アナボリックステロイド総合スレ71

2020/11/20(金) 21:34:49.84

ステ及びドーピング全般について語るスレです
何でも教えてくれ、ではなく出来る限り自分で調べてから質問しましょう
注射器の話題はNG。触れないように。

テンプレ>>2

※前スレ
アナボリックステロイド総合スレ70
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1603796213/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-wZbq) · 2020/11/22(日) 09:34:05.72

ファインプラスから2週間くらいたっても発送メール来ないんだけどこんなもんなの？

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-X2xk) · 2020/11/22(日) 09:39:00.79

それは遅すぎ
忘れられてる可能性ある
1週間経っても来なければファインプラスに限らず連絡するよ
だいたいすぐに発送してくるから、あー忘れてたんだなと

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-wZbq) · 2020/11/22(日) 09:53:26.75

>>79
ありがとう問い合わせしてみるファインプラスは発送遅いみたいなの見たことあるからこんなもんなのかなって思ってしまった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 869a-ffBs) · 2020/11/22(日) 10:00:58.10

というかここに書き込まずにメールしろよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf92-v6zH) · 2020/11/22(日) 10:04:47.40

ステなんか手に入らなくなっても誰も困らんザマあ
規制くるだろうw
病院行って認可されてるエナルモンでも少量打ってもらえよお前らwこっちはユーザーが大会に出てくるのに煮え繰り返ってんだわ。ナチュラルでは上腕47もない雑魚のくせによ。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-X2xk) · 2020/11/22(日) 10:10:08.64

>>82
悲しい話だけどステとボディビルは切っても切り離せない関係だから
それが現実、世界規模でそうだから受け入れるしかない
正直者はバカを見るのがこの競技
許せないなら競技に関わらない方がいい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 97ab-ABE/) · 2020/11/22(日) 12:03:20.63

>>76
馬鹿晒してよくレスできたな笑
恥知らずの知的障害が筋肉着けてもゴミはゴミだぞ笑

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 97ab-ABE/) · 2020/11/22(日) 12:04:32.15

>>77
キモ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdf-RMlt) · 2020/11/22(日) 12:06:51.69

ここに限らず、荒らしって見事に肛門期固着が診られるよね。

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdf-Wjz3) · 2020/11/22(日) 12:39:42.83

肛門滑り倒しガイジきてんね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf92-3w07) · 2020/11/22(日) 13:11:45.65

>>83
特定の大会に出られないってだけでボディビルダーでいることは可能だからな
ステを使ってようがなかろうがすごい身体ならそれで仕事もできる
拘ってる方がバカを見る世界ではあるな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e21d-cChY) · 2020/11/22(日) 13:34:55.24

ステが規制になったって使う奴は使うアメリカがいい例
需要は以後も確実にある　にもかかわらず個人輸入出来ないとなれば反社の飯のタネになるだけ
広い視野で見るとステなんて規制しても誰も困らんとはならないんだな

個人輸入にしても経口剤なんて実質取り締まり切れるとも思えんしな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ fbc0-A580) · 2020/11/22(日) 13:39:19.28

俺脚トレ一切しないのに大腿四頭筋が筋肉痛になって、横の張り出しがデカくなってきた
フィジカーの脚トレしてるアピールってこういうことだったのか

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e21d-cChY) · 2020/11/22(日) 13:54:36.16

>>90
ステ使い始めて足トレしてないのに四頭筋がデカくなったってことなら分かるけど
筋肉痛になったって変だな

もともと足があまりにもショボすぎて上半身で扱うウェイト重量が上がったことでそれを支える足に刺激が入ったってことか

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/22(日) 15:12:26.50

>>82
>ナチュラルでは上腕47もない雑魚のくせによ。

47ってどこから出てきた数字だよ？w

**無記無記名** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMab-iDbl) · 2020/11/22(日) 15:34:26.61

>>92
自分の上腕なんじゃね？
知らんけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/22(日) 15:45:37.96

>>85
バイのグルよりはキモくないよ（笑）アナルセックスしまくりなんでしょ（笑）あ～キモ（笑）

**無記無記名** · 2020/11/22(日) 15:57:10.67

そもそもアナルに直接射精してもらった方が
ガチでテストステロン値上昇すると思うで
ホモ限定やけど？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 4255-rnDP) · 2020/11/22(日) 17:27:57.27

>>95
すまんが、後に下痢するだけやで

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-cChY) · 2020/11/22(日) 18:32:29.32

>>90>>91　もしくはケツアゲでベンチやってる可能性も

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-4Vzx) · 2020/11/22(日) 19:28:11.93

黙れカス

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 620e-JsqI) · 2020/11/22(日) 21:06:29.60

山岸がやってるこれに興味あるんだが、試したことある人いる？
副作用が少ないなら、やってみたいんだけど。
https://note.com/suplab/n/ndf0135bbc49a

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdf-RMlt) · 2020/11/22(日) 21:18:35.30

>>99
試した事はないけどテストステロンブースター属するものだから、よほど胃腸が弱い、アレルギーなんかの問題がな限りは副作用は無いかと思うけど、副作用って耐性なんかの個人差なんで飲んでみるしかないのが現実。

それを考えると効果(ホメヲスタシスを超えた効果)のあるかわからないものを摂取する事がコスパあるか考えるべきだと思う。

ある意味八味地黄丸もテストステロンブースターになるし

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf92-v6zH) · 2020/11/23(月) 06:13:47.71

>>99
嘘くせー
こんな意味わからない物買わない方がいいよ
大会出てないならメタンジエノンとか買ったほうがいいステチッチガイノになる可能性があるけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 869a-RrNg) · 2020/11/23(月) 10:03:19.34

>>43
人柱が少なすぎるからじゃねえ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 11:25:25.89

>>102
なるほど、勿体ないねぇ。

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-Yo8f) · 2020/11/23(月) 11:27:45.48

>>99
こんな嘘臭いもんのむならテスe500オンリーのほうがマシだ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdf-RMlt) · 2020/11/23(月) 11:32:31.63

テストステロンブースターってPCTやオフ時の補助でしょ
正常値以上の効果を期待するのが間違え。

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-x3m4) · 2020/11/23(月) 13:12:56.50

ステ始めたけどもまずは身体を慣らしていこうとおもってます。
ナチュラルで身長181体重97～103、これをシックスパックで体重115にしたい
その後減量して93以下にしたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 13:37:20.98

>>106
10kg以上増量して6パックにしたいの？そりゃ無理でしょ（笑）減量したら余分な脂肪が減るから6パックに近づけると思うけど、たかが1サイクルや2サイクルじゃあまり体変わんねーよ。でも初心者ボーナスあるから変わるっちゃ変わるかな？頑張ってね。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 06ec-Yo8f) · 2020/11/23(月) 14:06:04.59

>>106
115wwwww
遅そうだなおい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-4Vzx) · 2020/11/23(月) 14:43:05.33

で？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-F/+j) · 2020/11/23(月) 15:03:37.96

1週間で8kg落とさねばなりませんが、トゥラナボル1日10mg使うか使わないかで大分変わりますか？
ただ落とすだけなら余裕ですが、筋肉を落とさずに済むならやってみたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 42df-b6az) · 2020/11/23(月) 16:50:10.51

>>99
俺のツレにこれやってるやついるけどナチュラルよりかは明らかにデカくなるよ
ただ単純に考えて効果に対して値段が高いしドーピングにひっかかるなら最初からステで良くね？ってなっちゃう
ステロイドは怖い、でもナチュラルよりデカくなりたい、金はたんまりあるって奴は常用しても良いと思うよ
ここからステに移行しても良いしね

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 18:02:19.98

>>110
経口ステスレに行った方がいいよ、ここで聞くより経口ステスレの方が優しい人多いから。あと減量って2,3ヵ月かけて完成させるでしょ？経口ステじゃ肝臓もたないと思うけどね。まあ経口ステスレに行きなよ、テンプレにのってるから。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 18:04:19.83

あぁ１週間で８kgか（笑）それでもスレチに間違いないから経口ステスレへ。

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-Mrhm) · 2020/11/23(月) 18:40:56.08

一週間で8はDNP使ってもキツイだろ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spdf-RMlt) · 2020/11/23(月) 18:47:07.23

>>114
体脂肪25%以上ならワンチャンある

**無記無記名** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-r8Kx) · 2020/11/23(月) 18:47:31.76

絶食するつもりか？

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-cChY) · 2020/11/23(月) 19:16:50.04

HCGダイエットでもMAX500ｇ/1日ぐらいだから
しかも1日５００kcalで過ごすから筋肉持ってかれる
脂肪吸引とか外科手術でも無理でしょ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-cChY) · 2020/11/23(月) 19:18:42.10

でもマッスル北村は走り込みでそれくらいダイエットした伝説あるね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-cChY) · 2020/11/23(月) 19:27:42.54

wikipedeaから抜粋しといた
彼の経歴の中でも最も語り草となっているのが、1985年アジア選手権における凄まじい減量である。8月11日の実業団選手権に優勝した直後、急遽アジア選手権のオファーが入る。チャンスとばかりに二つ返事で了承したはいいが、あと4日しかなく、コンテスト直後で身体は疲弊しきっている状態であった。「この状態で出ても結果は知れているので、少し好きな物を食べて筋肉に張りを持たせよう」と考え、食べ始めたが最後、コンテスト直後の食欲は凄まじく、コントロールできないまま食べ続けた結果、わずか2日で85kgから98kgへ太ってしまう。

電車を乗り継いで山奥まで行き、そこから自宅までの100kmマラソンに挑戦する。途中で足の爪がはがれ、シューズの中が血で溢れるほどだったが、気絶することなく計120kmを15時間かけて走り抜き、14kgの減量に成功。アジア選手権、ライトヘビー級のタイトルを手にす

**あれまー** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-Yyww) · 2020/11/23(月) 19:39:32.70

http://blog.livedoor.jp/moto0530/

癌なったらしいよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-cChY) · 2020/11/23(月) 19:46:38.01

>>120　ブログ読んだら「約3年間ほぼノンストップでのステロイドの使用」ってｗ
バカすぎて同情できない。
1年に２ステサイクルが基本なのに。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 20:10:55.56

まあステ使う時点で健康を失うリスクは覚悟の上だったと思うし、がん保険に入っててハッピーエンドじゃね？治るか知らねーけど、そのまま死んだらそれで彼のすとーりーは終わり（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e21d-cChY) · 2020/11/23(月) 20:15:07.61

はじめて見たブログだけど、今年の春に「色々あってナチュラルに戻ることにしました」って体の不調を感じてたのかなと思うと不憫

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 6f9b-x3m4) · 2020/11/23(月) 21:26:51.72

倒れたり仕事に支障出たりしたんやろな
高血圧と血液ドロドロと、、使うなら50歳以降
加齢で減少した分だけ、つまり自己製造のテストステロンプラス
10%～20%の範囲が良いかと思われます、
オリンピア目指すとか自分より筋肉あるやつが許せないとか
死んだっていいじゃねえか！という人意外はやらない方がええね

**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-cChY) · 2020/11/23(月) 21:59:23.12

そもそも大会志向でもないのに最初のスタックからおかしい
「テストステロンエナンセート８００mg週
トレンボロンエナンセート200mg週
ナンドロロンデカノエイト500mg週
メタンジエノン40mg日です。メタンジエノンは4週で打ち切りますスタートダッシュです。

これを3年間ぶっつづけたわけじゃないんだろうけど、自分で”ロイドレイジで部下にパワハラしてしまった”って
中盤に書いてるし、こんな記事とりあげらてもステユーザーとして迷惑でしかない
おまえは風邪薬1日１錠の処方箋を、早く治したいから１日２０錠飲んだら昏睡状態になり死んだからって
”風邪薬は危険だから使うな！”っていうのかと小一時間問い詰めたい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-A0/l) · 2020/11/23(月) 22:06:55.97

酷い事言うようだけど、体晒すって言って体をみたけど、本当にユーザーなのか？ってくらいショボい体だったね。

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-0//L) · 2020/11/23(月) 22:20:41.59

>>125
よく読むとステロイドでブリッジしてるよw
ぼくの考えたステロイドサイクルで頭いっぱいで、トレーニングや食事が適当なんだろうな
このレベルのバカってそれなりにいるよ

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-4Vzx) · 2020/11/23(月) 22:29:10.06

黙れカス

**無記無記名** (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-F/+j) · 2020/11/23(月) 23:38:34.90

やはりステは少量でちまちま使って、ナチュラルでも可能だが＋αのスピードで成し遂げたいって感覚のほうが良いやろな

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-4Vzx) · 2020/11/24(火) 01:55:09.51

黙れゴミカス

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 04:26:30.65

>>120
うわ　この人癌になったの？　こわ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 04:31:03.59

>>129
僕も今後ステ使用はバルク期間の4ヶ月／年にしますよ　休薬期間は大事だね

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-x3m4) · 2020/11/24(火) 05:20:53.59

4週間やって2週間休み、年間に2回～3回60日以上の休眠をしてみよう。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 869a-wVGs) · 2020/11/24(火) 06:26:29.12

https://i.imgur.com/9vMQAKE.jpg

どうだ？
怖いか？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e21d-cChY) · 2020/11/24(火) 07:16:13.61

人がいつか死ぬのと同じでユーザーならだれでもいつか「ナチュラルに戻る」決断をするときが来る
自分にもくるだろうそれがどういう理由なのか、どの位先のことなのかあらためて色々と考えさせられる記事だった

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ cf0b-ZFmm) · 2020/11/24(火) 08:22:09.36

この人トレーニング強度低そう

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 10:23:20.33

>>133
はい？

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-Lwnt) · 2020/11/24(火) 10:45:11.30

>>120
この人ってそんなにステロイド歴長くなかったよね
北村とかあじかわとかの方が長いだろうけど、休薬含めた運用が上手ってことなのかな

せっかくステで大きくしたのに仕事のストレスとかで減らしていて維持が下手くそなイメージだった

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spdf-wVGs) · 2020/11/24(火) 11:38:11.60

>>120
糖尿病でインスリン打ってた記憶もあるんだが

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 12:22:08.37

>>120
糖尿病なのにステやり始めて
ケツが腫れたと病院行って
彼女にステを覚醒剤と勘違いさたと警察沙汰になって
レイジになって会社でパワハラして
卒ステして束の間癌発覚ガーン！

**無記無記名** (JP 0H7e-Lwnt) · 2020/11/24(火) 12:27:01.75

レイジになってるのにステを続けるのはもう依存症だな

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 06ec-Yo8f) · 2020/11/24(火) 13:59:25.48

レイジもそうだし、そもそもステごときで警察沙汰になってるとかアホすぎ
彼女にバレないようにやるか、もっとコミュニケーションとれよ
糖尿病、不妊症とかで自己注してるひともいるわけで
周りに迷惑をかける人間はやるべきでない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 06ec-Yo8f) · 2020/11/24(火) 14:05:14.16

休薬なしサイクルとかあほか
とっくにレセプターなくなって、あとは副作用のオンパレードじゃんか
大会でるわけでもないのにテストp使ってるのも意味わからんし、スタックも意味不明
この人人体実験してるの？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ e2c6-Wjz3) · 2020/11/24(火) 14:26:09.05

>>143
彼には気の毒だが俺らにとっては良い人柱になってくれた

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-RrNg) · 2020/11/24(火) 14:57:17.33

まぁレセプター言うやつは100％レセプターの
作用機序理解してないけどな笑笑

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd22-Yo8f) · 2020/11/24(火) 17:26:47.41

>>145
作用機序とやらを理解する必要があるのか？おまえ頭大丈夫か？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 17:30:11.58

まあ、でも、エンドレスサイクル組んでいる人は多いと思うぜ。ぷろぼでーびるだーとか、あ、でも技師はオンオフきっちりわけてると思うな、仕上がりが良い、少しデカくなったとか言ってるし、本当はエンドレス組むよりオフ挟んだ方がデカくなるからな

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-RrNg) · 2020/11/24(火) 18:12:44.83

>>146
レセプターがなくなるってなんだよって話だろ笑

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 18:24:03.95

まあ最高のレビューだよな
彼には気の毒だが糧になったよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c60e-b6az) · 2020/11/24(火) 18:37:06.73

テストE６週目で腕がきしむような痛みがでてきた
筋肉痛の時に無理にトレしたような？骨がきしんでるような？
なんなんやろ？この痛み
ちなみに数年前に初めてメダナボル使った時も同じような感じ
それｒからメダナボルやめてテストEに変えたけど見事に毎回６週目くらいで痛くなる
テストEは６００ｍｇ/w
除脂肪７０ｋｇくらい
ベンチは１２０ｋｇでちまちまやってるレベル
だれか予防策分かる人助けてくれー

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 18:56:23.05

>>150
病院行きなよ（笑）山本義徳先生みたくベンチやめてフライをメイン種目に入れたら？（笑）ステ入れると限界を超えた重量扱えるから痛めたんじゃね？（笑）扱ってる重量とテストＥオンリーのサイクルから初心者だと思うけどサイクル中断した方がよくね？（笑）

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c60e-b6az) · 2020/11/24(火) 19:18:46.09

>>151
トレは１０年
ステは４年くらいやってる
毎回痛くなる

テストで膨らんでオフでさぼりまくって元通りのくりかえし
ナチュラルの時からベンチ１２０ｗ
テスト入れてる時は１４０くらいはいけそうだけど痛くなるのが怖くてやってない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c60e-b6az) · 2020/11/24(火) 19:26:29.35

てか６週目くらいからアップの１００ｋｇでも腕全体に痛みが走るんだよなー
ステが抜けたとたんに痛みもなくなる
極端な話１０ｋｇのアームカールでも痛い
ステが抜けたら２０ｋｇでも痛くない
パンプ重視でやっても６週目で痛くなる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 869a-1Dh6) · 2020/11/24(火) 19:27:22.43

体重74キロ
体脂肪率14.5%
身長177cm

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 19:31:55.82

>>152
それはそれは・・・先ず病院に行って完治させた方が良いですよ。限界を超えないとずっと120kgのままだと思いますし。。。私はベンチ70で壁にぶつかりベンチ100でまた壁にぶつかりベンチ150で壁にぶち当たり今は210で壁にぶつかっています。もう何年も伸びない。Maxは210kgだけど使用重量は12回出来たら5kg足してってやってきた。参考までにしてみてね。あと絶対病院行った方が良い。全力出せるくらいのトレしないと割に合わない。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c60e-b6az) · 2020/11/24(火) 19:36:53.54

>>155
病院って何科なんだろ？
感じ的に痛めてるわけじゃないし
痛めてないのに痛い
内科？整形外科？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 19:38:38.39

>>156
最初は内科に罹った方が良いと思う。そこで治せないのなら整形外科へ手紙書いてくれると思うし。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c60e-b6az) · 2020/11/24(火) 19:42:47.65

>>157
ステやめろの一言で終わりそうだ
実際抜けたらきれいに痛みも消えるから
やめろと言われたらぐうの音も出ないｗ
ステ使ってるのを隠しても原因分からんやろうしなぁ。。。

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-x3m4) · 2020/11/24(火) 19:47:48.19

俺は話を聞いて、ステをやるべき人ではないと感じたな
腱や関節が弱いというかウエイトトレーニングには向いてないのだろう
あるいは歳をとりすぎてもそうなるんだけどもね、オーバートレーニングも間違いないね
ステしっかりやってるなら週に1度か2度のトレーニングがいいと思うよ、やりたくなるだろうけど
その代わり基本的には重さを必ず上げて挑戦する、ステを使う場合は1番重要なのは回復
そこに重点を置かないとならない、スクワットなんか月に1度くらいになるけども
それでも普通にどんどん発達して行くナチュラルとはやり方全然違うだ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 19:48:14.42

>>158
初めて聞くケースだから困るよね。上腕三頭を痛めてるとか、どこの部位が痛いのかはっきり分かればいいんだけど。謎、ですね。でも大学病院とか大きな病院に行けば原因わかるかもよ？ステロイドの副作用でそんな痛みが出るとは聞いた事がないし。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 19:51:35.60

>>159
確かにそのくらいの頻度のトレーニングが良いかもな。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 869a-RrNg) · 2020/11/24(火) 20:19:01.28

>>159
月1は草w

**無記無記名** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-4Vzx) · 2020/11/24(火) 20:31:32.17

草に草を生やすなバカ

**無記無記名** (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-x3m4) · 2020/11/24(火) 22:36:45.22

スクワットなんか月イチでええよ笑
もっと言うならやらなくてもええ
ユーザーなら追い込んだらとことん休んで完全に回復してパワーアップしてからやるべき

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-4Vzx) · 2020/11/24(火) 22:39:22.19

黙れゴミカスガイジ

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-ly6Q) · 2020/11/24(火) 23:01:13.94

スク月1

ないわ-

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-RrNg) · 2020/11/24(火) 23:06:36.86

逆だろ。
負荷は軽くで常にパンプアップさせてるくらいがいい。
ステの力でパンプアップした隙間からどんどん
アナボリックしていく。

月1で高負荷なんて神経発達するだけで
アナステの意味がない。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 23:18:37.03

一番良いのは高負荷を上手にコントロール出来てパンプアップする事だぜ。ちなみに若いうちは筋力も鍛えておいた方がいい、おっさんになっていくに従って高重量耐えられなくなる。俺30前半だけど。

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a30b-ti/z) · 2020/11/24(火) 23:21:19.32

ロニーコールマンも山本義徳も山岸もマッスル北村もリッチもジェイカトラーも高重量めちゃ扱ってる

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WqQC) · 2020/11/25(水) 00:03:30.95

>>169
低重量でやってるオリンピアも大勢いる。
ってことは低重量でも肥大する。

問題はお前が上げた人らみんな大怪我してる
ってこと。

**無記無記名** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-g77t) · 2020/11/25(水) 00:08:45.67

怪我一回もしてない奴の方が少ないやろ

**無記無記名** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-g77t) · 2020/11/25(水) 00:13:07.20

低重量で効かせるっていう人間最近増えてるけどプロのそういうの観過ぎて高重量挙げれないような人間が低重量に逃げてる場合もあるから一概に言えない

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 77de-gs03) · 2020/11/25(水) 00:49:31.42

オリンピアwww

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ f7c0-vM2I) · 2020/11/25(水) 00:59:47.27

適切な頻度も重量も体質とか生活環境で変わるから自分で考えろ
no brain no gain

**無記無記名** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WqQC) · 2020/11/25(水) 01:13:48.83

>>172
ボディメイクが目的なんだってら
高重量から逃げてるとかどうとかが
すでに的外れじゃね？

パワーリフティングは別だぞ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-lOlV) · 2020/11/25(水) 01:32:23.52

筋肥大するのは速筋だからhighrepで遅筋鍛えても仕方ないとは思うんだがよく分からん
よく分からんから俺は両方やる
高重量の筋肉痛居ても低重量なら何回でも出来るし、頻度上げろっていうのだけは正しいと思うから

**無記無記名** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-98tD) · 2020/11/25(水) 01:33:04.81

パワリフ勢は化け物揃いなのれす