を否定して自分の弱さを正当化するのはカッコ悪いわ
2021/07/27(火) 18:50:26.60ID:9sDKRnDY
ベンチ豚の雄っぱい揉みたい
166無記無記名
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2021/07/28(水) 12:51:41.89ID:oEG+bSLO
やっぱりカラダって均等に鍛えないとダメだよね
豚さん達その唯一の拠り所である胸の形も悪い
2021/07/28(水) 16:02:17.26
ベンチ豚のおっぱいを揉めばその尊さを知ることが出来る
168無記無記名
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2021/07/29(木) 00:11:44.99ID:b5Lteo3F
ぽよ～んぽよ～ん
https://m.youtube.com/watch?v=YcwRLVtc0II
169無記無記名
垢版 |
2021/07/29(木) 00:24:45.91ID:Xjnmm8eU
>>168
その人はいいじゃないか。
何やらノーリミッツで楽しそうに生きてるし、ボディメイクなんか
一切考えてない。スターウォーズに出てくるキャラみたなもんだよ。
4スタンスだけは解せんが。
2021/07/29(木) 06:50:14.61
ベンチ豚のおっぱいは癒やし
2021/07/31(土) 08:51:18.33ID:I2V4FZvR
道場にいるベンチ豚おっさんの胸、適度な弾力があって殴り心地良い
サンドバッグよりおっさんの胸殴り続けたい
2021/08/01(日) 11:20:00.76ID:7/Jcj/Kc
多少腹出てても高重量挙げるほうがいい
2021/08/01(日) 17:12:48.78ID:9aYihwey
>>175
多少って言い回しは人によって捉え方が異なる
お前にとっては「多少」ってのが「腹筋が割れてるのが見えないほどの豚」だとしても、他人にとっては「ギリギリ腹筋が割れてるのが見える程度」だったりする
ただ、見た目を定量的に示すのは難しいのも事実で、それなら腹筋が割れてるのが見えるかどうかで豚か豚じゃないか定義したほうが議論する上では誤解を生まないのでよろしいかと思う
2021/08/01(日) 17:37:53.28ID:6oGc0YXE
175任せた
2021/08/02(月) 11:47:14.40
ベンチ豚のおっぱいは天使
176無記無記名
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2021/08/11(水) 13:53:23.02ID:w204eTRk
タレがじゃ
なあーにがじゃ
ちぃーーすうたろかぁ
アヘアヘアヘ
アヘアヘアヘ
2021/08/20(金) 11:14:36.21ID:+PKDb1FO
胸囲140cm超えたけどまだまだベンチやるでー！
2021/08/21(土) 03:09:31.83ID:TJhgj3kg
たけぽんスレ？
2021/08/21(土) 21:55:37.69ID:6BuCy6eg
近所のエニでベンチ豚が別のベンチ豚におっぱい揉まれてた
180無記無記名
垢版 |
2021/08/22(日) 18:56:28.02ID:gfQ/APry
ここで１句
　　↓

素人に

ベンチのＭＡＸ尋ねられ

フルギア回答

バカリフター
2021/08/22(日) 19:08:08.98ID:XRTVTTOV
俳句になってない
2021/08/23(月) 13:00:43.58ID:Kudhm3pz
>>180
俳句とは、五・七・五の三句十七音から成る、日本独自の定型詩の事を指し,「季語」と呼ばれる季節を表す言葉を含まなければならないというルールがあります。
2021/08/24(火) 06:54:52.98ID:tLGa1FAP
>>178
たけぽん今なにやってるんだろうね
184無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 11:28:39.55ID:UZRN3i7z
https://twitter.com/w51548260/status/1430332176625639426?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2021/08/25(水) 16:14:08.61ID:uMgHXmsi
足がぷにぷにやん
2021/08/25(水) 16:16:41.05ID:uMgHXmsi
しかもベンチ110て！このガタイでそんなもんなの？
187無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 19:35:57.99ID:UZRN3i7z
>>186
いや、今は95とかだよ。110だったのは体重82の時。今は体重77キロ台でベンチも95とか。

もともとベンチが他の種目相応より弱いタイプだった上に胸の付け根に大きなケガをしてるしそれ以外にも胸の付け根は何度も痛めてる。

バルク相応以上のフライをやりこんでたからな。それなりに深くまでおろすやり方でダンベルフライ28キロ12回、インクラインフライなら26キロ９回まではいった。

対してベンチは120を一発までしかいけてない

インクラインダンベルプレスは一番強かった頃で40キロ８回、50キロ１回が出来た。

アップライトロウ60キロ６回(当たり前顎まで)
ワンハンドロウ83.4キロ９回
ドリアンロウ104.2キロ5回半
ロープーリーロウ90キロ30回
アンダーグリッププルダウン89.5キロ８回
サイベックスプルダウン131キロ3回
シュラッグ255キロ２回
ナローノーベルトデッドリフト197.5キロ１回
ノーベルトハックリフト162.5キロ10.75回、208.75キロ１回

引く力のほうが得意だ。

押す力は弱いけどその中でも一番弱いのがベンチプレスで他のプレスは少しはマシであるのはせめてもの救いだろ

ベン強他弱ほど浅ましいものはないからな

世間体気にしーの糞しょーもない奴とか実力テストしょぼいくせして定期テストで要領良く内申点稼いだりするのと同スメルぢゃね
2021/08/25(水) 20:42:09.02
>>184
一般人体型風情がベンチ豚名乗らないでくれる？
189無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:05:07.28ID:UZRN3i7z
>>188
はぁ？脳ミソわいとんのかオマン？
縦横比は中庸として上体の厚み、立体感は明らかにガチトレマンのそれだが
2021/08/25(水) 21:12:03.24ID:Aqu9hPRD
キショガリ本人湧いてるやん
191無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:13:43.14ID:UZRN3i7z
1999年４月には1500は4分12までいったし

習いもしない、練習すらたまにしかしない格闘技だが打撃スピードだけならそれなりイッパシまで上昇させた

お前ら雑魚豚どもとは格が違うんだよ

仮に俺が超常により力を抑制されていなければとうに今の安治川以上になれてたわ
192無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:26:59.89ID:UZRN3i7z
https://twitter.com/ooC2J5LCG8uU1uI/status/1358312660136198144?s=19

きたねー雑魚豚よりデカイしはえーだろがよ！どーせオメーらは得意wのベンチですらベンプレ返しもよーせんのやろが。テストステロンの恩恵ばかりでベンチ重いの挙がる位でいちびりよんなよ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
193無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:44:31.78ID:UZRN3i7z
67、68、71も俺だ。

俺はベンチ豚やらベンガリのゴミカスども見てると虫酸が走るんだ

ベンチ豚つってもビルダーみたいにベンチ強いだけじゃなくどの種目も強い奴はカッコ良いと思うし最低でもベンチ筋群種目は一通り強い者には少なくとも文句はねーよ。

ただな、ガチのベンチ豚、ベンガリほど糞いちびりよるしそーゆーの見るとひたすら罵倒したくなるんだわ。　

素直に謝るなら許すくらいの器量はあるけど逆ギレでもしてこよーものなら端まで飛ばすどアホガキ
194無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:54:48.81ID:UZRN3i7z
>>190
なんど？お前糞豚なんけ？
ガチゴリマなら謝るけどどーせゴリマバルクねー豚なんやろ？正直にゆーてみ？謝ったら許しちゃるで
195無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 21:54:48.95ID:UZRN3i7z
>>190
なんど？お前糞豚なんけ？
ガチゴリマなら謝るけどどーせゴリマバルクねー豚なんやろ？正直にゆーてみ？謝ったら許しちゃるで
2021/08/25(水) 22:03:05.67ID:UUidnUdK
https://youtu.be/FRse_p-s8HY
こういうのだろ
197無記無記名
垢版 |
2021/08/25(水) 22:41:34.16ID:RT2EEdm/
ダンベル50×10はいけてたのに10キロほどdietしたら45×10まで落ちた
ベンチは悲しくなるからやってないが150はいけたが今やゴミだろうか
ほんとdietは筋肉の敵や
ちな、腹筋は6個みえるよー
2021/08/26(木) 04:32:57.19ID:jb29IVM0
>>192
精神異常者特有の目つき
2021/08/26(木) 20:23:11.26ID:RuE35kVW
アンチベンチ豚のくせになんで足プニプニなの？
ブルスクワット何キロなんだよ笑
ベンチも弱えしデッドも弱えじゃん
200無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 08:22:48.37ID:ojr5zdlJ
>>199
デッドはベンチ相応よりはだいぶ強いだろ

ナロー、床引き、ベルト、ストラップ、タンマグ無しの197.5キロだからな

脚がぷにぷになのは成人男性みたいなアンドロゲン体質じゃないからに決まってるだろ。

髭も年に5回位しか剃らないがそれでも髭もじゃにはならない
201無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 08:24:23.55ID:ojr5zdlJ
子供のホルモン状態のままだから身長だって5フィート９インチしかない
2021/08/27(金) 08:46:36.42ID:bJymHdZl
こんなクソガリがベンチ豚云々と叩いてるのか
失笑もんだな
203無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 10:13:08.22ID:ojr5zdlJ
>>202
俺なんかに向かってこんな糞ガリだなんて言うってことは相当デブなんだね

どうせオリンピアンやNPC上位ランカーとかではないんだろうし

俺は明らかに普通人の域を超えた身体やろがい。

さてはオメー、ジャブでも食って頭いかれとんけ？
204無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 10:42:54.38ID:HAdov3pK
ベンチ豚を醜く感じるのは、生き物として対して必要じゃない胸筋だけを
パンパンにでかくして、ケツ、大腿等、いちばん必要な場所が細いから。
生物としてみたら、素早く動けないので、エサはとれないし、足が遅くて
逃げ遅れて食料になる生き物。
おまけに胸肉というごちそうを体の前にぶら下げている。

人がこういうビジュアルっを見ると、弱い、生き残れない、気持ち悪いと本能的に
感じるんだろうな。

まあ趣味はいろいろだから否定するつもりはないが。
2021/08/27(金) 10:43:52.61ID:6NH3NBA8
頭悪そうな改行
2021/08/27(金) 11:23:48.01ID:0Etcy6F9
>>200
よく分からんけどあなたの身体はスクワット数値わからんし足がプニプニで上半身だけあるじゃん
これってベンチ豚やんけ笑変なシャドー見たけど全然足上がってないし体も硬そうで運動神経の悪さが滲み出とるやん
2021/08/27(金) 11:44:37.16
その上半身も決して褒められたレベルじゃないし
208無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 12:02:44.96ID:ojr5zdlJ
>>206
ベンチ豚、ベンガリ、ベンマ。ベンチ愛好者の体つきも色々だが俺は体つきうんぬんよりもベンチしか強くない、ベン強他弱のいわゆるベンカス(ベンチだけのカス)の分際で糞いちびりよるパモンの糞ガイジおったらフライングラリアットしてあげたくなるね

俺はベンチが他の種目のパワーポイントを下回っているからベンカスには該当しねーよ

あとスクワットはローバー、パワリフの深さとかで要領かましてやっと150だ。フロントフルボトムだと110。デッドがナローで200近くだからスクワットもローバーパラレルもどきなら160～170位はいっときたいのは山々なんだが脚トレそこまで好きじゃないんだ。

嫌いでもないんだけどそこまで熱くもなれないってとこかな

俄然燃えるのはやはりデッドリ、ハックリ、ワンハンドロウ、ミリプあたりかな。

シュラッグ、アップラ、インクラインプレス、ドリアンロウ、バップレなんかもかなり好きだ
209無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 12:27:49.49ID:ojr5zdlJ
https://youtube.com/shorts/oUn6zD2g6bc?feature=share
2021/08/27(金) 19:48:09.77ID:+AqOKNxo
>>208
ぐだぐだと語ってないで、お前のご立派な体見せてみろやな
日付とidつけてな
211無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 20:03:15.45ID:ojr5zdlJ
https://firestorage.jp/download/8dee4578587703e048e40f3f8a5f63a07221bb8c

夕食後やで79.3キロや
212無記無記名
垢版 |
2021/08/27(金) 20:12:35.15ID:ojr5zdlJ
子供の身体でこの筋量やぞ

パねぇーやろが！

スーパーサイヤ人化に頼らず地球人の姿のままで極めたアルティメット悟飯のような偉大さやろがい

尊敬しろよな
2021/08/27(金) 21:06:55.54ID:/wcSLQ3o
隙あらば自分語り奴

てかネットリテラシやばいだろｗ
ツイ垢2つも晒して何やってんだ？
強烈なアンチ湧くかもしれんのにさぁ
馬鹿だろ

それとも他人の垢で装ってるのか？
214無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 00:26:38.45ID:T1qpT3Nm
あたまアレな奴が湧いてるな

筋トレしか趣味がない低所得中年独身男性ってところかな
2021/08/28(土) 06:04:01.69ID:uuk5NHrg
筋トレしか趣味がない割には貧相
2021/08/28(土) 07:08:15.11ID:YeYPSWz6
ベンチ豚名乗るなら最低でも
身長&#8722;胸囲≦50
217ビューティフルバルクマン
垢版 |
2021/08/28(土) 08:20:45.49ID:hEVPTdVS
https://firestorage.jp/download/a7b6d9773781dbb4af4e8f8697fa8dda0fca066d

今朝のマスキュラー78.6キロ
218無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 11:21:58.52ID:hEVPTdVS
https://twitter.com/w51548260/status/1431439938717843462?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
219無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 13:31:36.26ID:P+zkPZZK
>>201
175cmって平均身長超えてるやん
ホルモン障害って嘘だったのかよw
しかも一時期ステ入れてたんだよな？それでスクワットMAX150kgってウケるねww
220無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 14:17:25.79ID:hEVPTdVS
ホルモン障害だよ

175センチなんて今日日中学生か糞早熟小学生でも珍しくないやん

うちは曾祖父ですら175センチあったし祖母の弟は大相撲からスカウト来たほど地域でぶっちぎりのタフガイだった

俺自身も幼少から食が太く年齢の割に怪力でこと力では負けたことがなくいつも周囲を驚かせていた。

だが、俺の山崎ダブルソフトみたいな脚を見れば分かるように俺に糞ガリ期は来ていない

成長期の奴等って男なら大体皆いったん糞ガリ化するやん？普通体型はスジ筋糞ガリになりデブもシュっとしてくる。

俺は普通体型だったし運動量も多かったが一度もスジ筋糞ガリを経ていない

子供の普通体型(前腕やケツ、太ももが太めだったりなで肩だったりクセはあったが)→そのまま背だけ伸び鍛え、アナボリックダイエットした分だけは筋量も載りというような成長しかしてない。

あくまで子供が子供の身体的特徴のまま大型化しただけというのが俺だ

そして糞ガリ期を経ていないから見た目の割にベンチプレスや腕相撲が糞弱かったりする(もともと腕相撲は見た目相当より遥かに強かったのに)

糞ガリ期に皆何をするでもなくたかだかテストステロン値の上昇なんてくだらねー理由だけで筋力が一気に増すだろ、俺にはそんなイベントなかったからな

仮に俺にそのイベントあって同じように鍛え走り同じようにアナダイして同じようにステも少しいれてたら身長6f3iの体重260lbs１マイル４分半スクワット750ベンチ550インクライン500デッド850風呂スク650ミリプ400ワンハンドロウ400位いけてたろう
221無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 14:29:47.03ID:hEVPTdVS
https://firestorage.jp/download/4560443cf6ddf8b858c9646ba060c471d2beb995

どう見たって大きいマッチョな子供の身体やろがい？

おっさんメンタマついとんのけ？まさかベン豚ごときがターパサみたいに鍛え過ぎてメンタマとれたりはしてんやろ？
222無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 14:41:53.58ID:hEVPTdVS
https://youtube.com/shorts/FmOuPhWHDEY?feature=share


声もこんな感じ


およそ成人男性的ではない
223無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 14:45:58.13ID:hEVPTdVS
223ゲット！
5.56×45ゲット！
224無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 14:51:37.81ID:T1qpT3Nm
モスとマスキュラーだけじゃなくてバックラットやってよ
225無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 15:00:25.08ID:P+zkPZZK
>>222
アタマも性格もおかしいけど綺麗な声してるやん
普通に高めの男の声だけどもw
体型の話も含めてホルモン障害とかいうのが被害妄想ってのはわかったよ、うんw
226無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 15:31:56.89ID:xKCBLhTs
>>220
かーわいちょ
227無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 16:21:04.90ID:hEVPTdVS
https://twitter.com/w51548260/status/1431516037422325760?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2021/08/28(土) 16:24:42.03ID:hfMPjgAP
気持ち悪い
229無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 16:24:50.97ID:hEVPTdVS
https://firestorage.jp/download/b0460785a65bb895acbca6bf2ecaa3e24fee926f
2021/08/28(土) 17:55:58.05ID:r0w4qDdR
足が山崎ソフトなの自分で認められるのは素直に凄いと思いました
2021/08/28(土) 18:44:32.39ID:Dx0LGFCJ
ベンチ豚よりこいつのほうがキモい
2021/08/28(土) 20:27:18.95ID:MTlK+isr
やばいねこの人、治療と称してステガッツリ行く気まんまん

ここで晒してるのもフォロワーに繋げたい一心なのかもしれんｗ
ネットワークビジネスやら不労収入、カネ稼ぎ系垢のフォローとかしてるｗ

ただここ5ｃｈはキチガイだらけで、とんでもない粘着アンチを呼びこむリスクを読み切れてないのが悲しい…
233無記無記名
垢版 |
2021/08/28(土) 22:28:40.27ID:qjLJ/ES3
　　　　　　　　 ''" ￣ ｀`'' ‐- 、
　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
　　　　　　 ／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
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　　　　 ／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ　　　　　
　　　 　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 !;Ｋ
　 　 　 　 ! |ﾊﾄ〈 　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　　　 　　　
　　 　 　 　 　`y't　　　　 ヽ' 　 　 　 　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､ 　 　 ､;:=＝ｦ　　 〃　　　　ベンチ2００キロ上げられても結婚できないよね。
　　　　　　　　　｀'' へ、 　 ` ‐ '゜ 　 .ｲ
　　　　　　　　　　　 　 `i;､　　 　 ／ l　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　 　 　 〉　` ‐ ´ 　 l`ヽ
　　　　　　　　　　　　／　!　 　 　 　 ﾚ' ヽ_
　　　　　　　　　_,､‐7　　 i|　　　　　 i´ 　 l ｀' ‐ ､_
　　　　 ,､-‐''"´　 ﾉ,､-､ /　､,_ ,.､-　{,ﾍ 　 '､_　 　 ｀ヽ､_
　　　／ i　　　 ,､ｲ ∨　l.j__,,､..-‐::-:;」,ハ、　'､｀ ‐､_　　 ,`ヽ
234無記無記名
垢版 |
2021/08/29(日) 01:45:22.25ID:gBD/oST+
ここは豚のことが嫌いな鶏ガラさん達のスレですか？
2021/08/29(日) 06:16:33.14ID:T8oT3fDL
>>233
年寄りはAA貼りたがる
236無記無記名
垢版 |
2021/08/29(日) 19:41:11.31ID:bOGSjG0+
>>192
センスをまったく感じさせない動きだな
笑わせにきてる？
2021/08/29(日) 20:47:30.84
ベンチ豚のおっぱいは至福
2021/08/29(日) 21:41:23.79ID:y6h89/+Q
ダイエット系YouTuberのルイボスがリバウンドした挙げ句ベンチ豚になっとる
一年で137キロから一瞬だけ68キロまで落としてバズったけど現在110キロ
リバウンドだと認めずバルクアップと主張、年内にベンチ150挙げると宣言して信者釣りをするも現在100を2レップ程度の模様
2021/08/29(日) 22:19:27.23ID:4Y9n09SU
また68まで落としたらバズるんだから楽なもんよ
2021/08/30(月) 00:06:17.77ID:yRfkrxf3
それベンチ豚じゃなくてただの豚
2021/08/30(月) 06:12:15.17ID:A1UXekaq
>>237
わかる
2021/08/30(月) 08:32:35.75ID:JWPM+xzZ
ベンチ豚を名乗りたいなら最低でも自重の2.5倍は挙げないとな
243無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 10:50:00.87ID:kwPizjw3
>>242
ベンチの重量のためと言い訳してぶくぶく太ってるのがベンチ豚やろ
自重の2.5倍挙げたらただのエリートベンチプレッサーや
244無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 15:24:40.02ID:9YzIORcm
60kgの小太りがパワールールで150kg挙げるのも一苦労なのに120kgの巨デブが300kg挙げるとか絶望的な目標だな
2021/08/30(月) 17:48:52.31ID:l7j5HFJ+
>>243
お前の中ではそうなんだな
2021/08/30(月) 17:57:52.41ID:IeW2KLkM
>>244
60kgを小太りとか言ってる時点で素人
247無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 18:01:04.92ID:mX8uHmq/
>>245
そうだけど？
お前の中では体重80kgで2.5倍の200kg挙げれたらベンチ豚で、2倍の160kgだとベンチ豚じゃないの？
ベンチ豚ってすげー褒め言葉なん？w
2021/08/30(月) 18:02:33.49ID:IeW2KLkM
>>247
ネタをネタと理解できない脳筋
249無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 18:09:43.84ID:mX8uHmq/
>>248
イヤこっちもネタと思って突っ込んだけど245の返しは意味わからんやろw
2021/08/30(月) 18:47:16.80ID:pvbkeNZA
ネタも理解できないバカは黙ってろよ
251無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 19:27:36.45ID:mX8uHmq/
>>250
あー頭おかしい人だったか…
ムキになっちゃってゴメンね？お大事に！
2021/08/30(月) 19:46:47.31
と、頭おかしい人が申しております
253無記無記名
垢版 |
2021/08/30(月) 20:56:10.53ID:I+k2q7CV
>>246
素人が小太りと言うのは平均身長なら70キロ前後の奴等な

幾ら素人でも60キロを小太りとかは言わない、さては引きこもりやろお前？

ギャル男なら平均身長で60しかない奴等を小太りとか言いそうだがな

あいつらの基準では平均身長女は45キロでデブらしい
2021/08/30(月) 21:13:25.89ID:M2GGextZ
ネタを理解できない残念な人

243 無記無記名 2021/08/30(月) 10:50:00.87 ID:kwPizjw3
>>242
ベンチの重量のためと言い訳してぶくぶく太ってるのがベンチ豚やろ
自重の2.5倍挙げたらただのエリートベンチプレッサーや
2021/08/30(月) 21:14:02.55ID:wO7w+r67
>>253
お前はいい加減に日本語読めるようになれ
2021/08/30(月) 21:24:42.77ID:TAR57NWI
>>253
頭悪すぎる
2021/08/31(火) 03:52:42.25ID:t/Dxp5b8
年寄りは文章読めないし無意味な改行を多用する
2021/08/31(火) 06:44:22.66ID:J5bQWr1R
ベンチ特化で感動するのはパラ選手ぐらいだな
下半身ミイラで上半身ゴリラの究極ベンチ体型なおかげで体重50キロ代のナローベタ寝足上げ止めあり200超えとかホアーッ!!てなるわ
2021/09/01(水) 14:37:40.27ID:vtOAdtqk
>>253
まぁ普通に170で60 キロならガリガリの部類だわな
ジムナストなら普通体型でバッキバキだけど
2021/09/02(木) 08:03:16.98ID:FkDXDxUw
ベンチは200kg挙げられるようになってからがスタートライン
261無記無記名
垢版 |
2021/09/02(木) 19:22:25.04ID:oWA7amz8
パワーリフターって未土手みたいな体型の奴ばかりで見苦しくね
2021/09/02(木) 23:47:47.78ID:dT8cIw1j
あの迫力あるガタイがいいんじゃねーか
2021/09/03(金) 06:22:34.09ID:fdxAiI3s
だって小さいんだもん
2021/09/03(金) 07:07:40.98ID:fmVrQbtw
でもお前三土手より背低いやん
265無記無記名
垢版 |
2021/09/03(金) 14:42:54.33ID:iFO/qp8f
特殊な競技だけど勝ちやすい体型を目指すのは当然だもの
食っても太れない長身手長脚長の奴は伸び悩んで消えるからああいうのばかり残る
266無記無記名
垢版 |
2021/09/03(金) 15:21:06.79ID:tiGWF7fy
日本の高重量プレッサーは見苦しいだけ
267無記無記名
垢版 |
2021/09/03(金) 15:22:45.35ID:tiGWF7fy
なのにドヤ顔（笑）
268無記無記名
垢版 |
2021/09/03(金) 18:12:49.14ID:WRN60EYL
何が嫌って顔がキモいんだよな
なんか顔がパンパンで爆発しそうじゃん
2021/09/03(金) 18:41:07.33ID:2MsDyNvo
競技が始まって何十年経っても可動域が全く加味されてないのがどうしようもないな
ジュニアチャンピオンみたいな日本の大学生の子はガチで可動域10センチあるかどうかだったし
2021/09/03(金) 19:03:03.12ID:fmVrQbtw
>>266
お前みたいなクソガリよりはましじゃね？
271無記無記名
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2021/09/03(金) 19:19:59.49ID:nz2uqFh9
チビデブ短腕ブリッジマンが有利にならないように
挙上重量(kg)+可動域(mm)+身長(mm)-体重(kg)で競うようにすれば良いんじゃね？
2021/09/04(土) 08:35:07.82ID:PVeBimyA
ベンチ豚の丸っこい体型はかわいい
273無記無記名
垢版 |
2021/09/04(土) 12:53:07.94ID:/t/XH2D0
遠目に見てる分にはカービィみたいでコミカルだけど臭くて暑そうだから近寄りたくはないな
274無記無記名
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2021/09/04(土) 13:36:41.32ID:bhDv+DyV
バーベル上げた後ドヤ顔でキョロキョロ周り見渡すのがウザい
臭いし
2021/09/04(土) 19:53:41.92
なにその自己紹介
276無記無記名
垢版 |
2021/09/06(月) 08:12:02.52ID:IxZaqTxT
最新動画見たらガチでイケメンでびっくりした！
https://i.imgur.com/vGbEz5z.jpg
https://i.imgur.com/sfk1ogz.jpg
https://i.imgur.com/XgdJP2i.jpg
2021/09/06(月) 08:24:42.46ID:ZYZXgbOU
>>276
グロ
278無記無記名
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2021/09/06(月) 15:25:02.22ID:CTYETYnj
ただの肉団子デブのくせに、デカイと勘違いしてドヤ歩きしてるのクソウケルよなｗｗｗ
この前ドンキ行ったら久々に見たわクソウケルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2021/09/06(月) 20:45:41.48ID:WafnDh5O
>>278
ベンチ豚さん自虐やめなよ
2021/09/07(火) 08:02:56.60ID:R43O2nsK
ベンチ豚はベンチフリークの上位種だからな
ベンチ一番ベンチ大好き(これがベンチフリーク)+死んでも良いから妖怪化しても良いから記録が欲しい！
これがベンチ豚や
2021/09/07(火) 12:52:03.38ID:HNKx3Qsz
今いる筋トレ配信者でベンチ豚いる？
2021/09/09(木) 17:56:55.74ID:ennSktr7
可動域短くなるように太れ太れ
283無記無記名
垢版 |
2021/09/09(木) 21:44:14.31ID:eNb3qfdg
https://twitter.com/w51548260/status/1433765670026551301?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
284無記無記名
垢版 |
2021/09/09(木) 21:46:03.96ID:eNb3qfdg
https://twitter.com/w51548260/status/1435939588632055818?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
285無記無記名
垢版 |
2021/09/10(金) 07:45:15.23ID:Stqqm4H4
凄すぎ
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
イケメンすぎw
2021/09/10(金) 13:51:42.17ID:wgtJ3Mqz
↑
尚、現在
2021/09/10(金) 13:57:53.33ID:Xr25X0x9
あっさりリバウンドしたよなそのデブ
288無記無記名
垢版 |
2021/09/10(金) 14:06:31.60ID:D0CZd+U4
そこでｾｸｼｰﾌｨｯﾄﾈｽ
289無記無記名
垢版 |
2021/09/10(金) 14:17:07.05ID:vPhkt2Eb
>>278
ドンキってｗ
ジムじゃねーのかよｗｗ
しかもただのデブじゃなくてベンチ豚ってわかるって
お前も同族なんじゃね？
290無記無記名
垢版 |
2021/09/10(金) 14:49:19.29ID:i2RPK19N
ベンチ豚がベンチ豚を煽る暇なスレ
2021/09/12(日) 17:31:39.40ID:eGs8oW0U
ルイボスチャンネル、
典型的なイージーゲイナー内胚葉型なんだよな？ウェイト控えたほーがいいのに。
2021/09/13(月) 00:06:05.49ID:J+BOPl5O
>>291
宣伝しつこいよデブ
293無記無記名
垢版 |
2021/09/13(月) 00:36:55.81ID:9lHlbSwo
>>291
そこでｾｸｼｰﾌｨｯﾄﾈｽ
294無記無記名
垢版 |
2021/09/13(月) 07:09:26.30ID:yh2Hlipn
ベンチ豚さんたちが合同トレ(笑)の後にかなりの高確率で焼肉食い放題に行くのがほんと笑えるｗ

おまえらそんなカロリー消費してないだろ

ていうかまず絞れよｗ
糖尿っぽいのもいるしｗ
2021/09/13(月) 07:20:29.46ID:J+BOPl5O
>>294
最後に自己紹介するのやめなよ
296無記無記名
垢版 |
2021/09/13(月) 10:16:10.76ID:cRT88EOT
ベンチ豚の代表みたいなたけぽんの消息が知りたい
2021/09/13(月) 23:49:50.13ID:YmVY4Kas
今夜もクネクネとブリッジ組んで高重量ベンチ15セットやってきた
注目の的！

ベンチだけで２時間掛かったw
2021/09/14(火) 07:43:38.71ID:ANtBsyT6
2時間も占拠するとか迷惑行為だな
299無記無記名
垢版 |
2021/09/14(火) 09:01:46.08ID:TuF9QrmH
自分はジム行く曜日も時間帯もバラバラだから色んな人に会うんだが、プレッサーの人って一目でわかるよね。

中年おじさん、小太り、背低い、タンクトップ…

この手の人はだいたいパワーラック直行する
2021/09/14(火) 10:16:05.36ID:vbW5+3+l
三頭だけやたら太い上腕に胸筋下部だけﾓﾛﾝと落ちるようにデカい胸、肩無し首回りペラペラ前腕ほっそりで太鼓腹
好き
301無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 15:18:35.04ID:24sdplPx
ベンチでお相撲さんのようなお腹でポヨンポヨンバーベルをはずませて１２０㎏を何回も挙げてる？
というよりはずませている小太りのおじさんを見たのですが、これはどこのトレーニングになるのでしょうか？
大胸筋にも三頭筋にも肩にも効いているようには見えないのですが、、
実は何かすごいトレーニングなのでしょうか？
2021/09/15(水) 15:24:47.66ID:Jad+Rsti
それ三土手やんけ
2021/09/15(水) 16:45:05.30ID:+zT7bhh5
あれくらいベンチが圧倒的に強くて更にスクワットでも世界と渡り合えるなら太ろうが健康を損なおうが本望かと
304無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 18:06:54.64ID:3phbYFkf
三土手は昔から早死すると言われながらなかなか死なない健康体
305無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 18:50:51.84ID:7CwGs/VG
あんな体型になるくらいなら死んだ方がましだろ
306無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 18:51:00.23ID:vpdXuyHZ
>>300
競技テクニックとしては巧者ってことなんだよな、
その体つき…
307無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 19:35:58.06ID:0uI/eUK8
世界一になれたのならそれで正解だし後悔もしてないだろう
ほとんどの選手はただ太ってるだけで国内のローカル大会止まりばかりなんだから
2021/09/15(水) 19:47:31.06ID:Jad+Rsti
鶏ガラみたいな身体に戻るくらいなら三土手体型になりたいかな
309無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 20:13:44.03ID:NmZNRWcK
あの外見で２回も結婚できるんだから羨ましいよ
2021/09/15(水) 22:13:40.08ID:2xfYhQoC
83kg級までかな、パワリフで格好良い身体は
311無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 22:25:19.17ID:0uI/eUK8
日本人でパワーリフティングにのめり込むような人のフレームではそれより重くなると体脂肪が多くならざるを得ないか
312無記無記名
垢版 |
2021/09/15(水) 23:16:13.78ID:TVgbcEAt
パワリフにどっぷりハマる人ってオタっぽい外見の人多すぎだよね？小太りの　中身までオタなのかは話したことないから知らないけど
なんか青いインプレッサに乗ってるやつがキモオタが多くて「キモオタブルー」とか不名誉なネーミングされてんのと通ずるものを感じるわ
313無記無記名
垢版 |
2021/09/16(木) 02:58:32.25ID:LGVPkdE5
>>309
最初の奥さんと離婚したんですか？三土手さんは。
2021/09/16(木) 08:22:18.32ID:QKhEfD44
ベンチ豚はかわいい
2021/09/16(木) 08:24:53.58ID:6c104h7H
>>310
日本パワリフ界は178の福島が際立って長身に見えるくらい70キロ～重量級まで170前後横並びの状態
だから83級あたりまでが脂肪つかない限界になるという
316無記無記名
垢版 |
2021/09/16(木) 10:38:32.65ID:sSeNaP08
パワリフ科
ベンチマニア目
ベンチ豚属

みたいな感じた合ってる？
2021/09/16(木) 13:02:00.76ID:6c104h7H
>>316
だいたい合ってる
ベンチオタの中にベンチ豚という狭義グループがあるからな。
体重比ベンチオタ、ナローベタ寝ストップベンチ至上オタ、バウンドベンチ重量特化オタ、ベンチ筋メイクオタとかいろいろある
2021/09/16(木) 14:27:56.94ID:DenZZFey
自分にレス
2021/09/17(金) 14:18:44.98ID:gZ5of8R+
三土手レベルだとベルトとか特注になるの？
2021/09/17(金) 15:41:12.98ID:U2Qkue/h
>>319
特注だろうけど、SBDとか長さでセミオーダーできたよね？
メーカーから無償提供だとおもうけど
321無記無記名
垢版 |
2021/09/17(金) 16:56:22.52ID:7q34TVBx
インザーとかタイタンだと外人仕様だから規格サイズで一番太いのだとウエスト140cmくらいまで対応してるし流石の三土手でも収まるんじゃないかな
322無記無記名
垢版 |
2021/09/17(金) 20:12:48.04ID:qopJxHud
すごいな&#12316;って思うけどなりたくはない代表的な人達
323無記無記名
垢版 |
2021/09/17(金) 20:58:11.76ID:jeNd9Ppu
一昔前に体重170キロくらいあるロシア人でベルトの端と端が合わさってないのにお構いなしで試技に臨んでるのがいた
2021/09/18(土) 08:27:29.97ID:Xm2zK4La
ベンチ豚のまるっこい体型はかわいい
2021/09/18(土) 09:01:08.32ID:PG2pr1rK
ハンプティダンプティみたいだよな
326無記無記名
垢版 |
2021/09/18(土) 15:33:21.58ID:WjQlhX9F
ベンチ豚のベンチプレス以上に見物人から憧れを抱かれない種目ってあるん？
327無記無記名
垢版 |
2021/09/18(土) 16:13:10.58ID:8FbJ2Lfw
足の短いデブのスクワットとマシン高重量パーシャルのほうが見苦しくないかね？
2021/09/18(土) 16:14:27.85ID:Wmxn8RDM
クソガリ高重量超パーシャルスクワットも好き
2021/09/18(土) 21:58:13.79ID:PG2pr1rK
クソガリネタアリなら高速懸垂とかも超おもれーじゃん？ｗ
2021/09/19(日) 03:15:47.58ID:MtIQY63A
チビは、可動域がみじかくて羨ましいな
その可動域を体型でもっと狭くする
ベンチビ豚マン
331無記無記名
垢版 |
2021/09/19(日) 05:52:15.62ID:P7BL1yGV
ウエイトリフティングとパワーリフティングってどっちが格式高いの？
332無記無記名
垢版 |
2021/09/19(日) 06:13:26.94ID:1q/lbj8N
>>54
飛べない豚はただの豚みたいに言うなw
2021/09/19(日) 06:45:00.72ID:GzX88UIc
江古田にキリスト教会の中にあるパワーリフティングジムがあるらしい
334無記無記名
垢版 |
2021/09/19(日) 07:03:50.12ID:af8M/6nQ
>>331
そりゃあウエイトリフティングでしょ、パワリフはただの自己満発表会、だからオリンピック競技にも選ばれない。
335無記無記名
垢版 |
2021/09/19(日) 18:35:36.31ID:Q9DyYDyF
ベンチ豚の思考

　　１、脚なんか鍛えている奴は馬鹿だ。
　　２、ベンチをしない奴は男じゃねぇ。
　　３、インターバルが長いだと？
　　　　長いのが普通だろ！
　　４、俺が器具を独占しているだと？
　　　　強い奴が独占して何が悪い！
　　５、クイックリフトをしている奴がいると
　　　　虫唾が走る。
336無記無記名
垢版 |
2021/09/19(日) 18:45:37.45ID:zTm7sMJr
和歌山出身の下村拓郎様（35歳、元自衛官）は天才ですよ
337無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 08:36:53.45ID:VJRDW4V3
オリンピックでデブが出られる種目あったっけ？
相撲は別格として、競技者がデブってだけでスポーツとして認められないのが一般的な感覚だからな
338無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 09:14:31.46ID:ikCXQCXd
槍投げ、砲丸投げ、ハンマー投げ、円盤投げ
339無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 11:53:45.71ID:gU1QbvRM
●ースト●ミットさん、胡散臭いよｗ
340無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 12:05:45.24ID:4TcONJzT
あなたたち何ができるんですか？
ダイエットで68.5kgも痩せられますか？
100kgのダンベル上げられるんですか？
ルイボスさんも最初は無理だろうと考えていたかもしれませんが成し遂げてます
太っていて怠惰だったかもしれないけど今は違うんです
ちゃんとやる事やってるのに批判される筋合いはありません
あるとするなら未来のルイボスさんだけです
あなたたちは人の事なんか茶化してないで自分の事しっかりやりましょう
できる事あるはずです
こんなに所に長々と書き連ねてる暇があるなら痩せたらどうですか？
私はルイボスさんに感動して150kgから130kgまで痩せられましたこれからもっと痩せます
努力は報われるんです
少しは努力したらどうですか？
341無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 12:22:27.41ID:PJJpaqVR
ドテみたいなら見た目になるくらいならクソガリのがはるかにマシ
2021/09/20(月) 14:27:56.30ID:IUk2zLg/
>>338
ナローグリップでベンチ240キロだか挙げるケンシロウ君が挫折したのが砲丸投げだぞ
ビルダーもリフターも無理ゲー
343イーストタウンバーベルクラブ ◆RgzmhZO4uU
垢版 |
2021/09/20(月) 16:13:34.24ID:4xyNNrcB
>>335
3以外１ミリも共感できんな
全く持って愚劣極まりない思考だ
キショテスくせーデブもガリもジムという鍛練者の聖域に入ってくんな
344無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 16:23:47.06ID:5Mr6umfg
重量挙げと投擲はパワー系デブマッチョの頂点だからな
最下層のパワリフと比べるのもおこがましい
345無記無記名
垢版 |
2021/09/20(月) 16:29:52.16ID:E+lTIqpH
挙げねー豚はただの豚だ
2021/09/20(月) 23:29:08.43ID:m9tbQ4LW
昔フィジークやっててパワーに流れた者だけど、
フィジークやってた時はベンチプレッサーきもいとか思ってたわw
347無記無記名
垢版 |
2021/09/21(火) 00:08:45.43ID:/lY7uBek
最新動画見たらガチでイケメンでびっくりした！
https://i.imgur.com/vGbEz5z.jpg
https://i.imgur.com/sfk1ogz.jpg
https://i.imgur.com/XgdJP2i.jpg
2021/09/21(火) 12:25:20.95ID:uoBn1/4D
>>346
キモイやつがフィジークが合わなくてキモイやつ等の巣に落ち着いたって話でしょ
2021/09/21(火) 14:53:10.73ID:NOxJBTPe
>>347
サイヤマンはイケメン
2021/09/21(火) 20:48:25.92ID:I99pa7GG
ベンチ豚がデッドリフトやったら腹がつっかえて、面白いことになりそう&#128514;
2021/09/22(水) 06:34:03.67ID:t0mlbx5k
プレッサーレベルになると高重量ベンチのせいで腰周りもそこそこ筋肉付いてるからデッドは初心者の割に上がる人いたりするな
352無記無記名
垢版 |
2021/09/22(水) 09:49:20.29ID:knhUmEEy
ベンチ60kgでふうふう言うてる豚てなんなん？
とどのつまりっ…!!!
ただの豚…!!!
圧倒的…!!!
ただの…!!! 豚…!!!
ざわざわ… ざわざわ…
353無記無記名
垢版 |
2021/09/22(水) 10:07:42.92ID:CoESqgrW
>>351
腹の肉が邪魔してバーベルの軌道が重心から離れるから腰やりやすいんじゃね？
2021/09/22(水) 18:26:28.59
関西のベンチ豚さん
https://i.imgur.com/LYcNazX.jpg
355無記無記名
垢版 |
2021/09/22(水) 19:10:40.00ID:+bZutLMI
>>354
ただの趣味のためにこんな醜い姿になってまで高重量上げて嬉しいの？
仕事や金になるならまだわかるが
よくわからない価値観だな
356無記無記名
垢版 |
2021/09/22(水) 19:54:37.59ID:RBcIcW2l
>>354
なんで減量しないの？こういう人
段級下げてもベンチやパワーは出来るでしょ？
結局体重に頼ってるだけやん、まぁ本人がそれで満足してるんだったらええけどw

一昔前のフリーウエイトジムや体育館には、こんな感じのオッサンが広いや２人いたもんだ。
2021/09/22(水) 23:46:05.98ID:oonp3P+R
>>354
この重量感あるガタイが良いんだろ
358無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 00:24:24.65ID:zJ+jOjqe
いいか？まあホモ受けは良さそうではある
詳しく知らんけどイカニモ系ってヤツだよな
2021/09/23(木) 00:31:50.62ID:2kyf2QJQ
>>358
ようホモ
2021/09/23(木) 00:32:46.56ID:+2KvEPGf
他人の身体にいちいちケチつけてるヤツがホモ臭い
2021/09/23(木) 00:45:51.71ID:ApFPmD2L
上の人はホモ受けサイコーだとおもうけどね
2021/09/23(木) 00:46:31.99ID:Wp5ihppo
>>361
ようホモ
363無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 05:31:38.11ID:Li1PT2AD
上のガタイはいずれ糖尿病まっしぐら
2021/09/23(木) 06:52:51.73ID:4j1tFHzv
それお前の妄想
2021/09/23(木) 07:49:53.61ID:kM1KKaxd
>>356
その考えで無闇に体重増やさずどこまで伸ばせるかってやってるのがプレッサーの鈴木だな。
武田ってパワリフターは逆に増量に生きた。最近内臓ぶっ壊して階級下げたけど。
二人は歳同じで高校生の時はどちらも60キロのガリガリ少年パワリフターだったけど分岐した
366無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 11:15:25.80ID:7eVm9hWW
その2人に共通していることは規格外のスケベであるということ
367無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 13:43:51.24ID:/v79aPCD
そこでｾｸｼｰﾌｨｯﾄﾈｽ
368無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 14:03:31.33ID:bHqG2udC
ちんこが脂肪に埋もれてそうなクソデブが絶倫って気持ち悪いな
野生動物でもそこまで食欲性欲のおもむくままに行動しないぞ
369無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 14:07:44.85ID:ApFPmD2L
思いついたんだけど、ベンチ豚専用ジムって大都市圏ならけっこうニッチでいけそうじゃね？
ベンチ台だけ30台くらい設置すんの。 で、どうせ合トレの後焼肉行くんだからジムに焼肉の食い放題も設置しておけば経営者としては2度おいしい
ただ、回転率がクソみたいに悪そうなんで時間制を採用すればいけるかな？
370無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 14:22:44.94ID:dKkkegPs
>>369
経営者視点で言えば、そのジムには生活習慣病気予備軍が大量に押し寄せるだろうからクリニックも併設して健康診断、人間ドックからの入院も視野に入れた長期療養で3度、4度美味しいかもな
早死になことまで考えれば、葬儀場から墓跡展示場まで併設してもいいかも

ベンチ豚の一大総合テーマパークってわけだ
名前は「屠殺場」なんてどうだろう？
371無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 15:15:48.34ID:Li1PT2AD
ウエイトリフティングすればいいんだよ、でも結局やらないよな、結局可動域の小さいベンチの重量で自己満足したいから。
2021/09/23(木) 15:19:46.92ID:sTDKPBzN
その可動域が狭いのに、おまえとか全く上がらないじゃん

そういうの、滑稽っていうの
373無記無記名
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2021/09/23(木) 15:21:03.40ID:sTDKPBzN
見た目馬鹿にするぐらいにしときゃいいのに、糞雑魚がいきなりイキって、まぁ
374無記無記名
垢版 |
2021/09/23(木) 15:31:02.03ID:ApFPmD2L
>>373
見た目が酷いってとこに異論は無いのなんか草
375無記無記名
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2021/09/23(木) 15:39:42.10ID:ApFPmD2L
クソ海老反りでベンチ200kg挙げる豚が背中ベタ付けのフルレンジバウンドなしでやったら何キロくらい上がるん？
376無記無記名
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2021/09/23(木) 16:22:41.03ID:l1vduoET
>>370
夏場は常にエアコン最強にしないといけないな
その代わり冬場の暖房はほとんど稼働しない
2021/09/23(木) 16:29:07.80ID:NLVGYXqK
>>375
むしろガリは海老反りケツ上げで稼げるけどスーパーデブは胸と腹の脂肪の厚みが常軌を逸してるからベタ寝でも可動域はあまり変わらないのでは…
2021/09/23(木) 16:50:03.34ID:kM1KKaxd
ミドテのベタ寝ナローとか差がほとんど無かったな
2021/09/23(木) 22:10:29.98ID:eqm1ephv
>>369
頭悪そうw
380無記無記名
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2021/09/23(木) 22:57:55.26ID:RymbHeFc
>>376
電気代は暖房のほうがかかるんだから、よりエコに近い
381無記無記名
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2021/09/23(木) 23:02:48.21ID:ApFPmD2L
>>379
お前にピッタリの施設じゃんｗ
382無記無記名
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2021/09/24(金) 02:13:37.83ID:afq379Eu
このスレの人たちのベンチ豚愛が凄まじい
2021/09/24(金) 06:28:53.53ID:XFvl75EL
児玉鈴木が170 70、福島が180 80くらいでノーギアストップベンチ220くらいできるんだから大量のベンチ筋付けても所詮小さな筋肉、体重はそこまで増えないんだよな
2021/09/24(金) 08:20:19.66
>>380
電気代かかるのは冷房では？
2021/09/24(金) 08:39:32.63ID:Fa+AdVhS
2004年にナインティナイン矢部浩之があれに合言葉言われたら1億円あげるって。その社会復帰施設がナマポと精神疾患者の巣窟で知らずに付き合ってたら自分にまつわる話でナマポをもらってるって。
386無記無記名
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2021/09/24(金) 12:22:14.81ID:WrZbPfUe
三土手さんが現役バリバリだった頃のノーリミッツはオーナー権限で常人には寒いくらいクーラーが効いてたそうだな
387無記無記名
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2021/09/24(金) 13:22:24.43ID:w/sVc55l
一度でいいからベンチ台の上でSEXしてみたい
388無記無記名
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2021/09/24(金) 13:38:29.09ID:1NkTf8Om
>>387
ベンチ台なんて自粛の頃のやつが大量に売りに出てるだろ
新品でも1万位だし

あ、ベンチ豚には相手が居ないのかｗ
389無記無記名
垢版 |
2021/09/24(金) 17:21:37.01ID:1NkTf8Om
寝豚祭り
390無記無記名
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2021/09/24(金) 19:36:00.45ID:LXlXBMbj
>>354
ウェイトトレやりだしたらもっと高重量を上げられるようになりたくなった←わかる
そのためなら見た目が醜くい豚になってもかまわない←わからん
391無記無記名
垢版 |
2021/09/24(金) 19:59:19.83ID:1NkTf8Om
【始点】ウェイトトレやりだしたらもっと高重量を上げられるようになりたくなった←わかる
　↓
イージーゲイナーなのに筋成長のために高カロリー摂取を無計画に実施
　↓
挙上重量の増加+体重（筋肉+体脂肪）
　↓
挙上重量増加の快感に取りつかれる
　↓
爆食い加速・継続
　↓
ついに目標だった200㎏突破
　↓
鏡を見たらベンチ豚がそこに
【終点】そのためなら見た目が醜くい豚になってもかまわない←わからん
　↑
いまここ
392無記無記名
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2021/09/25(土) 15:22:19.12ID:+zi79+5F
児玉は食う事じたいが好きじゃなくて三食ビール＋固形食は昼だけ卵かけゴハンであれらしいな
2021/09/25(土) 16:47:45.34ID:MrDYUMeQ
それであの体型って量が尋常じゃないってことか
偏食、爆食い、運動不足って死の三拍子だな
394無記無記名
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2021/09/25(土) 16:58:59.21ID:CnH75u8d
児玉さんは、うっすらと腹筋割れてるぐらいだし誰のこと考えてるのかわかりませんが人違いですよ、それ
395無記無記名
垢版 |
2021/09/25(土) 20:07:54.38ID:e2RFf+Lb
児玉誉士夫のことじゃなくて？
396無記無記名
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2021/09/26(日) 03:00:01.60ID:UrCb4cz3
>>387

https://i.imgur.com/CqmJ701.jpg
2021/09/26(日) 05:11:31.36ID:dZk2FWjG
児玉はむかし増量で90級まで手出してたけど食べるのがめっちゃ辛くて食う事ばかり意識向けてたらベンチに悪影響出たからやめたって言うくらいだからなw
実際10数キロ増やした割にあまり記録伸びなかったし
結局三食つまみ無しビールの幸せ食生活(ビールオンリーで1食締めるのが最強に幸せらしい)に戻したら71キロでノーギア225キロとか上げてるし
398無記無記名
垢版 |
2021/09/26(日) 05:32:53.76ID:5l9LB1kH
三食ビールて、飲んだ後にベンチやってんの？
2021/09/26(日) 05:39:17.22ID:AfmNDg01
？？？？？
なにいってんだ？
？？？？？
2021/09/26(日) 07:07:00.43ID:pAEDr3+p
エブリベンチどころか1日中ベンチしてるような人間だから多少アルコール入った状態だろうなあ
401無記無記名
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2021/09/28(火) 08:45:17.74ID:p6+XoreK
>>396
すみません画像貼り間違えました
https://i.imgur.com/Put3UoZ.jpg
2021/09/28(火) 09:38:02.50ID:f8kj93Tg
タクヤさんはベンチ豚とは程遠いし細身のジャニ系好みだからな
403無記無記名
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2021/09/28(火) 17:18:56.31ID:p6+XoreK
お万個は桜色
2021/09/29(水) 16:40:12.19ID:WKeehOSO
児玉は15年くらい前も気まぐれに三種の県大会出てデッドは200上げてたから、高重量ベンチひたすらやりこんでれば背筋や起立筋も補助筋としてそれなりに付くんだなと思った
405無記無記名
垢版 |
2021/09/29(水) 22:19:22.69ID:fc6vmdCE
豚さん前足で器用にバーベル支えててすごい
2021/09/30(木) 07:47:55.31ID:yrRxvVip
S 100
B 200
D 170
プレッサーってこのくらいのイメージ
407無記無記名
垢版 |
2021/09/30(木) 09:35:32.83ID:5MKYR8i6
>>401

チン コでかくなる薬欲しいお(´・ω・｀)
2021/09/30(木) 10:14:45.05ID:OoSjD8Hk
脚のトレやると体重増えて階級上がるのかな
2021/09/30(木) 10:53:56.83ID:yrRxvVip
プレッサーの鈴木は200近い重量でパワー式スクワットやりこんでるらしい
なんか持論があるんだろうね
410無記無記名
垢版 |
2021/09/30(木) 16:00:37.42ID:EbUwFXcf
プレッサーって何？
ベンチ豚のこと？
411無記無記名
垢版 |
2021/09/30(木) 18:44:23.37ID:P/8jDHNA
>>410
ベンチプレッサーの事、パワーリフティングと違ってベンチプレスのみの競技の選手、だから胸筋だけが異常発達しているw
412無記無記名
垢版 |
2021/09/30(木) 23:22:22.46ID:WCXnbneW
軽量級だと無駄な肉を付ける余裕がないから上腕と大腿部の太さがあんまり変わらないのもちらほら
413無記無記名
垢版 |
2021/09/30(木) 23:33:14.15ID:tRdMeE1q
>>406
流石にスクワット100て事はないだろ？
2021/10/01(金) 06:43:46.16ID:N9oi0QOb
児玉は「好きでベンチやってるのに疲れたくない。毎日元気モリモリでベンチしたい」
って考えで工夫しながら毎日トリプルヘッダーで週20以上ベンチしてる時期あったくらいのベンチ中毒
エブリベンチの根元は「トレが足りない甘えずやりまくって伸ばせ」とかじゃなく「好きだから疲れたくない、好きだから毎日フルパワーでやりたい」という真逆の発想w
415無記無記名
垢版 |
2021/10/01(金) 22:37:04.57ID:ac29KpbT
エブリベンチって本当に馬鹿だと思う
好きなのはわかるが自制しろと
怪我するまで辞められないなんてアホの極み
2021/10/01(金) 22:40:36.03ID:/Y7y5DHj
そんなアホかな？細胞核オーバーロードの証明になってるじゃん
サイヤマンの腹筋とかもそうだし、毎日やりまくってるからあんなんなれるんだろ
417無記無記名
垢版 |
2021/10/02(土) 01:14:22.84ID:ClPkbnBa
腹筋は毎日やって良いんじゃ無かったっけ？
胸は1日あけて、背中は2日あけて…って感じだったような。

部位ごとに何故回復が違う理由は知らんが
2021/10/02(土) 09:36:03.06ID:NufhNeEo
毎日やってれば身体がそれに対応してくる
2021/10/02(土) 10:00:45.08ID:EwBDmMSU
児玉のベンチはワークアウトじゃなく練習。だからセットの組み方も異様にセット数多い割にレップ数極端に少ないしインターバルも取りまくる。
他の奴は根性だの今まではボリュームや質が足りねえ！だの勘違いして始めて怪我するわ弱体化してくわですぐ辞める
2021/10/02(土) 12:14:34.15ID:EG6mTjVh
職業ベンチプレスだからな、一日中インターバルみたいなもんやろ
421無記無記名
垢版 |
2021/10/02(土) 14:29:49.85ID:m9YjKjYS
レジェンドにしか合わない特殊な練習法
一般トレーニーじゃ真似しようと思ってもまず不可能だし仮にやっても成果が上がらないどころか故障するリスクだけ増えそう
2021/10/02(土) 16:35:33.52ID:EwBDmMSU
高重量1レップトレなんて毎回やってたら神経疲労ばかりで弱くなってくからな普通は
423無記無記名
垢版 |
2021/10/02(土) 17:22:38.12ID:o1RkvQJC
毎回毎回maxなんか上げるわけねーだろ、知ったか
424無記無記名
垢版 |
2021/10/02(土) 18:27:43.64ID:ZjGkRPl5
>>423
今の児玉ってどんなサイクル組んでんの?
425無記無記名
垢版 |
2021/10/07(木) 11:59:05.03ID:ax9DM5Tk
「チンニングスタンドはありませんが、チンチンはスタンドしています」

　　　　　　　　　　　　　.彡 ⌒ ミ
　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　
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, ‐''´　＿,. -―-　、　 　 　 　　　　;ー－- ､ヽ　　　
厶ﾉ￣　　　　　　　/｀ヽ､ｏ＿, 　､_ｏｲ　　　　└′
　　 　 　 　 　 　 ′　　　　　　　　 |
426無記無記名
垢版 |
2021/10/08(金) 10:27:40.39ID:z5yqPgtI
ルイボスの年計画

増量期（春）⇒増量期（夏）⇒増量期（秋）⇒増量期（冬）

※最初に戻る
427無記無記名
垢版 |
2021/10/10(日) 00:29:45.63ID:2iqKMVfv
https://i.imgur.com/vWFR6mo.jpg
ツー…！　フー…！
2021/10/10(日) 23:36:50.43ID:SpVYefyC
なんでベンチ豚ってトレッドミルを見ると逃げ出すんだ？
2021/10/11(月) 19:27:48.57ID:EXFSOiSi
トレッドミルなんて使ったら体重のせいで膝がおかしくなるだろ
まずはプール内で歩くところからだな
2021/10/26(火) 01:12:22.76ID:IduTZLIB
某つべのコメントだがこんな事言ってるからベンチプレスと言う種目自体がバカにされるんだよなあ
競技のベンチと筋トレとしてのベンチで剥離し過ぎてる事に気付いてない


>強い選手がブリッジでより高重量を上げているのにもかかわらず、ズルいとかブリッジを組まなかったらさも重量が持てないが如くのリスペクトにかけるコメントを見るたびに辟易してたので

>高いブリッジなんてそう簡単に出来るものではないし、とびさんがあげられた御二方のブリッジは努力の賜物なんでしょうね?
>オーソドックスなベンチをやってきた方、是非パワーフォームを習得したら重量も挙がるし身体も更にでかくなりますよ

>ベンチ競技にブリッジ批判はつきものですが、競技でありルールで認められている以上、ブリッジを組まないで勝てない方がむしろ怠慢だと思います。
431無記無記名
垢版 |
2021/10/26(火) 08:07:05.98ID:QodwBwgC
かいり
乖離
な
はくり
剥離
ではない
辞書引いてみろ意味も書いてあるから
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