30代トレ歴3年男です
今回初めてsarmデビューしようと思います
調べた結果個人的にはオスタリンかカーダリンを試してみたいです
目的は筋量を落とさずに減量したいです
毎回増減量が下手で何年しても筋量が変わってる気がしなくて、、
先輩方が言うように初めは単体がいいんでしょうか？
また摂取するときは食事はどのようにしてますか？
減量食ですか？ローカーボとケトだとどちらが効果ありますか？それとも食事内容を変えなくても絞れますか？