胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？

[265 無記無記名 2020/05/31(日) 23:08:16.07 ID:HAC+OLl/]

>>264
懸垂系は1にも2にも体重。
体脂肪を落とせば片手もマッスルアップもすぐできるようになる。