ハロドロール摂取して1週間なります。
タンパク質体重×2〜3倍は摂取して
炭水化物もある程度摂ってますが
これといった見た目の変化は特に変わりませんが、
トレーニング中の疲労はあんまり感じなくなりましたね。こんなもんですか？