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胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？

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1無記無記名
垢版 |
2020/05/25(月) 18:44:48.27ID:yAkKFBuQ
野球「背中と下半身が大事だ」
ボクシング「背中と下半身が大事だ」
柔道「背中と下半身が大事だ」
陸上「背中と下半身が大事だ」




使うことないやんけ
2020/05/25(月) 18:48:46.77ID:rdZgaLyy
でもどの筋トレをするよりも強そうに見える
2020/05/25(月) 18:49:15.00ID:JKL41pnm
コボリフト
2020/05/25(月) 19:03:26.83ID:AzFI/fEN
セックスアピールには
大胸筋が一番、次に上腕筋、最後に腹筋
2020/05/25(月) 19:28:51.84ID:rU2fwR2s
胸筋のみ飛び出てるやつがいまいちかっこよくないのはその為
2020/05/25(月) 19:33:19.55ID:AzFI/fEN
大胸筋、上腕筋、腹筋
これはファッションに一番使う筋肉だろ
それ以外はほどほどでええわ
2020/05/25(月) 19:56:40.19
締まり命　　投稿者：小堀豊 (1月23日（火）13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。　

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！
2020/05/25(月) 19:56:59.13
わたし小堀豊は2018年12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。
2020/05/25(月) 19:57:46.61
俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。
2020/05/25(月) 23:45:59.62ID:dlunFqJ0
色んなところで使うよ
アメフトのヒットでも使うし、フルコン空手での突き、防御にも使う
柔道でも密着してくる相手を突き放したりするときに使う
レスリングでも相撲でも差し手をしぼったり押っつけたりするときに使う
スポーツなんて数えきれないくらいの動きがあって、そのすべてに対してとの筋肉をどれくらい使うっていう解析データがあるわけじゃないんだから、
「この筋肉はスポーツでは使えない！」って言うのはナンセンスだよ
明確に動きを阻害しない限り鍛えられる部分は鍛えときゃいいんだ
特に胸筋なんてデカイ筋肉で発揮できるパワーも大きいんだから
2020/05/25(月) 23:50:06.39ID:rU2fwR2s
あからさまに胸筋使うようだとそれらの競技も下手くそだと思う
2020/05/26(火) 00:01:48.22ID:g6ryoa1w
>>11
そらそうだろうな
当然他の筋肉と共同して動くもんだし
スポーツしてて大胸筋だけ筋肉痛になったり、大胸筋が一番筋肉痛が激しくなるってことはほぼない
アメフトで立った状態から相手に突撃するプレイを繰り返した時は大胸筋が無茶苦茶使われてすげえ筋肉痛になったが
2020/05/26(火) 00:03:26.25ID:fr6pjxmI
大胸筋と僧帽筋上部はあんまりデカくないほうがカッコイイと思うわ
多分一般受けといい
2020/05/26(火) 00:08:59.58ID:g6ryoa1w
背中、首、前腕がデカイ奴には喧嘩売るなって話はよく聞くな
大抵その部位がゴツイ人は格闘技やってたり、遺伝的に戦闘力が高かったりするからだろうけど
2020/05/26(火) 00:19:28.06ID:PYN0hdmP
水泳選手は胸筋でかくね？
2020/05/26(火) 00:29:22.76ID:wDS1rUu1
水泳は肺がデカくなってるから胸が大きく見える
2020/05/26(火) 00:58:36.37ID:g/WId91T
ボクシングの実況でもっと胸筋つければパンチ力増すのにって素人丸出しの事言ってる奴がいたな
腕立て伏せやディップスをやってるボクサーは確かに多い
まあターゲットは肩の前部と三頭筋の筋持久力だと思うけど
2020/05/26(火) 01:20:25.93ID:g6ryoa1w
腕立てとかディップスはバーベルでのベンチプレスと違って肩甲骨固定しないから、実際のパンチと似たような体のつかい方で鍛えられるのもあるだろうな
UFCファイターでしっかり肩甲骨を動かすワンハンドダンベルベンチプレスを取り入れてる人もいたと思う
2020/05/26(火) 01:22:23.55ID:RTqtNXqc
>>15
ウエイトやるからね
2020/05/26(火) 01:27:26.02ID:g/WId91T
>>18
つべでフロアプレスを推奨してる動画あったな
仙人みたいなヒゲ生やしてる多分総合格闘技のトレーナーだと思うけど
21無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 03:35:56.23ID:QIcug8NN
>>6
腹筋がないと直立姿勢が維持できない
2020/05/26(火) 07:50:42.81ID:p5i6Aa+9
女と寝てる時吊り天井が下がってきてもベンチプレスで鍛えた筋肉があれば耐えられる
ヒョロガリは3秒先に潰されて死ぬ
2020/05/26(火) 08:28:04.32ID:kzKb+0Uj
>>10
　

史上最強の実践空手、極真 （ 笑 ）


キックボクシングと空手はどっちが強いか
https://kakuyomu.jp/works/1177354054884254201/episodes/1177354054884254270
　
2020/05/26(火) 08:28:24.96ID:kzKb+0Uj
>>10
　

胸と腹をポンポコ叩き合うだけの我慢比べが、
史上最強実践空手極真 （ 笑 ）での世界選手権決勝戦wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
youtu.be/m8q41y6d73M


案の定、極真の世界大会準優勝者が、
無名のローカルキックボクサーにフルボッコされてしまい超絶惨め糞弱すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
youtu.be/QjH8189n_JU
　
2020/05/26(火) 08:28:45.57ID:kzKb+0Uj
>>10
　

某キックボクサーの場合

18歳　プロデビュー
27歳　全日本王者になるも翌年KO負けで王者陥落
37歳　5戦連続KO負けで引退。極真入門
38歳　1年で極真全国選手権優勝

キックボクシングで使い物にならなかったポンコツロートルが
たった1年でいきなり全国大会で優勝しちゃう、
史上最強の実践空手極真 （ 笑 ）
　
2020/05/26(火) 10:44:47.88ID:g6ryoa1w
ええ？この流れでなんでいきなり極真アンチが沸くんだよ
ここ武道板じゃねえんだぞ
そもそも空手のことなんてほんのちょっとしか触れてねえだろ
2020/05/26(火) 12:05:28.18ID:rmeDGpuh
アフィサイトくせえスレ
2020/05/26(火) 12:36:26.16ID:gqMhyJ+R
>>26
どう見てもキチガイだからほっとけ
2020/05/26(火) 12:41:02.56ID:g6ryoa1w
>>28
うん、ほっとく
ただあまりにも突飛過ぎてびっくりしたんだ
2020/05/26(火) 17:43:41.36ID:ed0e1Xh0
>>29

ビビりまくって雑魚が小心者すぎるw
2020/05/26(火) 18:47:52.00ID:g/5Zr+VQ
プロ野球選手がインクラインダンベルベンチしてたけど今思うとひょっとしてショルダープレスだったのかな
32無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 19:41:32.55ID:gC8Y65Uw
ウエイト好きなボクサーでもベンチプレスだけはしないって人多いよ
ストレート打つのに邪魔になるからね
33無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 20:13:03.21ID:vYNPtSy0
朝倉はやってないぞ
2020/05/27(水) 00:47:27.98ID:Bv74MVPG
ソープ嬢に泡泡でなで繰り回されながら、
鍛えてるの？素敵ぃ(ハート

って言われるために鍛えてるんだろ
2020/05/27(水) 13:42:07.43ID:10c2IuxA
鳥を見ればわかる
いつか自由に空を飛ぶためさ
2020/05/27(水) 14:06:09.59ID:2rrX2RJM
>>32
ならないけどね
そもそも邪魔になるほど筋肉つけてから言えと
2020/05/27(水) 17:53:42.49ID:oZx5XJAY
>>36
2重の意味でのバーベル脳バカ （ 嘲笑 ）

例えばオーソドックスでの右ストレートをとった場合、
胸が厚すぎるとストレートパンチが伸びなくなるのを知らないだけでなく、
特にキックボクシングでは押す力でなく引き付ける力
（後ろ右足内股を前左内股に引き付け、上体左半身を連動回旋させなから広背筋で引き付ける）
のがスピードとパワーの源なのを知らないバカ （ 嘲笑 ）
2020/05/27(水) 17:55:21.09ID:oZx5XJAY
>>36
　
マシンやバーベルを用いた筋トレは直線的な動作を多用するだけなので、
筋出力を増強させる効果しかない。

ところが格闘技や球技だけでなく陸上競泳体操でも、
最も重要なのはヒト本来の動作の本質であるダブルスピン運動原理。

ダブルスピンによる、
脊柱の反転運動 （ 第1スピン ） と
腕や大腿部の内向きへのネジリ運動 （ 第2スピン ） のスパイラル連動が、
腕先や足先に速度を持たせ先端部を走らせる原動力となる。

なので直線的なプッシュ&プル動作でしかないマシンやバーベルによる過度な筋トレは、
ダブルスピンを劣化させる害悪でしかない。

こじるりに限らず、街でビルダー並に極端な筋肉デブを見かけた者は皆、
「 けっ　運動音痴が糞の役にもたたねー肉を無駄につけて見栄を張るものの
赤っ恥を晒してるだけで、糞だっせえwww 」
って心の中で思いっきり嘲笑しているw
2020/05/27(水) 18:12:36.05ID:qjATFTrb
打撃は知らねえけど、オレの柔道部ではベンチプレスしてたな。ベンチ強え奴は大体強かったぞ。
2020/05/27(水) 18:33:20.33ID:0BqPR7yx
>>37
>>38
格闘技やってから言えカス
2020/05/27(水) 18:35:26.07ID:s7847uG5
>>37
>>38
おまえがクソガリなのはわかった
2020/05/27(水) 18:40:41.26ID:xAO1y7KB
ベンチプレスだけで上半身のパワー異常に付くからな

ベンチが１００ｋｇ挙がるようになったら

野球の打撃の飛距離が一気に1.5倍に伸びたわ

俺だけじゃなくチームの他の連中も
2020/05/27(水) 19:20:44.96ID:HWZWPQ6v
>>38
以前通ってたジムにボクシングやってる連中が何人か居たけど、マシンやバーベル使って全員熱心に筋トレやってたけどな
2020/05/27(水) 19:34:01.72ID:90iWbbXx
>>40-41

バーベル脳の豚が、ぼんくら脳に血を上らせてしまい発狂涙目で自爆wwwwww

俺はキックボクシングジムの練習会員だ雑ぁ〜魚！
2020/05/27(水) 19:35:21.93ID:90iWbbXx
>>43

ボクシング（ 苦笑 ）

無駄な筋肉をつけまくって、
いわゆる手押しのオッシャーパンチしか打てねーんだろーな （ 嘲笑 ）
2020/05/27(水) 19:39:01.04ID:90iWbbXx
>>43

総合の連中の立ち技はまるで話にならないんで捨て置くとして、
パンチ力でもキックボクシングが最強な。
ボクシングとキックボクシングではパンチ力が、
それこそソフトボールと硬式野球ぐらいに違う。

ジャブやアッパーは大した違いはないが右ストレートは全くの別物。
ボクシング的にはアゴにかする程度で素速く戻すことで、
自分の右アゴガードと、相手のアゴや脳を鋭く揺らすことに注意する。

一方キックでの右ストレートは、
一昔前の「刑事もの」のように完全にブチ当ててぶっ飛ばすような感じでパンチを打ち込む。

左フックも、
ボクシングは最初から脇を大きく開き極力小さくコンパクトに振り回す。
足から腰への連動旋回もほとんど使わず上半身だけの手打ち。

ところがキックの左フックの基本は、
左肩を引き右肩を前にした半身から
最初は脇を閉め拳をストレートの様に真っ直ぐ突き出す
（ なので相手はストレートなのかフックなのか最初は分からない ） 。
胸を越えてから、
体は軸をしっかり固定させたままデンデン太鼓の要領で両足から旋回し体を回しながら、
それこそショベルカーが粉砕して引っかけるように思いっきりぶち込む。
インパクトの瞬間は腰を強旋回させるため、
前の左足カカトとヘソは真横を向き （ 予備動作とは真逆に向いた ） 半身になる。

さらに接近戦でのムエタイ式フックだと、
拳を真っ直ぐ突き出した後肘打ちするかのように打つので、
ストレートどころか肘打ちとも最初は区別がつかない。

総じてボクシングのパンチの場合は
接近して相手に悟られないようコンパクトに強弱をつけて打つ。
キックは、蹴りもある長い間合いで、大きめにぶちのめすように殴る。
2020/05/27(水) 19:42:01.91ID:90iWbbXx
>>43

そーいやぁ自重スレで、
自称国体出場ボクサーでパワーリフターと詐称するド素人詐欺師ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfbをフルボッコしてやったっけw
2020/05/27(水) 20:01:52.56ID:qjATFTrb
キックボクシングの練習会員（笑）
最近キック始めたんだろうな、うんうん。ベンチプレス60kgくらいかな？

こんな理屈っぽい奴で強い奴なんてまずいないわ。
2020/05/27(水) 20:39:31.10ID:YLLJUU6m
>>44
試合出たことないの？雑魚だから？
2020/05/27(水) 20:52:22.76ID:HWZWPQ6v
>>47
ごめんね
俺に講釈垂れられても困るw
同じジムに通ってるよしみで試合を観に行ったりもしたけれど、ボクシング自体に正直さほど興味ないんだ
だからワッシャーパンチとか言われても全然分かんないw

まぁ一つ断言できることは、キミの弁より間近で触れ合って、その凄さを体感させてくれた彼らボクサーのことを俺は信用するってことな
2020/05/27(水) 21:18:58.94ID:90iWbbXx
>>48

アマチュアむけの試合も大会もあることを知らねーバーベル脳の豚
極真の黒帯どころか師範をフルボッコしたことあるわw
雑ぁ〜魚！

ましてやベンチプレス自慢の頓珍漢豚なんざ最初一発目のジャブで地面に這いつくばらせてやんよw
2020/05/27(水) 21:26:51.87ID:qjATFTrb
>>51
柔道の前ではアマチュアの最下層のキックなんてお遊びだろ。
ジムで有酸素やってるババアみてえなもんだ。
2020/05/27(水) 21:27:36.72ID:qjATFTrb
キックが柔道家に勝てるんかよ？
卑怯者の秋山にも負けるだろw
2020/05/27(水) 21:27:41.52ID:90iWbbXx
>>50

別に謝る必要ねーよ
バカの脳内妄想話なんざ俺を含めだーれも気に留めてねーから （ 嘲笑 ）

で？
ボクシングのランカーで胸を鍛えまくってるやつなんざいる？
ミドルよか下の階級じゃ、んなの誰もいねーけどw
2020/05/27(水) 21:30:16.84ID:90iWbbXx
>>52-53

ボクサーの襟を持つのは自殺行為だぜw
ましてや俺らキックボクサーには肘打ちがあんのに（ 苦笑 ）

ちな肘ってどれだけ硬くて肘打ちをくらったら痛いか、想像できねーだろ
2020/05/27(水) 21:42:06.07ID:PO+KjMea
>>55
肘打ち？笑えるな、お前、それでダウン取れるの？
エリートのキックで柔道家に掴まれてからの肘打ちで総合で勝ったやつがいるのか？（笑）
しかも、アマごときの趣味レベルのザコキックなんて掴まれたらその瞬間には転がされてるわ。
2020/05/27(水) 21:46:19.86ID:PO+KjMea
所詮キックも空手も掴み無しというルール上で成り立つだけのお遊戯（笑）
2020/05/27(水) 22:03:16.38ID:60vsMUm/
グラップリング無しのキックのみのエリート選手でも同体重の地方レベルの高校生柔道部に転がされるでw
アマごときのキックが笑えるわ。無駄なパンチ打ってて。
大人しくベンチプレスしてろよ（笑）
2020/05/27(水) 22:17:42.88ID:zPraZauG
大胸筋サイコーです
2020/05/27(水) 22:35:52.01ID:HWZWPQ6v
>>54
妄想だのランカーがどうのこうの言われても知らないよ
それに胸のウエイトトレーニングも俺が知ってるボクサーは皆やってるよってだけで、鍛えまくってるなんて一言も言ってないし
まぁ確かに165〜170cmくらいのチビッ子ばっかだったけど、キミなんかは瞬殺されるんじゃないかな
2020/05/28(木) 01:24:43.54ID:zS43d62s
>>56-60

バーーーーカバーベル脳w
なんでアマの俺が五輪金メダリストの柔道家と試合すんだよ？
バーーーーカ！
講道館の黒帯程度なら実践の経験あるし、
糞弱くて丸で話にならなかったわWW

柔道が襟とれなきゃ何も出来ねーからって妄想を不正に膨らませるって、
バーベル脳の弱虫毛虫が負け犬根性丸出しでうけるw
2020/05/28(木) 01:27:55.79ID:zS43d62s
>>60

じゃあ所詮大胸筋はバーベルで鍛えに鍛えたところで無駄ってことじゃねーか論崩れバカ（ 苦笑 ）
2020/05/28(木) 04:42:25.43ID:1Qjt4FV/
やっぱ男は大胸筋がないとね
2020/05/28(木) 06:27:56.02ID:+dr5xA3N
>>65
ルールが成り立たないと何もできねえキック、しかもただの練習会員（笑）
路上では中学生柔道に負けます。
2020/05/28(木) 06:31:04.59ID:+dr5xA3N
>>65
実践（笑）
ボクササイズちょっとカジッただけでこんな痛い奴になるんだな。頭殴られすぎたのかな？
2020/05/28(木) 09:00:41.91ID:zS43d62s
>>64

バーベル脳の糞雑魚がぼんくら脳に血をのぼらせた挙げ句、アンカーミスwww
2020/05/28(木) 09:05:33.01ID:zS43d62s
>>65

バーーーーーーーカ！
ジムには俺みたくガキの頃からやってるのは別として、
おっさんからキックボクシングを始める連中は
空手やジークンドー、柔道剣道など他の格闘技経験者が多いんだよ。
極真の師範はプロ指導員なんで仁義の関係から偽名で習いにきてた。

でお前の格闘技経験は？
ベンチプレス8級か （ 嘲笑 ）
2020/05/28(木) 10:02:53.30ID:gAhSdgMn
>>71
俺は柔道や。お前が仮にアマチュアNo.1だろうがプロのキック選手でも余裕で倒せる自信あるわ。
キックの選手のパンチとか蹴りって一撃で仕留めれるのかよ？（笑）
何発か貰っても掴まえて、はい終了だな。
2020/05/28(木) 10:11:40.40ID:gAhSdgMn
キックなんて所詮はウェイトやってるグラップリング有りの競技に負けるお遊戯だろ。なんなら掴まれたらボディービルダー（笑）にも投げられるクソガリボクササイズだな。
2020/05/28(木) 10:29:33.83ID:zS43d62s
>>68

てめーみてーな豚が俺を捕まえられるわけねーだろw
しかもすぐ掴もうと前に出る単細胞なら尚更、
カウンターを合わせやすいからなーw　www
2020/05/28(木) 10:34:53.00ID:zS43d62s
>>68

ますますバカ丸出しw
コンタクト空手の連中の一撃必殺とやらは大嘘八百だが、
キックボクシングのパンチ蹴りは本物だからな雑ぁ〜魚！
しかも顔面攻撃や蹴りに不馴れで防御も全くできねー、
てーーんで不馴れなデブでよろよろした豚なら尚更w

もし一発目で堪えても、
てめーがラッシュに耐えられるわけねーだろ
雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 10:36:27.81ID:zS43d62s
>>69

てんで使えねー木偶の坊のボディービルダーなんざを崇める当たり、
こいつ柔道どころかスポーツすらやってるのかどうかさえ怪しい怪しいw
2020/05/28(木) 10:38:41.24ID:zS43d62s
>>68

しかし脳内柔道家の豚が、まーーーたまたアンカーミス（ 苦笑 ）
せめて書き込む前に確認するサギョウモのできねーのか？
バーーーーカw
2020/05/28(木) 10:59:32.50ID:gAhSdgMn
>>77
スマホで見るとアンカがズレてんだぞマヌケ。お前のアンカもズレてるぞ（笑）

キックとかチビのクソガリ競技。天心もロートルメイウェザーに遊ばれてたやんけ（笑）所詮はルールが成り立った上でのお遊戯だろ？ましてアマチュアのキック野郎なんて中学生柔道以下。
2020/05/28(木) 11:04:40.69ID:zS43d62s
>>74
裏の裏は表だろバカ
てめーのぼんくらスマホがずれてっからアンカーがgdgdなんだろバーーーーカ
2020/05/28(木) 11:05:27.72ID:gAhSdgMn
ロートルジジイに負けるキックの天才天心w
その欠陥競技のアマチュアの練習会員のザコが妄想屁理屈語ったところで無駄無駄ーーーー。
一撃で素人も倒せないキック（笑）まさに無駄筋の極みぃーーー
2020/05/28(木) 11:07:32.14ID:gAhSdgMn
>>79
もうアンカーのことしか返せることねえのかよ？
どうした練習会員さんよおおお？
2020/05/28(木) 11:10:51.28ID:zS43d62s
>>74

こいつって個人がフルボッコされっと途端に話を把握させんだよなーw

メイウェザーがどーした？
だったら総合の絶対王者マクレガーすらメイウェザーにフルボッコされた挙げ句、
総合は赤っ恥な掟破りの
「キックボクサーを含むボクサーとの対外試合禁止」
に出ただろ（ 苦笑 ）

そもそも総合のエキビシでキックボクサーと柔道家との試合をやっても、
ことごとくキックにKO負けを重ねた柔道 （ 笑 ）

ド素人が技手をてんで語れねーもんだからメイウェザーの話を担いだものの
（しかもてめーはボクシングとは縁もゆかりもねーだろバーカ）、
自爆して墓穴を掘ってやんのwww
2020/05/28(木) 11:12:36.14ID:zS43d62s
>>77

柔道の技術的なことすら返せねー負け犬ボディビル豚 （ 嘲笑 ）
2020/05/28(木) 11:13:52.13ID:gAhSdgMn
打撃がカスの堀口にお情けでキックルールでやってもらったのに倒しきれなかった天心w

キックは一撃必殺じゃないんですかあああああああ？

アマチュアの君が柔道家倒せるんですかあああああああああ？
2020/05/28(木) 11:14:13.57ID:zS43d62s
>>76

八百長の在日ぷろれすらぁ力道山に負けた赤っ恥柔道WWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
2020/05/28(木) 11:16:11.84ID:zS43d62s
>>80

講道館2段レベルじゃ俺にとって赤子同然だった

てめーみてーな超絶雑魚の脳内柔道家なんざ、
フェイスオスでフルボッコだろーなー （ 爆笑 ）
2020/05/28(木) 11:16:34.01ID:gAhSdgMn
そりゃお前さん、マクレガーはメイウェザールールじゃねえか。バカか？
キックもボクササイズもルールで成り立ってるだけだろが（笑）
グラップリング有りならメイウェザー受けねえだろが（笑）
2020/05/28(木) 11:17:34.04ID:XN1DttEc
気持ち悪いな
格闘技多少かじったキモオタ同士で罵りあってんじゃねえぞ
ガチ勢はこんなしょうもねえスレで女みてえにキャンキャン鳴かねえんだよ
2020/05/28(木) 11:18:14.29ID:zS43d62s
>>83

脳内柔道家が超絶バカ丸出しすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

裏を返せば総合は総合ルールでしか勝てねー井の中の蛙ってことだろ
バーーーーカwwwwwwwww
2020/05/28(木) 11:20:17.05ID:gAhSdgMn
講道館2段レベル（笑）と実践ですかあああ？
脳内キックボクササイズでもしたんかおい（笑）
2020/05/28(木) 11:21:41.49ID:zS43d62s
>>84

脳内柔道家の豚は技術的なことをてんで語ろうとしねーからな。

内容でなく装飾（罵倒）でマウントとるのが唯一無二だから、
心優しい俺はあえて脳内柔道家の土俵に降り立ってあげてるだけw
2020/05/28(木) 11:22:04.66ID:gAhSdgMn
>>88
ガチ勢なのかおたくは？（笑）
てめえみてえなボディメイク（笑）はすっこんでろよ。ケーブルでシコシコやっとけザコ
2020/05/28(木) 11:24:01.99ID:gAhSdgMn
あああん？技術的なこと？キックの技術なんて知らねえよタコ（笑）

キック勢なんて掴んでぶん投げるだけだろがよおおおおおお
2020/05/28(木) 11:24:08.88ID:zS43d62s
>>86

えええ？
脳内柔道家が、
柔道の場合は段が高ければ高い程強いって
主張してるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

（ﾟДﾟ）ゴルァ ！
柔道の高段者はジジババしかいねーだろ （ 爆笑 ）
2020/05/28(木) 11:26:10.20ID:zS43d62s
>>89

バーーーーカ！
相手への先入観なしで道で喧嘩する場合の前提での技術論にきまってんだろ
雑ぁ〜魚！

脳内柔道家はこれまでただの一度も技術論を語ってねえwwwwwwwww
2020/05/28(木) 11:26:36.43ID:gAhSdgMn
>>94
俺がどこにそんな主張してやがるこのドランカーがよおおお。
2段（笑）ってつけてるだろが。
2020/05/28(木) 11:27:46.97ID:zS43d62s
>>89

>>70からノックダウンされたまま10カウント過ぎてるぞ
脳内柔道家の雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 11:28:26.66ID:zS43d62s
>>92

まーた脳内柔道家のバカがアンカーミス
どこへのレスだ？
バーーーーカ
2020/05/28(木) 11:28:49.51ID:gAhSdgMn
路上の技術だろ？

アマキックのザコパンチと蹴りを受けつつ掴んでぶん投げる

これ以外にあんのかよ？この理屈野郎がよおおおおお（笑）
2020/05/28(木) 11:29:25.57ID:zS43d62s
>>92

脳内柔道家のバーーーーカ！
2段は俺にフルボッコされたジムの新入りだ
2020/05/28(木) 11:30:01.53ID:zS43d62s
>>95

脳内柔道家丸出しwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

糞だっせえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/28(木) 11:30:55.01ID:gAhSdgMn
>>100
そりゃお前、キックルールでやればボコられるだろがマヌケ（笑）
総合でやらんかい総合で！
2020/05/28(木) 11:31:24.80ID:zS43d62s
>>98

まーた脳内柔道家のバカがアンカーミス
どこへのレスだ？
バーーーーカ
2020/05/28(木) 11:31:41.85ID:gAhSdgMn
てめえこそ誰にアンカーしてんだよ。自分で自分に脳内柔道家とか言ってんぞタコ（笑）
ポンコツスマホ買い直してこいや！
2020/05/28(木) 11:32:28.10ID:zS43d62s
>>100

裏の裏は表だろバカ脳内柔道家
てめーのぼんくらスマホがずれてっからアンカーがgdgdなんだろバーーーーカ
2020/05/28(木) 11:34:05.63ID:gAhSdgMn
>>105
だからよおおお、裏の裏はこっちが言いてえセリフだわこのポンコツスマホ使いが（笑）

お前は俺のスマホでは自分で自分にレスしてんだよ（笑）
2020/05/28(木) 11:35:07.64ID:zS43d62s
これまでてーーんで技術論についてただの一言も発せられず大嘘がバレた、
脳内柔道家赤っ恥フルボッコwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/28(木) 11:36:54.15ID:zS43d62s
あー脳内柔道家も技術っぽいことをたった一言だけ発してるっけ
「ちぎっては投げちぎっては投げ」 （ 爆笑 ）
2020/05/28(木) 11:37:35.68ID:gAhSdgMn
技術論って何だよこのヌケサクが。
キックの技術なんざ知らねえっつってるだろが。知る必要もねえ。

掴んで投げる、それだけだ。あー掴んだら肘打ちだろ？
で、その掴まれてからの肘打ちでダウンさせたキック選手はこの世にいるのか？（笑）
2020/05/28(木) 11:39:31.25ID:zS43d62s
しかし自重スレで俺がフルボッコした脳内国体ボクサーもそうだけど、
何でバーベル脳の豚は見栄をはるのかねぇ。
すぐ嘘がバレて発狂涙目遁走するのもいつものパターンだか、
バーベル脳は余程キックボクシングら格闘技にコンプレックスを抱いてんだな （ 爆笑 ）
2020/05/28(木) 11:39:37.62ID:gAhSdgMn
理屈っぽい奴はどの世界でもザコなんだよこのアホ。
試合中は全部本能なんだよ。てめえみてえな頭デッカチ野郎は通信空手でもやってろポンコツスマホ野郎が！
2020/05/28(木) 11:41:02.84ID:zS43d62s
>>105

バーーーーカ！
左右フックはもちろん、首相撲も膝蹴りもあんだろ

ましてや脳内柔道家の豚なんざフェイスオフでKOだな （ 嘲笑 ）
2020/05/28(木) 11:41:45.31ID:zS43d62s
>>107

ほらな！
てんで技術論を語れねー、
大嘘つきの脳内柔道家wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/28(木) 11:43:23.37ID:gAhSdgMn
>>112
キックごときに柔道が首相撲で負けるわけがねえだろが、これがお前の言う技術論かよ（笑）
しかも掴まれたら膝蹴り出す前に投げられてるわこのポンコツスマホが！
2020/05/28(木) 11:46:37.78ID:zS43d62s
俺が服を着てやりオープンフィンガーでなくボクシンググローブをはめ、
投げ技間接技ありでスパーやっても講道館2段の後輩はまるで俺に敵わなかった。

ネットだから技術論で戦いたかったのに、
脳内柔道家だったなんて（ア然）

始めっからそんな気がしたけどなーwww
2020/05/28(木) 11:48:30.43ID:zS43d62s
ちなみにオープンフィンガーとボクシンググローブの不利有利について、
何か語ってみ！
脳内柔道家、更なる墓穴掘りそうだか （ 笑 ）
2020/05/28(木) 11:49:01.50ID:gAhSdgMn
脳内としか言えねえのかよああん？（笑）

俺はお前を一応キック野郎と認めてやった上で議論してやってんだよ。
脳内と連呼することで勝った気になってんじゃねえぞおい（笑）

で、首相撲と膝蹴りの件は図星つかれてダンマリか（笑）
2020/05/28(木) 11:51:43.03ID:zS43d62s
俺はお前なんざ脳内柔道家未満だと思いっきり見下してる （ 爆笑 ）

首相撲？
こいつオープンフィンガーとボクシンググローブの話を何で振ったのかすら理解してねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まさに首相撲にも関係すっからだろ雑ぁ〜魚！WWWWWWWWWWWWWW
2020/05/28(木) 11:52:32.07ID:gAhSdgMn
要はてめえの方が不利な状態、相手有利な状態を作り出した上で闘ってやって投げられることなく勝ったっていいてえんだろ、このトンチキ野郎が。
そいつ白帯だろが（笑）
2020/05/28(木) 11:54:13.54ID:zS43d62s
行間でなく字面そのものも読めねー知障 （ 笑 ）

講道館2段って脳内柔道家にとっては白帯なのか？ （ 嘲笑 ）
2020/05/28(木) 11:54:29.71ID:gAhSdgMn
それこそネットの書き込みなんざ何でも書けるからな（嘲笑）

武勇伝キック野郎〜〜次の自慢は何だ？天心に勝った自慢か？爆笑
2020/05/28(木) 11:55:24.24ID:zS43d62s
で？
で？
首相撲？

こいつオープンフィンガーとボクシンググローブの話を何で振ったのかすら理解してねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まさに首相撲にも関係すっからだろ雑ぁ〜魚！WWWWWWWWWWWWWW

とっとと話を進めろ！
大嘘つき野郎の卑劣脳内柔道家の雑ぁ〜〜〜魚！
2020/05/28(木) 11:55:38.73ID:gAhSdgMn
お前さんこそネットでは何でも書けるからな（笑）
妄想理屈野郎だろ。会社帰りにキックやってるだけのオッサンがこじらせちゃったんだろが
2020/05/28(木) 11:56:40.87ID:gAhSdgMn
俺のグローブの話しは上でしたじゃねえか。てめえがボクシンググローブだから掴みに対して不利な状態でその上で勝ったって妄想話しだろ？（笑）
2020/05/28(木) 11:57:45.14ID:zS43d62s
で？
で？
首相撲？

こいつオープンフィンガーとボクシンググローブの話を何で振ったのかすら理解してねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まさに首相撲にも関係すっからだろ雑ぁ〜魚！WWWWWWWWWWWWWW

とっとと話を進めろ！
大嘘つき野郎の卑劣脳内柔道家の雑ぁ〜〜〜魚！
2020/05/28(木) 11:58:09.16ID:gAhSdgMn
で、この妄想キックマンはオヤジファイトくらいで調子乗っちゃってる奴なのか？
お前大会出たことねえだろ（笑）
2020/05/28(木) 11:59:34.78ID:gAhSdgMn
良く読めグローブのことは簡潔に書いたぞ。流してんじゃねえよ（笑）
2020/05/28(木) 12:00:02.32ID:zS43d62s
ホント脳内柔道家の大嘘つき野郎は格闘技知識（テクニカルな）が皆無で、
糞うける（ 苦笑 ）

ボクシング板や格闘技板、武道板ならこの手の書き込みになると
話がポンポン進むのに
2020/05/28(木) 12:01:26.08ID:zS43d62s
脳内柔道家の大嘘野郎の雑ぁ〜魚！
グローブの差異をお前がネタ振りした首相撲に絡めて書いてねーだろ
雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 12:01:37.45ID:gAhSdgMn
てめえと俺の書き込みの時間差があって会話が流れてるだけだろが（笑）
2020/05/28(木) 12:02:04.67ID:gAhSdgMn
書いたじゃねえか（笑）
良く読めタコ。
2020/05/28(木) 12:02:57.53ID:gAhSdgMn
あの簡潔な文だけで言いたいこと分かるだろが（笑）
2020/05/28(木) 12:04:41.55ID:gAhSdgMn
大体てめえの脳内実践だけで、技術論（笑）
笑わせるなよ。首相撲で柔道家とキックがやれば柔道家が勝つに決まってるわ（笑）もちろん、同体重あるいは柔道の方が軽くてもな。
2020/05/28(木) 12:08:46.00ID:gAhSdgMn
はい論破（笑
2020/05/28(木) 12:24:56.64ID:zS43d62s
で？
で？
首相撲？

こいつオープンフィンガーとボクシンググローブの話を何で振ったのかすら理解してねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

まさに首相撲にも関係すっからだろ雑ぁ〜魚！WWWWWWWWWWWWWW

とっとと話を進めろ！
大嘘つき野郎の卑劣脳内柔道家の雑ぁ〜〜〜魚！
2020/05/28(木) 12:27:07.13ID:zS43d62s
しかも！
脳内柔道家ってもしかして首相撲そものもの知らねーのか？ （ 爆笑 ）

ちな講道館2段は首相撲はからきし弱いぜーw
2020/05/28(木) 12:42:28.18ID:gAhSdgMn
脳内おつ！
グローブの話しは俺はもうしたから話さねえぞ。で、お前が2段のボウヤに勝った証拠は？


ねえよな。はい、脳内決定！
2020/05/28(木) 12:44:57.14ID:gAhSdgMn
屁理屈野郎。こいつどこのザコジムだよ。一度手合わせ願いたいぜ。
2020/05/28(木) 12:49:47.25ID:gAhSdgMn
総合ルールでお互いやれば話しは早えだろ。技術論のみの頭デッカチ脳内野郎VS俺。
2020/05/28(木) 12:51:59.13ID:gAhSdgMn
キックのルール知らねえだけで、マウント取るとか笑えるなこのポンコツスマホガイはよおお！

キックなんざ掴まれたらぶん投げられて終わりだろ。てめえんとこの会長もついでに試合やらせろよなあ
2020/05/28(木) 12:54:57.97ID:gAhSdgMn
なんなら

1R、キックボクシングルール

2R目から総合ルール

で良いぞ。

グローブは持ってねえから貸してくれよな！！
2020/05/28(木) 13:01:17.40ID:zS43d62s
よし！
オフ会決まったあぁぁぁあああ〜

総合ルールでもちろん時間無制限のベアナックルな
脳内柔道家の大嘘つき野郎なんざ間合いに入ったら瞬殺で、
俺に指1本触れさせねーぜ（ﾟДﾟ）ゴルァ ！

会場は俺が借りてやっから希望日を教えろ！雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 13:03:13.86ID:zS43d62s
ちな脳内柔道家の大嘘つき野郎はスタミナも皆無だろうから、
3分ラウンド制でもいいぜw
ただしラウンド数は10カウントKOまで無制限な！
2020/05/28(木) 13:03:33.82ID:gAhSdgMn
土日ならいつでも良いぞ、都内のジムか？
俺に稽古つけてくれんのか！
嬉しいなおい！
2020/05/28(木) 13:06:14.27ID:gAhSdgMn
首ずもう見たぜ。
これに負ける柔道家とかインチキ柔道家だろ（笑）

ムエタイのチャンプでも柔道家なら首ずもうでこかされねえぞ（笑）
2020/05/28(木) 13:07:23.96ID:zS43d62s
都内。
六本木な！
稽古になればいーよなーw
開始直後に脳内柔道家の大嘘つき野郎、得意の大ホラ一言も聞けなくなるだろーけどなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/28(木) 13:08:50.81ID:gAhSdgMn
六本木かよ。俺は世田谷あたりだ。
ビビって亀田みてえにグローブに仕込むんじゃねえぞ

正々堂々と試合だなおい！
2020/05/28(木) 13:09:40.77ID:zS43d62s
グローブに仕込む？
ベアナックルにきまってんだろ雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 13:11:55.37ID:gAhSdgMn
ああ素手か。
良いぞ。
俺はお前を殴らねえ。
ぶん投げてからマウントでシロートのネコパンチでTKOしてやるぞ。会長にタオル用意しといてもらえや。
2020/05/28(木) 13:12:42.74ID:zS43d62s
タオル？
貸しスタジオだからタオルもドクターストップもねーよバーーーーカ
2020/05/28(木) 13:13:53.51ID:zS43d62s
貸しスタジオとはいえ、
格闘技系のプライベートレッスンむけの貸しジムな
2020/05/28(木) 13:14:15.50ID:gAhSdgMn
ジムの名前教えてくれよ。来週土曜日に入会しに行くぜ！！
2020/05/28(木) 13:15:59.75ID:zS43d62s
俺との決闘の後に入会する元気がありゃいーけどなーw
もう2度と歩けなくしてやんよ！
脳内柔道家の大嘘つき野郎の雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 13:16:54.89ID:gAhSdgMn
なんだよ貸しジムか。
良いぜ。
俺が試合で勝ったらお前のキックジムに入会するからな。
2020/05/28(木) 13:17:30.60ID:gAhSdgMn
バカかお前は決闘じゃなくて、試合だぞ（笑）
2020/05/28(木) 13:17:57.71ID:zS43d62s
試合 （ 笑 ）
何びびってんだよ雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 13:18:53.45ID:gAhSdgMn
アホかお前は。
決闘申し込みは犯罪になるんだぞ（笑）
そんなことも知らねえのか（笑）
2020/05/28(木) 13:23:33.65ID:gAhSdgMn
さて、飽きたしもう良いわ。
試合？しません。やりません。行きません。

嘘でしたーーーーー
2020/05/28(木) 13:23:38.52ID:zS43d62s
なら喧嘩な！
この期に及んで試合だなんざかしこまってんじゃねーぞ雑ぁ〜魚！
2020/05/28(木) 13:24:48.68ID:gAhSdgMn
俺は喧嘩もしません。
俺は決闘もしません。
俺は試合もしません。

嘘でしたーーwww
2020/05/28(木) 13:25:27.43ID:zS43d62s
脳内柔道家の大嘘つき野郎、涙目遁走糞だっせえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

超絶弱虫毛虫の虚弱雑魚すぎるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
2020/05/28(木) 13:26:07.11ID:gAhSdgMn
喧嘩、決闘、試合？

しませんやりません。

嘘でしたーーーーwww
2020/05/28(木) 13:26:15.51ID:zS43d62s
もう予約とったから賠償請求するわ
書き込みを携えて弁護士に依頼すっか
2020/05/28(木) 13:27:03.25ID:zS43d62s
たかが数千円の請求だけど、
こいつの個人情報が判明するからなーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/28(木) 13:27:04.94ID:gAhSdgMn
喧嘩、決闘、試合？

するわけがない。
2020/05/28(木) 13:29:29.22ID:zS43d62s
脳内柔道家の大嘘つき野郎！

ご愁傷さま
すぐ引っ越すんなら今のうちだぞ。
もっとも簡易裁判に切り換えたら住民票請求もできるからなーw
北海道の果てでも追い込みかけるわ。
2020/05/28(木) 13:34:10.98ID:gAhSdgMn
申し訳ございませんでした。
私はただ柔道をカジッただけの脳内柔道家でございます。
あなた様の様なキックボクサーには到底かないません。
2020/05/28(木) 13:34:36.80ID:gAhSdgMn
どうぞお許しください。情けない野郎です。
2020/05/28(木) 13:36:10.34ID:gAhSdgMn
数々の失礼極まりない言動を、どうかお許しください。何と罵られても結構です。
2020/05/28(木) 17:12:16.34ID:g/6H3KIn
みんなで仲良く大胸筋付けようぜ
2020/05/28(木) 23:00:38.67ID:m4h38CSw
【結論】
柔道家もキックボクサーも50レス以上しちゃうぐらい頭悪い
2020/05/28(木) 23:28:21.35ID:kDCX5Uvj
ベンチプレス強くなると喧嘩強くなる？？？
2020/05/28(木) 23:46:13.11ID:Ff+/u+XQ
もちろん
2020/05/28(木) 23:49:35.57ID:QUHtG8p2
>>167

柔道家？よせやい

散々妄想を撒き散らした挙げ句脱糞涙目で遁走した超絶負け犬を
柔道家呼ばわりしたら、
嘉納治五郎も化けて出るぞ
2020/05/28(木) 23:50:31.23ID:QUHtG8p2
>>168

脳内柔道家としてネット弁慶するのが関の山 （ 嘲笑 ）
2020/05/28(木) 23:57:09.25ID:uk1ixg1c
ここ見てたら頭弱いより体弱い方がまだましだわ
173無記無記名
垢版 |
2020/05/29(金) 00:14:09.12ID:wo2WDOT3
>>172
間違いない
2020/05/29(金) 04:18:44.88ID:vzRYBY3a
>>172-173

脳内柔道家を詐称した挙げ句フルボッコされ、
号泣涙目で遁走したバーベル脳wwwwwwwww

最低最悪最弱すぎる （ 爆笑 ）
2020/05/29(金) 06:15:42.24ID:JdIEKv+w
で、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 06:44:17.17ID:vzRYBY3a
>>175
筋トレはつり輪を使った自重しかしねーよバカ
ベンチなんざ300あげたところで自慢にもならねーわ （ 嘲笑 ）
2020/05/29(金) 07:21:12.53ID:C/ZmXgVy
なにこれ
2020/05/29(金) 11:28:09.21ID:8NuvHOzt
SEXの時使う
2020/05/29(金) 12:49:14.93ID:PSD1XoKX
>>176
だから、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 13:51:31.49ID:1esbplJd
ラグビーやレスリングの
タックルに使うんじゃね
2020/05/29(金) 15:42:52.79ID:vzRYBY3a
>>179

そんな無駄なこと忘れちまったよバカ （ 嘲笑 ）
片手懸垂なら20回、
つり輪なら
マッスルアップからの十字懸垂制止8秒×8
ハーフスイング8回×8
で今はハーフスイングからの水平十字制止8秒のセット8回をトライしてる

バーベル脳の豚じゃつり輪無理だろ （ 爆笑 ）
2020/05/29(金) 15:44:11.54ID:vzRYBY3a
>>180

バーベル脳の豚wwwwwwwww

胸でタックルすんのか
へーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/29(金) 17:18:00.52ID:7rABvMvN
>>181
それで、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 17:18:59.29ID:vzRYBY3a
>>183

そんな無駄なこと忘れちまったよバカ （ 嘲笑 ）
片手懸垂なら20回、
つり輪なら
マッスルアップからの十字懸垂制止8秒×8
ハーフスイング8回×8
で今はハーフスイングからの水平十字制止8秒のセット8回をトライしてる

バーベル脳の豚じゃつり輪無理だろ （ 爆笑 ）
2020/05/29(金) 17:24:32.82ID:vzRYBY3a
>>184
×で今はハーフスイングからの水平十字制止8秒のセット8回をトライしてる
○で今はハーフスイングからの水平制止（技の正式な名称知らねー）8秒のセット8回をトライしてる
2020/05/29(金) 18:09:20.75ID:dMYb5R3R
片手懸垂20回 笑

世界記録まであと3回
おまえならヤレル!
2020/05/29(金) 18:18:47.26ID:wATACAOi
>>186

ググったらボルタリングやってる連中は涼しい顔して20回以上はザラらしーじゃねーか（ 苦笑 ）

体操選手なんざ、
俺にとってのベンチプレスと同様に
実際にやりゃ100回超えだらけだろw
2020/05/29(金) 18:49:08.94ID:wATACAOi
>>186

しかも世界記録って連続かよw
おまけに4秒以内に最低1回だの
完全に伸びきった状態からアゴが出るまでだの
体をそらさないだの他の部位の反動をつけないだの自衛隊式だの、
前提条件が変だろ（ 苦笑 ）
2020/05/29(金) 18:58:16.36ID:z6uVhsbZ
>>184
そんなことより、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 19:06:59.59ID:wATACAOi
>>189

そんな無駄なこと忘れちまったよバカ （ 嘲笑 ）
片手懸垂ならトータルで20回、
つり輪なら
マッスルアップからの十字懸垂制止8秒×8
ハーフスイング8回×8
で今はハーフスイングからの水平十字制止8秒のセット8回をトライしてる

バーベル脳の豚じゃつり輪無理だろ （ 爆笑 ）
2020/05/29(金) 19:08:51.92ID:wATACAOi
>>189

ベンチ豚って普通の懸垂すら1回もできねーのばっからしーじゃんw
だから無意味無駄なベンチプレスにこだわるのか （ 嘲笑 ）
負け犬の遠吠えだっせえwwwwwwwww
2020/05/29(金) 19:27:58.70ID:XvkND3dD
>>191
じゃあ、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 19:34:35.33ID:wATACAOi
>>192

ベンチ豚って普通の懸垂すら1回もできねーのばっからしーじゃんw
だから無意味無駄なベンチプレスにこだわるのか （ 嘲笑 ）
負け犬の遠吠えだっせえwwwwwwwww
2020/05/29(金) 20:18:35.85ID:xJ49aIJV
ベンチ豚と自重バカ
どっちもクソだからみんなはウェイトも自重もしようね
2020/05/29(金) 20:29:10.20ID:wATACAOi
>>194

糞の役にもたたねーベンチで時間と金と努力と才能の無駄遣い （ 嘲笑 ）
2020/05/29(金) 20:49:42.47ID:OBL5kQQB
まだごちゃごちゃ喚いてるのかねw
キミが喧嘩や決闘ができるレベルの低い位置に居て、そんな底辺から喚いているってことは良く解ったよ

とりあえずキミみたいな低レベルな輩の持論はどうであれ、もっと高みに立つレベルの高いボクサー達はウエイトトレーニングにも取り組んでいる、ってのは紛れもない事実だから覚えとき
2020/05/29(金) 21:50:01.42ID:4OIuMqtU
>>193
だーかーらー、ベンチ何キロ挙げられるんだよ
2020/05/29(金) 23:49:04.10ID:4DwyZbh4
>>197
102.5だが、お前は？
2020/05/30(土) 01:00:35.64ID:NZnXaJQD
>>196

ヘビー級ならな
それ未満の階は過度なウエイトはやらねーよバーーーーカ！
無駄などころか害悪でしかねーからだ（ 苦笑 ）
2020/05/30(土) 01:01:14.65ID:NZnXaJQD
>>197

ベンチ豚って普通の懸垂すら1回もできねーのばっからしーじゃんw
だから無意味無駄なベンチプレスにこだわるのか （ 嘲笑 ）
負け犬の遠吠えだっせえwwwwwwwww
2020/05/30(土) 02:20:42.75ID:iUJDhoGa
>>198
よええええええええええええええええええええええええええ
2020/05/30(土) 02:36:11.41ID:PRWRx9++
ベンチも懸垂も112.5だわ
なんかピッタリ釣り合ってる
2020/05/30(土) 02:39:10.53ID:PRWRx9++
体重たまにしか計らないから懸垂は正確には違うかもしれない
体重抜きだと45
2020/05/30(土) 10:46:45.81ID:jkapwF3y
>>202
懸垂の重量は自重+荷重ってこと？
205無記無記名
垢版 |
2020/05/30(土) 13:27:10.47ID:pymb4niY
>>193
トレーニーでそんな人いるの？
206無記無記名
垢版 |
2020/05/30(土) 13:27:25.74ID:pymb4niY
ただの豚でしょ？
2020/05/30(土) 14:19:45.51ID:cB+6UKlA
お前らマウント取り合いしてるけどどっちも大した身体じゃねぇんだから仲良くしろよ
208無記無記名
垢版 |
2020/05/30(土) 14:24:14.61ID:pymb4niY
さすがに100キロでも懸垂できないやつはトレーニーとは呼べない
初心者じゃん
2020/05/30(土) 15:06:27.02ID:xlk7pTzi
>>182
物を押すには胸筋が重要(もちろん他の筋肉も大事だが)
腕立て伏せで胸筋が鍛えられるのもそれが自分を上に押し上げる動作だから
210無記無記名
垢版 |
2020/05/30(土) 16:01:28.59ID:cA1ZHzJG
大胸筋は見せる筋肉だからプロレスラーで大胸筋が発達してないと見栄えが悪い
レスラーとボディービルダーは試合前にはパンプさせてから出るらしいから
ボディービルダーとレスラーには必須かな
2020/05/30(土) 16:18:22.15ID:3FaNb6Q1
タックルて押してるか？上半身は引きつけてると思う
2020/05/30(土) 17:00:14.16ID:JynuXuw2
大胸筋の主な働きは肩関節の水平内転だが、ほとんどのスポーツの基本は脇を締めることだから肩関節の水平内転はあまり必要とされない
パンチ力でも上げたいならオーバーヘッドプレスするべき
だが、他の筋肉とバランス良く発達した胸筋はカッコイイし、胸筋が発達してTシャツの乳首ポッチがなくなるのは便利だと思う
垂れ乳みたいな形で大胸筋だけ発達してる体はダサい
2020/05/30(土) 18:02:15.69ID:FBJwrl/Q
とりあえずベンチやってるベンチ豚でも女の子に「えー！なにこの腕！さわらせてー！」ってなるから役に立ってるだろ
で、調子に乗って大胸筋ピクピクさせると「うわ！キモっ！」って言われて最高だろ
2020/05/30(土) 18:04:55.24ID:PRWRx9++
>>204
そう
2020/05/30(土) 18:17:48.21ID:2WM7Vubt
そういえばウィダートレーニングバイブルにはスポーツ競技別のおすすめプログラムが載っていたけど、殆どの競技にベンチプレスは入ってたな
216無記無記名
垢版 |
2020/05/30(土) 19:13:32.62ID:y7uxMWu1
>>199
昔ミドル級でベンチプレス160kgを上げる選手、名前忘れたけどいたな、髪短くて肩辺りに傷があるボクサー
名前は古川だったかな？
確か日本ランカーくらいで終わってしまったと思うけど
ウエイトなんか全くしてない竹原が村田が現れるまでは日本人初のミドル級世界チャンピオンだから、まあ人それぞれ
2020/05/30(土) 23:59:49.00ID:1z3C4agi
脳筋ばっかりだなwww
218無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 11:19:22.50ID:AIbhE9tD
大胸筋があるとtシャツ1枚でカッコイイ
219無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 12:25:23.79ID:olGm5sj8
>>199
比嘉はめちゃめちゃしてたぞ
筋肉増やしすぎて減量出来なくなってあれになったがw
2020/05/31(日) 14:49:18.63ID:rwKEp6bp
胸あるとホームセンターでガン見されるよ(^_^;)
俺がそう
221無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 14:54:44.16ID:cHdoy8Du
普段の生活で使わないからジム行かなくなると1番減るの早いな
あとは細くなるの脚だな、いや腕もだな
結局普段の生活にはなんら関係ないレベルの筋肉を育ててるだけ
盆栽や庭づくりや家庭菜園みたいな趣味だな
2020/05/31(日) 16:01:50.36ID:HAC+OLl/
>>220

軽蔑の眼差しだけどな
「けっ運動音痴の虚弱弱虫毛虫が、見栄だけは張りたくて涙目必死になってんのかw
見かけは強さとは何の関係もねーのに。
憐憫&嘲笑」
2020/05/31(日) 16:07:29.50ID:pCqiKqZz
>>221
スポーツのほとんどがそうでしょ
学生時代長距離走やってたけど風邪で３〜４日休んだだけでビックリするくらいタイム落ちるよ
2020/05/31(日) 17:21:41.55ID:rwKEp6bp
>>222
あれ、こじるり？(^_^;)
2020/05/31(日) 17:38:19.49ID:LzRhk7g2
「けっ虚言癖の無職ガリガリ雑魚が、現実から目を背けたくて必死にマッチョを見下してんのかw
どれだけマッチョを馬鹿にしようがお前の悲惨な現状は変わらねーのに。
憐憫&嘲笑」
2020/05/31(日) 17:49:38.37ID:DP7nlxF/
ケンシャムロックは胸筋と三頭筋はビーチでお姉ちゃんに見せびらかすくらいしか使わないって言ってたな
2020/05/31(日) 18:04:48.97ID:5VBDa/s0
姉ちゃんは3頭みるのか
2頭しかみないもんだと思ってたわ
228無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 18:05:36.55ID:Ao8AqeFI
冬の厚着の時期以外は初対面の人になにかやってるんですか？って聞かれるけど
まだビルダーとは見られてないってことだよな？
2020/05/31(日) 18:09:01.72ID:QaplLdt0
胸筋は早く走るときに必要だよ。
腕を押す感覚で前に体重移動することによって加速するからね。
一般の方にはあまり馴染みがないかもしれないけど、陸上界隈では当たり前の話。
2020/05/31(日) 20:44:06.90ID:HAC+OLl/
>>225

でも道で会ったら瞬殺されるのはバーベル脳の豚の方だぜ （ 嘲笑 ）
2020/05/31(日) 20:49:00.32ID:HAC+OLl/
>>229

格闘技では無駄でしかない。
俺がってるキックボクシングではまずストレート系は伸びなくなるし、
旋回系のフックアッパーは隣りの筋肉と邪魔しあって上手く打てなくなる。
胸に限らず過度な筋トレは無駄。

んなことも知らねーのがバーベル脳バカで糞弱いID:LzRhk7g2。
232無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 20:51:43.92ID:cHdoy8Du
>>231
でもお前キックボクシング大昔に3回しか行ってねえじゃん！笑
俺には100%勝てねえ雑魚やん！そんな奴が偉そうに喧嘩とか実戦とか笑
チビのガリの引きこもりは困ったもんやのー
2020/05/31(日) 21:00:43.11ID:Uspwuheb
>>231
キックでもザンビディス大胸筋凄かったろ。
2020/05/31(日) 21:18:31.88ID:YR8/O0j7
ベンチプレス強くなったら打球が速くなってホームランバッターになれたわ
2020/05/31(日) 21:40:32.41ID:SvJZIT0Z
>>231
その人は陸上の話をしてるのにいきなりキックの話しをし出すとかバカにもほどがある
キックがどうとか誰も話してねーわあほか
236無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 21:42:58.70ID:9gbTBrnl
24無記無記名2017/08/07(月) 12:57:36.41ID:auW1/W3L>>25
「肉体百科」　群ようこ 　

彼らはみな判で押したように、胸板が厚く腕も太い。きっと彼らも自分の体が自慢で仕方がないのだろうが、
ああいうのがこれみよがしにTシャツ一枚で歩いているのを見ると、私は、
「げーっ」
となる。顔立ちもきりりとしいていて、
「こいつは、なかなかだ」
　と思えるような人はまれで、ほとんどが、
「体だけが自慢の奴なんか、あっちいけ！」
　と言いたくなるようなタイプばかりなのである。
　もちろん、彼らみたいなのが好きな女の子は山ほどいる。どちらかといえば、胸板が薄いよりは、厚いほうが好ましいと思われている。
「私、ギリシャの彫刻みたいな人が好き」
　と目に星をいれていった友だちもいる。彼女は顔なんか二の次、三の次で、高校生のときから、とにかくギリシャ彫刻のような胸を持った
男性を、必死に捜していた。水泳の授業のときなど、彼女はうれしさで失神しそうになっていた。
そこでおめがねにかなった男の子は、翌年には彼女からのバレンタイン・デーのプレゼントを渡されることになっていたのだった。
2020/05/31(日) 22:05:25.33ID:HAC+OLl/
>>232

3回？
何のことだ？てーーんで意味不明wwwwwwwww
バーベル脳の豚が妄想と喧嘩してやんの （ 嘲笑 ）
2020/05/31(日) 22:07:07.07ID:HAC+OLl/
>>235

「陸上の話はさておき」という行間が読めねーバカ （ 嘲笑 ）
2020/05/31(日) 22:12:14.21ID:HAC+OLl/
>>233

あんなの許容範囲だろ（ 苦笑 ）
バーベルやダンベルは使わねーけど筋トレは自重（つり輪）やってる俺以下。
あいつはむしろ上腕が限界だな。
ただでさえ小手先振り回しのボクサー型フックアッパーなのに、
キックみてーな蹴りがあり間合いが長いと、
1人でんでん太鼓になるわw
240無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 22:14:51.23ID:AIbhE9tD
>>238
これはキチガイやね
2020/05/31(日) 22:21:01.42ID:SvJZIT0Z
ちなみにこいつは何か実績でもあるんけ？
まさか実績も何もないド素人が知ったかしてるだけじゃないよな？
2020/05/31(日) 22:21:11.81ID:HAC+OLl/
>>240

気違いのお前が勝手にそう思ってるだけw
243無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 22:22:15.11ID:AIbhE9tD
>>242
これはキチガイやね
2020/05/31(日) 22:25:01.36ID:HAC+OLl/
>>241

じゃあレスがついたぐらいでイキり出した堪え性のねえバカなお前が言い出しっぺなんだから、
お前の実績とやらから聞こうかw

キックボクシングは別にプロでなくても恥ずかしくないが、
かけっこだとインターハイぐらい出ねーと赤っ恥なんだろーなー
実績ガーのこいつの場合 （ 嘲笑 ）
2020/05/31(日) 22:29:22.64ID:SvJZIT0Z
>>244
は？俺と229は別人なんだが？
読解力もIDも読めないのかお前は

さ、はやくお前の実績を教えてもらおうか
偉そうに講釈垂れといて実績のない素人なわけないよな
246無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 22:29:30.69ID:PMHIOW4z
文体でわかる
これはジジイ
2020/05/31(日) 22:32:20.91ID:HAC+OLl/
>>245

2重の意味でのバカで弱虫毛虫野郎。
てめーが当事者でないのにいきなり絡んだなら尚更なのに、
さらに立証責任はてめーにあるのに頑なに許否する雑ぁ〜魚！
2020/05/31(日) 22:34:32.05ID:HAC+OLl/
>>245

で？
で？
まずはお前の実績は？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
249無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 22:35:51.14ID:AIbhE9tD
まぎれもないキチガイやね
2020/05/31(日) 22:37:07.25ID:HAC+OLl/
>>249

紛れもない気違いのお前が勝手にそう思ってるだけw
2020/05/31(日) 22:39:45.26ID:SvJZIT0Z
>>248
変な言いがかりで回答から逃げるのはお前には実績がないからということでいいんだな
これからは知ったかするんじゃねーぞド素人さんよ
252無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 22:41:15.91ID:AIbhE9tD
まごうことなきキチガイやね
2020/05/31(日) 22:47:13.21ID:HAC+OLl/
>>251

バーーーーカ！
俺が実績いったら相手が逃げて書き損じるからに決まってんだろ、
バーーーーカ雑ぁ〜魚！
2020/05/31(日) 22:48:08.40ID:HAC+OLl/
>>251
>>245

で？
で？
まずはお前の実績は？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに勝手に絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞弱えー糞雑魚が糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/31(日) 22:48:43.45ID:Uspwuheb
>>239
ベンチ110は余裕であがるだろ。どれくらいを想定してるのかわからん。
タイソンも凄かったし、日本人でも山本キッドも120くらい、川尻は120を10回くらいらしいけど、あれでも大胸筋たいした事無いっていうなら、基準がズレてる。
因みに吊り輪で何やってんの？俺も吊り輪で荷重懸垂とディップスはやってるけど
2020/05/31(日) 22:53:43.67ID:SvJZIT0Z
>>254
さっきもいった通り、俺と229は別人だから俺には陸上の実績はない
で？
で？
お前の実績は？
逃げずにはやくいえよーwwww
2020/05/31(日) 22:55:48.39ID:HAC+OLl/
>>255

準備運動
・片足8回連続トントンを左右交互に、を8R
・近くの高層ビル非常階段でB4FからPH3（屋上口。ちな地上階だけで30階以上ある）まで、
1段飛ばしで階段ダッシュ

筋トレワーク
片手懸垂をトータルで20回
つり輪で
マッスルアップからの十字懸垂制止8秒×8
ハーフスイング8回

ラダーと、ミット打ちやマススパーなどのジムワークは除く。
2020/05/31(日) 22:57:34.61ID:HAC+OLl/
>>256

で？
で？
まずは何でもいーからお前の実績は？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに勝手に絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞弱えー糞雑魚が糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/31(日) 22:58:39.67ID:HAC+OLl/
>>257
×片足8回連続トントンを左右交互に、を8R
○縄跳びで片足8回連続トントンを左右交互に、を8R
2020/05/31(日) 23:00:46.03ID:Uspwuheb
>>257
ハーフスイングがわからんけど、荷重なしにザンビショボいっていうほど大胸筋発達するか？背中と腕は相当強いだろうけど。
2020/05/31(日) 23:01:29.57ID:SvJZIT0Z
>>258
日本語読めねーの？
陸上の実績はないっていってんだろ
で？
で？
お前の実績は？
これ以上逃げ続けるならこいつはド素人決定
2020/05/31(日) 23:03:22.61ID:HAC+OLl/
>>260
お前の体脂肪利率が高めなんじゃね？
俺は12.5
2020/05/31(日) 23:05:06.44ID:HAC+OLl/
>>261

行間どころか字面そのものも読めねー、バーベル脳の超絶バカ （ 嘲笑 ）


で？
で？
まずは「何でもいーから」お前の実績とやらは？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに勝手に絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞弱えー糞雑魚が糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
264無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 23:05:31.10ID:Ao8AqeFI
>>257
すげー片手懸垂とかむりだわ
2020/05/31(日) 23:08:16.07ID:HAC+OLl/
>>264
懸垂系は1にも2にも体重。
体脂肪を落とせば片手もマッスルアップもすぐできるようになる。
2020/05/31(日) 23:11:49.69ID:SvJZIT0Z
>>263
はい逃げた
ド素人確定
2020/05/31(日) 23:13:20.10ID:SvJZIT0Z
>>264
そいつただのホラ吹きだから本気にしたらだめ
(皮肉でいってたのならすまん)
268無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 23:13:26.11ID:Ao8AqeFI
>>265
体重なんキロ？
2020/05/31(日) 23:13:37.57ID:HAC+OLl/
>>266

行間どころか字面そのものも読めねーバーベル脳の超絶バカが、
涙目遁走宣言wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

で？
で？
まずは「何でもいーから」お前の実績とやらは？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに勝手に絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞弱えー糞雑魚が糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/05/31(日) 23:16:23.32ID:HAC+OLl/
>>268

普段70ちょっと
もしプロなら試合になると64.418に落とす
2020/05/31(日) 23:16:59.02ID:HAC+OLl/
>>267


行間どころか字面そのものも読めねーバーベル脳の超絶バカが、
涙目遁走宣言wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

で？
で？
まずは「何でもいーから」お前の実績とやらは？

え？w
言い出しっぺのくせに、てめーの実績は出せねーの？www
しかも関係ねーのに勝手に絡んできたくせに、
何で出せねーの？wwwwwwwww

糞弱えー糞雑魚が糞っそだっせえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
272無記無記名
垢版 |
2020/05/31(日) 23:20:11.87ID:Ao8AqeFI
>>270
やっぱり軽くないと無理なのかな
95で自重フル20~25だけど一回もできない
2020/05/31(日) 23:22:45.38ID:HAC+OLl/
>>272
体重だけで95？そりゃ無理だろw
2020/05/31(日) 23:25:25.45ID:HAC+OLl/
過重はラダーやスパーする時リュックしょってやったことあるけど、
やりにくさが先立つだけですぐ効果ないと分りやめたw

懸垂系は動きが直線的だからそれでも効果あるだろうけど食指が動かない。
2020/05/31(日) 23:46:37.59ID:QaplLdt0
ぴえん
2020/05/31(日) 23:51:06.78ID:QaplLdt0
何故か知らないけど実績を出せと怒られてる方がいらっしゃるみたいなので言います...。
自分語りですみません。
一応、1500mで全中出たことあります。高校は有痛性分裂膝蓋骨の悪化で2年で引退しましたが、同じ1500mで地方大会までは進出しました。
1500のベストは3分58秒で、1000に関しては設定2分30秒で当時は走れましたね。
専攻種目は短距離ではなく中距離ではあるものの、中距離はスピードが命で短距離走強化練習もよく取り組んでいたため、短距離のことはよく理解してるつもりです。
2020/05/31(日) 23:54:50.70ID:QaplLdt0
>>271
私の実績は先程書いた通りです。
話の流れ的に聞いた方がいいと思うので一応聞きますが、あなたの実績を教えて貰ってもいいですか。
2020/06/01(月) 00:51:21.88ID:rmShIOXB
普段の練習で片手懸垂トータル20回って絶対嘘だろw
それか反動つけまくりのお粗末な片手懸垂か

片手懸垂はそんな簡単にほいほい出来るようなものじゃないからな
もし事実だと言い張るのなら証拠動画見せて欲しいくらいのデマ

ちなみにこの動画の投稿者はコメント欄の返信で片手懸垂が出来るようになる目安は、自重の8〜9割程度の加重をつけて両手懸垂が出来るくらいと言ってる
https://youtu.be/vF-s8dA-TNI
279無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 01:47:29.39ID:zJuHo7Lj
なんで誰も高層ビルの非常階段で階段ダッシュってとこにつっこまないんだよ
2020/06/01(月) 02:04:21.64ID:md09FWgB
>>229
何言ってんだ？
腕を押す？
どこにだよ？
走るのに大胸筋なんかろくに使いもせんぞ
妄想で知ったかすんなよアホ
体幹だから全く使わないってことはないが、ほぼ使わないと見ていいレベル
無理やりなこじ付けしてんじゃねーよ運動経験ゼロの妄想オタク
281無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 02:59:27.35ID:y52LizHl
サニーブラウンもケンブリッジ飛鳥もベンチプレスやってるな120とか挙げてるみたいだからそこそこ強い
2020/06/01(月) 03:32:14.09ID:cYAN9hzL
自分の友人で100ｍの県チャンピオンの奴は短距離選手はベンチプレス必要だって言ってたよ
2020/06/01(月) 04:11:57.90ID:sjp70Fxx
という願望
284無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 05:43:52.81ID:Fopafm9c
>>281
逆に言えばサニーやケンほどのクラスでも120も有れば充分とも言えるんじゃないか？
正直、体重によっては自重プラスαで届くかも知れないレベル。
285無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 06:46:03.18ID:bQhVY/kc
短距離にベンチプレスは必要ないな、身体の構造上

やらないよりはやった方が腕の振りに貢献はするけどそんなの言い出したら肩二頭もそうなるし、もう屁理屈のレベルになる
全身どこの筋肉もないよりはあった方がマシ
それをあたかも重要かのように語るのは馬鹿がする飛躍というもの

ハム腸腰筋が物凄く使われている短距離で大胸筋が大事かどうかと言えば全く関係ないと言っても過言ではない
遥かにクリーンの方が貢献度は高い
286無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 07:12:47.63ID:6HzGH+vT
体操選手なんかは必要だと思う。
自粛の暇潰しに体操選手なら誰でもできるあろうプランシェを覚えようとして1番感じてるのは
胸の筋力不足。あれ肩の力だけじゃないわ。
2020/06/01(月) 08:47:49.81ID:gklm6QV0
暇なとき自分で揉んでます
2020/06/01(月) 09:33:48.78ID:ENSiF4wR
>>280
使います。
少なくとも私はそう教わりましたし、実際に200や400のインターバル走で追い込むと胸筋にも疲れを感じました。
それに短距離のトップ選手の多くが胸筋鍛えてますよ。有名どころを挙げるとすると桐生さんがですね。彼は室伏さんのウエトレメゾットを受けてからタイムが延びたので。
2020/06/01(月) 09:42:49.81ID:ENSiF4wR
>>285
やらないよりやった方がいいのなら必要ということですよね。やった方がいいんですもの。
そもそも走りには腕の振りが最重要ですよ。
腕が振れない人は速く走れません。これは短距離に限らず中距離、長距離全部に通じます。
中距離では疲れると顎と腕の位置が下がり腕が上手く振れずにスピードが落ちる、疲れたときは足よりもまず先に腕を意識しろと口酸っぱく言われますよ。
290無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 09:57:56.26ID:O0P+4hy5
殴り合いに有利
2020/06/01(月) 11:26:13.18ID:fQtfiqOc
胸筋で殴るって・・・
どんくさ
2020/06/01(月) 12:28:46.61ID:9ACTcQF+
>>277

18歳　プロデビュー
27歳　全日本王者になるも翌年KO負けで王者陥落
37歳　5戦連続KO負けで引退。極真入門
38歳　1年で極真全国選手権優勝
40歳　キックボクシングジム経営
2020/06/01(月) 12:37:42.66ID:9ACTcQF+
>>278

片手懸垂なんざポルタリングの連中は連続20回以上がザラらしーじゃん。
俺の場合も、片手懸垂は握力をつけるために始めただけ。
連続だと最初は10回前後が限度。
もちろん2セット目、3セット目は回数落ちる。
けどそんなに大変か？

反動はつきまくりだな。
他のスレで片手懸垂の話題になった時ググってみたけど、
懸垂って競技（？）だと、
4秒に1回以上だの腕を伸ばしきった状態から上げるだの、
反動つけないだの鉄棒だと顎以上を上げるだの、自衛隊式がどーだの、
やたらレギュレーションがきつそうなんで笑ったけどな。
2020/06/01(月) 12:39:24.91ID:9ACTcQF+
>>286

体操選手は筋トレなんざやらねーよ（ 苦笑 ）
2020/06/01(月) 14:13:17.77ID:6BzpdKRd
プロデビュー！？
元せ、世界王者！？

>>61
・・・ってアマって自分で言ってますやん
もう設定がディッキーのナックル並にぶれぶれやん
2020/06/01(月) 14:26:57.82ID:WvLkVUsO
40にもなってこんな事してんの信じられない精神的な幼さだなって感想しか出てこなくなるじゃん
2020/06/01(月) 14:45:38.53ID:s72P2Yow
>>294
え？
やってるよ
2020/06/01(月) 15:05:18.68ID:/29rSt3o
>>293
握力つけるために片手懸垂してるの？

勉強不足だね
懸垂じゃ握力はあまり鍛えられないよ

親指抜きの指懸垂ってのもあるけどこれもホールド力を鍛えるものだしそもそも片手でこれが出来たら化物クラス

実際問題、
加藤凌平(体操選手)の握力は38キロ
世界的クライマーの安間佐千は握力が30キロ程度

PS.片手懸垂が楽々できるというのなら証拠の動画待ってるよ
2020/06/01(月) 15:08:10.32ID:/29rSt3o
ウエイトトレーニングをしてる人を馬鹿にする前に自分のトレーニングメニューを見直した方がいいんじゃないかな？
2020/06/01(月) 15:10:51.93ID:/29rSt3o
>>279
しかも準備運動の段階でやってるのが更につっこみポイント高いよね
アップの段階で乳酸溜まるトレしてどうすんだと
301無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 16:39:11.02ID:gY/2MwAc
>>292
もしや
302無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 17:46:45.73ID:bVWKgOt/
>>292
あほやろ
これが本当なら調べりゃ簡単に特定出来るじゃん嘘バレバレ
2020/06/01(月) 17:57:09.02ID:c0hSDKzf
バレバレの嘘でも本人は気持ち良くなってるみたいだからいいんじゃないの
304無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 18:02:36.58ID:gY/2MwAc
もうかれこれ2ヶ月くらい肩痛いから治るまでディップスとフライだけにするわ
重量すぐ戻るよな？
2020/06/01(月) 18:21:10.46ID:9ACTcQF+
>>295

世界王者？？
バーベル脳の日本語能力ってすげーな！
いきなり字面そのものを読み間違えてやがる

> ・・・ってアマって自分で言ってますやん

厳密には五輪はアマチュア競技だか
プロでも団体が乱立してるたかがキックボクシングの日本ランカーが、
五輪のしかも柔道の金メダリストと肩を並べられっかよ（ 苦笑 ）
2020/06/01(月) 18:21:42.40ID:9ACTcQF+
>>297

やってねーよ！
>>298の加藤も内村もな
2020/06/01(月) 18:28:53.11ID:9ACTcQF+
>>298

だったら連続で20回やっちゃう安間はもちろんポルタリングやってる連中は全部が全部化け物クラスだろ。
たかが片手懸垂を神格化し過ぎてビビっててバカじゃねーの？
バーベル脳の豚そのものwwwwwwwww
2020/06/01(月) 18:31:50.97ID:9ACTcQF+
>>300

たかがロープワークと10分で終わっちゃう階段ダッシュで乳酸菌たまりまくりって（ 苦笑 ）

こいつどんだけ虚弱体質なんだ？wwwwwwwww
アスリート特に格闘家のスタミナをてーーーーんで理解してねー！
あのな！
現役で20代の頃はロードワークで毎日20km走ってたわ！ （ 爆笑 ）
2020/06/01(月) 18:34:45.87ID:9ACTcQF+
>>302

いちおーユーチュバーだから特定できたら遊びに来てちょヨロピクw
2020/06/01(月) 18:38:31.10ID:9ACTcQF+
>>300

×
たかがロープワークと10分で終わっちゃう階段ダッシュで乳酸菌たまりまくりって（ 苦笑 ）

○たかがロープワークと10分で終わっちゃう階段ダッシュで（しかも帰りはちんたら階段降り）
乳酸がたまりまくりって（ 苦笑 ）
こんなメニュー余りにも軽すぎて準備運動にもならねーわ
311無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 18:45:25.21ID:gY/2MwAc
>>310
すげーやっぱりチャンピオンクラスになると努力してたんだね
312無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 18:48:24.49ID:bVWKgOt/
須藤信充ってやつの来歴パクってるだけやん
2020/06/01(月) 18:51:44.75ID:9ACTcQF+
>>312

俺がすどっちょだよ （ 爆笑 ）
314無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 18:54:29.85ID:bVWKgOt/
>>313
はぁ？
この須藤ってのデブなんだけど？
>>262
とりあえず嘘つきは確定したわな
2020/06/01(月) 19:01:38.88ID:9ACTcQF+
>>314

現役時代の体脂肪率な
バーベル脳の豚がトレーニングメニュー教えろと煩いからつり輪と片手懸垂を紹介した。
でもいきなりプロフをコクるバカがいるかよ！
バーベル脳の豚の雑ぁ〜魚！
316ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU
垢版 |
2020/06/01(月) 19:02:33.85ID:97uAssXG
ベンチプレスだけ特別扱いすんなよボンクラ

フライやプルオーバーは捨て子かなんかとでも？

お前のような奴にウ板に来る資格はない
2020/06/01(月) 19:08:12.53ID:ODF68zUz
>>307
安間さんは片手懸垂は最高二回しかできないってロクスノって雑誌のインタビューで答えてるよ？
なんで安間さんが二十回できるって嘘つくの？

あと話の主旨は片手懸垂で握力は鍛えられない
きみのトレーニング知識は浅すぎる
ってことだからね

論点変えて自分の過ちから目を背けてこれからも片手懸垂を続けようが一向に握力は鍛えられないよ
2020/06/01(月) 19:12:54.66ID:9ACTcQF+
>>317

じゃあそいつもアスリート能力皆無の雑魚ってだけだろ（ 苦笑 ）

「女子でも片手懸垂」はあたりまえ。日本人クライマーの秘密の練習法とは？
https://number.bunshun.jp/articles/amp/830845?page=1
2020/06/01(月) 19:17:00.61ID:9ACTcQF+
>>317
> 論点変えて自分の過ちから目を背けてこれからも片手懸垂を続けようが
> 一向に握力は鍛えられないよ

日本代表コーチが特に女子むけのトレーニングメニューに挙げてだろ雑ぁ〜魚！
てめーみてーな引きこもりパラサイトニートがいくらほざいたところで、
説得力も信憑性もてーんで帯びねーわ （ 嘲笑 ）
2020/06/01(月) 19:21:48.13ID:89y358I5
あいつがどうとかあの人がこうとかどーでもいい
大事なのはお前が出来るかどうかだろ
そこまで大口叩くならさっさと動画あげろや口だけ
321無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 19:24:42.42ID:bVWKgOt/
すどっちょwユーチューブ動画の企画できたじゃんwその身体で片手懸垂w
ゼロにかけるぜおれは
2020/06/01(月) 19:25:56.43ID:9ACTcQF+
>>321
何をかける？
2020/06/01(月) 19:26:19.83ID:4uNGuRsu
このくそデブじゃ片手懸垂無理だろwww
2020/06/01(月) 19:28:00.15ID:9ACTcQF+
>>323

ログも読めねー脳内脂肪率500%の豚www
2020/06/01(月) 19:34:04.78ID:89y358I5
>>324
まだかよおいおせーぞ
326無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 19:37:06.21ID:bVWKgOt/
>>322
なんでもええよ
お手本貼っとくな
数日以内に頼むで
https://m.youtube.com/watch?v=vdjWgw98EeI
2020/06/01(月) 19:50:07.06ID:9ACTcQF+
>>326

なら俺とオフ会な
「どっちが強いか」をかけようや雑ぁ〜魚！
2020/06/01(月) 19:52:51.62ID:9ACTcQF+
>>326

つべの動画に現役時代の筋トレ動画をアップする
但しお前とのオフ会の模様のもな！
2度とお天道様を拝めなくしてやんよ弱虫毛虫の雑ぁ〜〜魚！
329無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 19:57:52.79ID:VbGCEfCY
>>327
ならってなんだよw
なに勝手に趣旨かえてんの？w
なにかける？とか聞いといてやんないの？w
無理なの明白だから話逸らしたくなるよなぁw
2020/06/01(月) 20:01:42.00ID:9ACTcQF+
>>329

「なんでもええよ」って許諾しといて、
どっちが強いか？になると途端にビビり出す超絶弱虫毛虫の糞雑魚wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

お前の筋トレの目的って何だ？
筋肉本来の役にも糞の役にもたたねー、
ただのストリッパーか？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
331無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 20:08:04.31ID:VbGCEfCY
>>330
おまえ知恵遅れなん？
どっちが強いかをかけるってなんやねんw
おれはおまえが片手懸垂出来ないことになんでもかけてやるっつったんだよつうかそれ以外にどう捉えようがあんだよガチ馬鹿文盲じゃねーかw
2020/06/01(月) 20:18:06.59ID:9ACTcQF+
>>331

で？
で？

「（懸けるものは）なんでもええよ」って許諾しといて、
どっちが強いか？を懸ける段になると途端にビビり出す
超絶弱虫毛虫の糞雑魚が号泣涙目wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

お前の筋トレの目的って何だ？
筋肉本来の役にも糞の役にもたたねー筋肉自慢って、
一体全体何を自慢すんだ？
ただのストリッパーか？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
こいつの存在そのものが卑しすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
333無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 20:25:14.05ID:VbGCEfCY
>>332
キチガイじみてきたなwww
片手懸垂の話はどこいったんだろなw
こんな感じで嘘言い訳まみれの人生の結果で今の現状やろwww
相手してらんねぇじゃあなぁ底辺w
2020/06/01(月) 21:20:48.81ID:89y358I5
誰が強いかとかあいつがどうとかどーでもいいからいますぐお前の片手懸垂の動画をあげろよ
2020/06/01(月) 21:48:58.13ID:89y358I5
>>292
極真全国選手権なんて名前の大会ねーわ
全日本空手道選手権大会だろーが
優勝してる設定を通したいならそこ間違えんなや
あほか
2020/06/01(月) 22:24:49.44ID:9ACTcQF+
>>335

バーーーーカバーベル脳の雑ぁ〜魚！
最初は当然ボカして書いたんだろ。
キックの経歴には階級どころか団体名すら書いてねのに（ 苦笑 ）

しかも正式名称は極真館第7回全日本ウエイト制大会なのに、
バカはまともに引用すらできねーのか？

揚げ足とりのつもりが2重の自爆を重ねてしまい死ねよ糞雑魚 （ 爆笑 ）
2020/06/01(月) 22:25:43.82ID:9ACTcQF+
>>334

どーてもいいの一言でオフ会から逃げる弱虫毛虫の糞雑魚が涙目wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/06/01(月) 23:01:35.77ID:Ko/Ek21S
>>336
は？何嘘ついてんの？
第7回全日本ウェイト制空手道選手権大会だろーが
だから大会の総称は全日本空手道選手権大会で合ってるわ
自分が制覇したって設定の大会の名前すら分からないのかお前は
2020/06/01(月) 23:03:28.84ID:Ko/Ek21S
極真全国選手権なんて名前の大会はありませーーーーん
妄想の中の大会で優勝自慢かwww
340無記無記名
垢版 |
2020/06/01(月) 23:05:17.29ID:zJuHo7Lj
バーベル脳ーとかただのデブが叫んでるんだぜわらっちゃうよな
2020/06/01(月) 23:07:04.68ID:Ko/Ek21S
極真会館wikiから引用

全日本選手権

毎年11月に無差別級の「オープントーナメント全日本空手道選手権大会」を開催し、他流派や他団体の選手も参加できる。1984年から毎年6月に体重制の「オープントーナメント全日本ウェイト制空手道選手権大会」も開催している。
2020/06/01(月) 23:18:10.98ID:Ko/Ek21S
>>340
別のスレじゃ、

　パンチングマシーンで余裕で300出せる
参考 現WBA世界ライトフライ級スーパー王者の京口が280
　大企業の管理職で大勢の部下を抱えてるエリートサラリーマン

って設定だったからなそいつ
笑っちゃうよな
2020/06/01(月) 23:55:13.10ID:9ACTcQF+
>>338

バーーーーカバーベル脳の雑ぁ〜魚！
最初は当然ボカして書いたんだろ。
キックの経歴には階級どころか団体名すら書いてねのに（ 苦笑 ）

だから！
正式名称は極真館第7回全日本ウエイト制大会なのに、
バカはまともに引用すらできねーのか？

揚げ足とりのつもりが2重の自爆を重ねてしまい死ねよ糞雑魚 （ 爆笑 ）
2020/06/01(月) 23:58:52.99ID:9ACTcQF+
>>342

まーーたまたバーベル脳が無知無学無教養無能丸出しで自爆！WWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

あのな！
IT土方の派遣とはいえ従業員300人以上雇ってれば大企業なんだよ
そこの代表取締役だけど文句あんのか？ （ 爆笑 ）
2020/06/01(月) 23:59:40.23ID:9ACTcQF+
>>342

で？
で？
どーてもいいの一言でオフ会から逃げる弱虫毛虫の糞雑魚が涙目wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/06/02(火) 00:03:00.92ID:h7Uz+qj3
>>343
極真会館wikiから引用 

全日本選手権 

毎年11月に無差別級の「オープントーナメント全日本空手道選手権大会」を開催し、他流派や他団体の選手も参加できる。1984年から毎年6月に体重制の「オープントーナメント全日本ウェイト制空手道選手権大会」も開催している。
2020/06/02(火) 00:04:30.56ID:qXVs24f4
>>344

おおっとお〜！
派遣技術者をウチが雇用してねーから厳密には従業員じゃねーか（ 苦笑 ）
「みなし」大企業だ！
わーたか？
パラササイト引きこもりニートの雑ぁ〜魚！
2020/06/02(火) 00:05:10.68ID:h7Uz+qj3
>>344
設定ブレブレで草
2020/06/02(火) 00:05:30.19ID:qXVs24f4
>>346


バーーーーカバーベル脳の雑ぁ〜魚！
最初は当然ボカして書いたんだろ。
キックの経歴には階級どころか団体名すら書いてねのに（ 苦笑 ）

だから！
正式名称は極真館第7回全日本ウエイト制大会なのに、
バカはまともに引用すらできねーのか？

しかもそこにはれっきと「も」って書いてあんたろ
ドメクラの雑ぁ〜魚！

揚げ足とりのつもりが2重の自爆を重ねてしまい死ねよ糞雑魚 （ 爆笑 ）
2020/06/02(火) 00:06:26.56ID:qXVs24f4
>>348

反論できねーで草で誤魔化すバーベル脳の糞雑魚 （ 笑 ）
2020/06/02(火) 00:14:52.44ID:h7Uz+qj3
>>347
すまんw
こちとら派遣については全く知らんから取り敢えず調べてみたんだが、国税庁にこうしっかり明記されてるぞw



「労働者派遣事業の適正な運営の確保及び派遣労働者の保護等に関する法律(昭和60年法律第88号)」(労働者派遣法)による労働者派遣事業における派遣元事業所と派遣労働者の関係は、次の2とおりがあります。

1 通常は労働者派遣の対象となる者が派遣元事業所に登録されるのみで、派遣される期間に限り、派遣元事業所と登録者の間で雇用契約が締結され賃金が支払われるケース

2 労働者派遣の対象となる者が派遣元事業所との雇用契約関係に基づく従業員(社員)であり、派遣の有無にかかわらず、派遣元事業所から賃金が支払われるケース

これに基づけば、財産評価基本通達178(取引相場のない株式の評価上の区分)(2)の従業員数基準の適用については、1上記に該当する個人は派遣元事業所の「継続勤務従業員」以外の従業員となり、2に該当する個人は「継続勤務従業員」となり、
【【いずれも派遣元事業所の従業員としてカウントすることになります。】】
2020/06/02(火) 00:28:05.58ID:qXVs24f4
>>351

そこに書いてある通りの常識。
派遣のマッチングしてるだけだから、
派遣されるエンジニアはウチで雇用してるわけじゃねーよ
2020/06/02(火) 00:28:07.77ID:h7Uz+qj3
ちなみに業界動向サーチによると
日本にある300人以上の従業員を抱えた派遣会社は25社の模様
2020/06/02(火) 00:29:57.33ID:h7Uz+qj3
ここからITに特化した派遣会社となるとたったの数社に絞れる
2020/06/02(火) 00:34:57.89ID:qXVs24f4
>>353

みずほ統合システムカットオーバー前のピーク時は、
ウチから500名近く派遣したこともあったっけ。
条件さえあえば、同業社が集まる週1のマッチング会議で同じ案件むけに同じ技術者を何社も回しあったりなw

ちな何次請けだったかは、知らんw
2020/06/02(火) 00:36:07.16ID:h7Uz+qj3
>>352
【【いずれも派遣元事業所の従業員としてカウントすることになります。】】

これ読めないの？
えwもしかして派遣元と派遣先を勘違いしてるのかこいつw
2020/06/02(火) 00:38:53.89ID:qXVs24f4
>>356

えええ？
派遣の派遣、つまり2次請けでも、
技術者から見たらウチみてーなスルーするだけの会社でもいちいち雇用契約するの？www

すんげー常識外れバカ （ 爆笑 ）
お前、バイトすら経験のねえ生涯引きこもりニートだろ
2020/06/02(火) 00:40:13.39ID:qXVs24f4
>>356

えええ？
派遣の派遣、つまり3次請けや4次請けでも、
技術者から見たらウチみてーなスルーするだけの会社にもいちいち雇用契約すんのか？www

すんげー常識外れバカ （ 爆笑 ）
お前、バイトすら経験のねえ生涯引きこもりニートだろ
2020/06/02(火) 00:41:43.17ID:h7Uz+qj3
>>357
自分の発言見返せよw

【みずほ統合システムカットオーバー前のピーク時は、
ウチから500名近く派遣したこともあったっけ。】
2020/06/02(火) 00:47:18.38ID:h7Uz+qj3
>>358
そもそも派遣の派遣ってなんだよw
二重派遣は違法で関連した全ての会社に罰則あるけどw
2020/06/02(火) 00:47:40.23ID:qXVs24f4
>>359

それがどーした？
ウチからの派遣にしなきゃ、いくら請負でも偽装請負になるだろ！
ったくビジネス社会の常識が欠けてる引きこもりニートバーベル脳の大馬鹿！
2020/06/02(火) 00:48:17.91ID:qXVs24f4
>>360

ほらな！
こいつ業務請負委託も知らねー （ 爆笑 ）
2020/06/02(火) 00:50:45.83ID:qXVs24f4
>>360

派遣っていえばオフィスでのOL派遣もどきしかイメージ出来ねー超絶バカ （ 嘲笑 ）
「IT土方」って書いてんだろ雑ぁ〜魚！
2020/06/02(火) 00:51:39.60ID:h7Uz+qj3
>>362
業務請負　業務委託
と
派遣の派遣(笑)　

この二つは全く別物だけどw
お前自分で自分が何言ってるのか理解できてないだろw
2020/06/02(火) 00:56:49.05ID:qXVs24f4
>>364

労務提供でなく業務請負だからだろバーーーーカ！

しかしSESを派遣法違反だって騒ぐ赤っ恥丸出しのバカも今時珍しいなw
しかも超大手で300人って （ 嘲笑 ）

バーベル脳の糞雑魚どもはもれなく引きこもりニートだらけなのも納得！w
2020/06/02(火) 01:07:01.09ID:2uKHkoD6
自分のことをキックボクシングの日本王者かつ多くの社員を抱え込んでいる凄腕経営者だと思い込んでいる無職おじさん
2020/06/02(火) 01:09:49.86ID:2uKHkoD6
>>365
SESはグレーに見せかけた真っ黒でしょおじさん
2020/06/02(火) 01:17:19.51ID:qXVs24f4
>>366

ならオフ会出会おうぜ！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

決定な！

あれ？w
あれ程嘘つき呼ばわりしたり無職だと決めつけといて、
なーんで俺に会って直接確認しねーの？ www


答え1
こいつが無職で赤っ恥をかくから

答え2
こいつがバーベル脳のメタボ腹したハゲ親父で赤っ恥をかくから

答え3
1と2の両方で赤っ恥丸出しだから （ 爆笑 ）
2020/06/02(火) 01:20:21.10ID:qXVs24f4
>>367


なら尚更オフ会で会おうぜ！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

決定な！

あれ？w
あれ程嘘つき呼ばわりしたり無職だと決めつけといて、
なーんで俺に会って直接確認しねーの？ www


答え1
こいつ自身がIT土方で、売り飛ばされる面接にさせられるのが怖いから

答え2
バーベル脳のメタボ腹したハゲ親父で赤っ恥をかくから

答え3
1と2の両方でガクガクブルブルだから （ 爆笑 ）
370無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 01:21:03.95ID:pE5PKEjg
>>369
ニート発狂しすぎ（笑）
2020/06/02(火) 01:21:14.93ID:2uKHkoD6
まず、SESと業務請負と業務委託は全部別物だよおじさん
SESは業務請負や委託に当たらないから違法ではないって企業側は主張してるのに
ま、これも苦しい言い訳なんだけどね
だからSESのことを業務請負委託って言ってる時点でおかしいのはおじさんの方だよ
そこから勉強しよっかおじさん
372無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 01:22:36.27ID:E80VXK3d
ID:qXVs24f4
こいつが偽装請負させられてた底辺派遣現ニートだろw
2020/06/02(火) 01:23:14.03ID:72mqKOni
胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？
2020/06/02(火) 01:25:20.38ID:2uKHkoD6
>>372
元だと思うよ
おじさんは今はたぶん無職
遥か昔に解雇させられちゃったんだろうね
かわいそうなおじさん
2020/06/02(火) 01:26:09.79ID:qXVs24f4
>>371

へーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
じゃあSESは派遣業務なのか？
2020/06/02(火) 01:26:30.72ID:72mqKOni
胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？
2020/06/02(火) 01:26:38.56ID:qXVs24f4
>>374


なら尚更オフ会で会おうぜ！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

決定な！

あれ？w
あれ程嘘つき呼ばわりしたり無職だと決めつけといて、
なーんで俺に会って直接確認しねーの？ www


答え1
こいつ自身がIT土方で、売り飛ばされる面接にさせられるのが怖いから

答え2
バーベル脳のメタボ腹したハゲ親父で赤っ恥をかくから

答え3
1と2の両方でガクガクブルブルだから （ 爆笑 ）
378無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 01:31:40.17ID:MkrCBZpY
>>292
キックボクシングジム経営じゃなかったの？
2020/06/02(火) 01:32:17.09ID:qXVs24f4
>>371

じゃあ業務請負と業務委託とSESの違いは具体的に何？

以下の場合はどれに相当する？

1
新システムの操作マニュアルの作成業務のため、客先に常駐する

2
先月カットオーバーをむかえた新システムのデバッグのため、客先に常駐する

3
システム開発のPGのメイキングのため、客先が用意した開発センターで開発業務に携わる
2020/06/02(火) 01:33:01.78ID:72mqKOni
胸筋ってベンチプレスにしか使わなくね？
2020/06/02(火) 01:34:22.78ID:qXVs24f4
>>378

ジム「も」会社「も」な
2020/06/02(火) 01:36:09.29ID:2uKHkoD6
>>377
さすがに無職ごちゃんねらーのおじさんと直接会うのわこわいよ
おじさんみたいな失うものが何もない人って何しでかすか分からないじゃん
まずそんなに信じてほしかったらまず片手懸垂の動画をアップすることから始めたらいいんじゃないかな
おじさん片手懸垂はトレーニングでよくやるんでしょ
いつもやってることならすぐに動画撮れるじゃん
だよね、おじさん
383無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 01:40:53.70ID:MkrCBZpY
スゲー
ジム経営会社経営ユーチューバー三足のわらじさらに5ちゃんに毎日張り付いてるってアナタ何人いるんですか？
2020/06/02(火) 01:41:58.12ID:qXVs24f4
>>382


なら尚更オフ会で会えよ弱虫毛虫の雑ぁ〜魚！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

決定な！

あれ？w
あれ程嘘つき呼ばわりしたり無職だと決めつけといて、
なーんで俺に会って直接確認しねーの？ www

そしたら片手懸垂やってる動画もつべに上げてやるっつーてんだろ！
負け犬の遠吠えしか出来ねー弱虫毛虫の雑ぁ〜魚！
2020/06/02(火) 01:42:47.93ID:qXVs24f4
>>382

で？
で？

業務請負と業務委託とSESの違いは具体的に何？

以下の場合はどれに相当する？

1
新システムの操作マニュアルの作成業務のため、客先に常駐する

2
先月カットオーバーをむかえた新システムのデバッグのため、客先に常駐する

3
システム開発のPGのメイキングのため、客先が用意した開発センターで開発業務に携わる
2020/06/02(火) 02:03:51.66ID:jY9dz17F
>>383
な〜んと妄想でしこしこするだけなら一人で出来ちゃうんです！！
2020/06/02(火) 02:33:41.19ID:qXVs24f4
>>386

ここで負け犬の遠吠えを繰り返すだけでオフ会にも出れねー弱虫毛虫の糞雑魚wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2020/06/02(火) 02:33:53.46ID:qXVs24f4
>>382

で？
で？

業務請負と業務委託とSESの違いは具体的に何？

以下の場合はどれに相当する？

1
新システムの操作マニュアルの作成業務のため、客先に常駐する

2
先月カットオーバーをむかえた新システムのデバッグのため、客先に常駐する

3
システム開発のPGのメイキングのため、客先が用意した開発センターで開発業務に携わる
389無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 05:03:01.23ID:OJPjeomY
>>289
全く必要無いとある程度必要は違うと思う。
ここで言う胸筋と言うのはボディビルダーレベルの話だろう。
短距離選手にボディビルダーレベルの大胸筋が必要か？と問われれば必要では微妙と思う。
390無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 06:55:41.70ID:9ywGV9Lj
オフってどこでやるの？
俺は格闘技経験ないから格闘技はやりたくないけど見に行きたい
391無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 06:57:20.74ID:9ywGV9Lj
オフしてみたいから片手懸垂見に行くだけでもいいし
俺はできないけど
2020/06/02(火) 12:04:39.19ID:GBeij6Cf
>>389
え。いつからボディビルダーレベルの大胸筋が必要かどうかという話に変わったんですか。

>>285では

短距離にベンチプレスは必要ないな、身体の構造上
大胸筋が大事かどうかと言えば全く関係ないと言っても過言ではない

と、このように、大胸筋は走りに全く必要ないという持論を展開されてたようでしたが。
393無記無記名
垢版 |
2020/06/02(火) 13:56:39.06ID:Kyn8i2GA
須藤ってホントに本人なのか？
俺はキックやってたことあるから名前は知ってるぞ！オフ会しても勝てねえからやめとけｗでも普通に会いたいなー。俺は須藤の言うベンチ豚になっちまったけど・・・
2020/06/02(火) 14:50:59.75ID:8KvLk3ZC
>>393
んなわけない
2020/06/02(火) 14:55:12.41ID:8KvLk3ZC
須藤は172cm
そいつは自称175オーバー

181 ：無記無記名[sage]：2020/05/23(土) 19:01:41.55 ID:k1IiaicC>>179 

バーーーーカバーベル脳！ 

京口も最近体重を戻したみたいだが、175オーバーの俺よか小さすぎんだよ 
バーーーーカバーベル脳！ 
2020/06/03(水) 06:53:32.44ID:pjy4A4mv
このスレ見てると小島瑠璃子に涙目で突撃してそうなやつばっかで笑える
2020/06/03(水) 07:59:23.77ID:hvpVVSP4
>>396
あれ叩いてるのはウェイトオンリーの奴だけじゃないだろ。
理屈としておかしかったから、それは違うと言われてるだけ。あまりに粘着してる人もどうかとは思うが、最後まで的外れなこと言ってたのも悪い。
398無記無記名
垢版 |
2020/06/03(水) 10:13:39.93ID:z1BFau8P
オフってどうなった？
兄貴たちにあってみたい
僕はビッグ500いかないくらいの雑魚だよ
普段のトレスク以外はやらないけどって言い訳させて
2020/06/03(水) 12:28:33.32ID:Pcu4Yi2T
胸の筋肉は肥大しすぎると
年いったらたれるぞ

マスカラスも、棚橋も
プロレスラーは
みんなたれてる
2020/06/03(水) 16:37:11.36ID:336/xPz5
ウホホッ
401無記無記名
垢版 |
2020/06/03(水) 21:50:20.77ID:jjbCHtkM
YouTubeとか過去の映像見たらすどっちょがめちゃくちゃ強いことは分かった。

本当に本人がここに書き込んでるのかは分からんけど。
402無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 03:51:58.95ID:JffUMvAL
>>392
全く必要無いとは言ってないけど？

>全身どこの筋肉もないよりはあった方がマシ
>それをあたかも重要かのように語るのは馬鹿がする飛躍というもの

この部分を無視するのは何故？
無いよりはマシと言っているけど？
403無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 04:32:06.32ID:HAl1v1sw
>>8
>>9
名誉毀損でやばいよ
404無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 06:21:08.83ID:uBOrtZY2
ベンチプレス伸ばすコツとかやり方教えてください
405無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 08:24:46.07ID:HvPhv7Of
2年前に週4以上のベンチに切り替えたらオレは100→150になったぞ。体重は70kg前後。
週2高強度、週1足上げ、週1〜2はかなり軽い重量でフォーム練習てな感じかな。
406無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 17:28:10.34ID:FSP8ToRq
平泳ぎで胸筋めっちゃ使うぞ
2020/06/04(木) 17:59:54.03ID:TawV6ro8
>>405
期間は？
408無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:14:04.70ID:uBOrtZY2
>>405
ベンチプレスだけで時間は何分くらいとってましたか？
あとはセット数は何回くらいでしたか
409無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:25:47.99ID:uZ9PtTIP
100kg→150kgまで挙げれる様になった期間は高頻度を取り入れて、正確には2年と半年くらい。

かかる時間は高強度の日のベンチプレスは1時間〜1時間半くらい。当然、他の胸トレは一切しない。
セット数はアップ除いて、3〜10セット。セット数に差があるのは、体調に応じてるから。高強度だけど、決して追い込まない。多少余力を残して終了する。（怪我を防ぐため）

足上げベンチプレスのみの日は5セットのみだからそんなに時間かからない。俺の中ではベンチ伸ばす以外に三頭を鍛えてるつもり。他の三頭トレは気が向いたときしかしない。

あと、超軽い重量のフォーム練習は30分くらい。

ただ、オレのは完全自己流だから専門のベンチプレッサーからしたら笑われる内容かもしれんな。もし専門家がここにいたら高頻度ベンチプレスのメニューをむしろ教えて欲しいくらいだ。
410無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:27:22.00ID:uZ9PtTIP
文字化けしてるね。
かかる時間1時間から1時間半
セット数は3から10セット
411無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:36:50.75ID:0SBkStvz
僕が考えた最強胸トレメニューって感じだな
馬鹿しかこんなもの真似ないだろｗ
412無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 18:58:17.10ID:uZ9PtTIP
言うとおりバカかもしれないけど、高頻度ベンチプレスは調べて貰えば分かるが、特にベンチプレス強くしたい奴は結構やってるぞ。意志さえあれば誰でも継続できるぞ。筋肥大より筋力優先って感じなのかな
2020/06/04(木) 19:13:44.52ID:TawV6ro8
とても詳しくありがとう
俺も追い込まない部分以外やり方違うが三か月週七でかなり伸びたし高頻度を疑ってはない
一点、三頭というよりは他の部位のトレーニングの多さ少なさが気になる
種目絞るか全身かで伸び方が違うらしい
414無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 19:30:23.92ID:uZ9PtTIP
他の種目も一応やってるよ。オレはベンチプレスさえ強くなれば良いから、他のは最低限だよ。頻度も適当。
背中は床引きデッドリフトのみ（これはかなり弱い、記録向上というより全身運動みたいな感じで取り入れてる）、脚は45度レッグプレスのみ、肩はサイドレイズのみ、二頭は色々、三頭は足上げのナローでほぼ事足りる。
415無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 19:36:11.16ID:uZ9PtTIP
週7というとエブリベンチだね。参考のために良かったら簡単にメニューを教えて欲しい。
416無記無記名
垢版 |
2020/06/04(木) 19:41:32.63ID:eV6Okb6A
>>414逆にベンチがその頻度で他もやり込むと体壊すやろうね
デッド入れてるし種目のチョイスとしては非常に賢いと思うわ
417無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 00:40:29.57ID:QTFIxXaZ
>>414
スレチだけどなんで肩はサイドレイズなん？一種目選ぶならショルダープレスやろ普通
418無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 00:48:04.25ID:sELPdi2q
ベンチの邪魔になるからじゃない？
419無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 00:54:41.68ID:QTFIxXaZ
補助にもなるかと思ったが高頻度だと邪魔かもなたしかに
420無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 05:06:25.53ID:Wlc/qMtl
サイドレイズなんて無駄なことするならプッシュ系の方がいいな
421無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 07:21:49.78ID:tcsMr8+N
たしかに胸筋ってベンチくらいしか使わないわ。
筋肉の中でも役に立たない筋肉上位に位置するんじゃないかな？
胸筋鍛えるくらいなら前腕筋を鍛えた方が役に立つだろうし。
422無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 07:29:44.18ID:67z5Gm65
ショルダープレスしないのは足上げのナローベンチで肩を充分に強化できるから。ただしフィジークなどのボディメイク目的だと物足りないだろうな。オレのはあくまで、ベンチプレスのための肩強化だから。プレッサーでショルダーしてる人もいると思うけどね。正解は分からんw
423無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 07:32:42.69ID:67z5Gm65
サイドレイズのみの理由は一応、見た目のバランスを気にしてだw
三頭だけ盛り上がってて、肩の横がペラペラなのはちょっと変だなーって思ってな。
でもサイドレイズはベンチプレスにはあまり影響無いと思うぞ。競技レベルの奴らにとっては分からんけど。
2020/06/05(金) 07:32:46.17ID:dqd4pQTj
>>415
アップで50〜80を5回ずつ、90×1、終わり
ラストの一発を焦らずじりじり上げてって110まで上げた
アップで素早く・足上げ・ナロー・胸で停止させる等
MAXは三か月で95→115
高くはないけど労力に対するコスパは良かったと思う
他の種目はデッドリフト以外は覚えてないけど有酸素含め全身色々、ややヌルめ
素早く上げすぎて肩痛めてやめた、三か月くらいで完治、それ以降はやってない
425無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 07:45:33.73ID:67z5Gm65
エブリベンチメニューありがとう、3ヶ月でその成長は凄いと思う。オレのメニューに結構似てた。肩痛めたのは残念だな、素早く挙げたときに肩がちょっと上がってしまったのかもしれないな。
2020/06/05(金) 08:23:14.51ID:cmbomp6+
腕や肩はすぐ筋肥大するのに胸だけペラいのは体質の問題？
胸筋ピクピクも少ししか動かないし
427無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 08:30:13.66ID:+Zu0iYtQ
マイケルジョーダンのドキュメンタリー見たらベンチプレスやってたよ。MJ曰くバスケは野球と比べて肩と胸の筋肉重要なんやと
428無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 14:49:23.02ID:JG+lwj19
>>426
胸筋がペラいから腕や肩が肥大してると錯覚起こしてるだけ
429無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 22:33:52.67ID:cGUuLLKy
ボクシング、総合格闘技のコンタクト系なんて大胸筋つけるな
無駄な筋肉
言われてるからな
430無記無記名
垢版 |
2020/06/05(金) 22:37:21.04ID:l42vUdmN
競泳選手はどう見てもベンチプレスかダンベンやってるわ
2020/06/05(金) 22:54:40.99ID:9EM0wR0/
砲丸投げは使うな
2020/06/06(土) 02:24:49.21ID:KQd/URww
なんにしても大胸筋が飛び出てる体はあんまかっこよくないな
2020/06/06(土) 05:24:27.46ID:ySLMnA2g
たくましい大胸筋がかっこいいよ
434無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 08:22:57.93ID:TfXNWQmj
松本人志みたいになってたら恥ずかしい
2020/06/06(土) 08:33:03.03ID:Bgs7rmtG
松本人志より稼いでから言えよザコ
2020/06/06(土) 08:38:06.71ID:/3XVy1Vn
児玉神レベルになってから鍛え過ぎちゃったって後悔しろよ
どうせ100kg程度も挙がらないレベルで松本がーとか言ってんだろ
437無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 13:40:03.23ID:SZPh99jX
松本人志はおっぱいがあるジャミラみたいな体型で恥ずかしい
2020/06/06(土) 13:50:13.59ID:TlT1cciU
まっつんは胸よりも肩とか腕がゴツい
57歳であれは凄いわ
439無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 14:01:29.76ID:4BITp/HV
理想と現実
https://i.imgur.com/AsSGX4L.jpg
https://i.imgur.com/DZDmOGl.jpg
2020/06/06(土) 14:14:21.94ID:3/6c0Zza
やまぴーのよく見る画像、どうやったらあれだけ胸以外ヒョロくなれるのかな
441無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 17:39:33.81ID:ArDoVPHS
普段ベンチプレスやらなくても100キロあがるのが普通のトレーニー
ここってウ板だからそうだよな？
2020/06/06(土) 19:22:01.90ID:oLrAzqpj
>>429
それ細かい体重制限があるからだろ。極真とかは昇段するのにすらベンチ必要らしいし。
総合でも日本人最強クラスだった川尻、マッハみたいにやりこんでるのもいるし、ヒョロく見える青木ですら100くらい上がるらしいぞ。
2020/06/06(土) 19:56:24.65ID:GP7P8kDi
>>441
当たり前だろ。120は上がらないとダメ
444無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 22:03:20.24ID:8eY1uo5X
>>4
ホモだろお前



どの女が好きな筋肉アンケート見ても



一位は前腕
勃起チンチンを連想させるらしい
https://livedoor.sp.blogimg.jp/impactyarou/imgs/a/f/afc2f318.jpg
445無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 22:06:52.27ID:8eY1uo5X
>>442
100キロなんて軽すぎてやってるとは言わない
ウエイト初めてのやつが80キロ上がることあるし
446無記無記名
垢版 |
2020/06/06(土) 22:08:01.82ID:KE2jhI0/
毎日250キロあげててもガリガリのまま
447無記無記名
垢版 |
2020/06/07(日) 19:07:57.99ID:RnSSDogT
正直日常や肉体労働やスポーツで役立つ筋肉でいえば最下位争うとは思う
2020/06/07(日) 20:11:33.42ID:xy7snhf+
タックルのパックやろ？(^_^;)
2020/06/07(日) 21:56:19.14ID:8fsqqmIS
胸筋無い人の嫉妬かね
450無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 04:32:40.09ID:14f6/ekA
体重制限ある格闘技はメリットがあっても優先度が低い筋肉は少な目になる
重い階級いくほど相対的に自分の身長、リーチ、骨格は小さくなるわけだから、それよりも優先度が低くなるようなレベルや部位の筋肉は付けない
ぱっと見でわかりやすい部分だと背中や肩（単に三角筋という意味ではない）はけっこう発達してるけど、大胸筋が特に発達してる選手はそこまで多くない（ただ大胸筋だけが胸の筋肉じゃないし骨格の問題もあるから胸板自体は厚い）
451無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 11:26:48.45ID:fMt+I8mg
テニスなんか思いっきり胸筋使うわな
2020/06/08(月) 21:32:15.35ID:xKmuGqNv
お前らは使わない、使えないから意味なし
453無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 22:36:52.04ID:dWLlcUxv
胸だけ出てて腹筋がただのデブバラはきつい
454無記無記名
垢版 |
2020/06/08(月) 23:44:59.25ID:Ij2mg3yp
いきってるやつの大半がデブな
455無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 01:02:36.65ID:Y+lLFdeU
ベンチ120程度じゃたいした大胸筋じゃないよ
最低140だろ
456無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 02:13:35.36ID:OfEYJ68E
身長によるな
457無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 02:58:51.33ID:xJDi47k+
役立つ筋トレランキング
1.スモウデッドリフト
2.フロントプレスかプッシュプレス
3.クリーン

こんな感じか？
458無記無記名
垢版 |
2020/06/09(火) 03:45:23.47ID:MAT4sH0v
なんで相撲なんだよチート雑魚
2020/06/09(火) 03:58:32.92ID:DrhoYxUL
スポーツ女子: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpDPrn7kuhwphqaTVjl1_yWx
2020/06/10(水) 18:28:00.82ID:suT2ILCq
>>444
スタローン エロいな。
2020/06/10(水) 21:10:47.24ID:FqxABp4l
>>457
役立つ？何に？
2020/06/11(木) 10:59:03.68ID:x5P/ussw
肩幅が狭い人よりも肩幅が広い人の方が発言に説得力が増すのは常識だと思うけど
胸板が薄い人よりも胸板が厚い人のほうが社会的に支持されるのは常識じゃないのか?
2020/06/11(木) 17:08:15.53ID:tZ2d2f9Y
スクワットとデッドリフトはかなり昔からあったけど
ベンチプレスが広まったのは大胸筋を鍛えるのが
米国のビルダーの間で流行りだしてからなので
正直、他競技での優先度は高くない。
他の種目よりも危険でもあるしね。

ただ、割とベンチプレスって楽しいので、
まあ皆やってるよね
2020/06/11(木) 21:41:22.96ID:kKM6OkCw
>>462
肩幅はアウトラインだからぱっと見でわかるけど、胸板の厚さはよく見ないとわからないから肩幅よりは効果は薄いんじゃないか
2020/06/12(金) 00:03:41.49ID:SRi9BqZ0
自重懸垂１回しか出来なかった俺が

ベンチプレス始めて100ｋｇ挙がるようになったら

ベンチプレスしか筋トレしてないのに自重懸垂１０回出来るようになってた

ベンチプレスって背中も強くなってるんじゃないの？
466無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 06:09:24.40ID:kpCq9Jg8
胸だけ出てて腹筋が見えなくて脚が細いブルドッグ顔の奴はダサイ
467無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 08:00:17.94ID:ViZWZb8L
弱虫ペダルの筋肉マン泉田はよくレース中に自分の大胸筋に語りかけてるよ
特にスプリントするときに語りかけてるから
自転車では使う
2020/06/12(金) 13:08:29.14ID:vh+HvJwx
上半身全体に超高重量の刺激を入れるにはベンチプレスしか無いだろう
2020/06/12(金) 19:02:47.09ID:bRsLGeRN
>>25
極真会館の優勝者一覧を見てもそんな選手見当たらないんだが
470無記無記名
垢版 |
2020/06/12(金) 19:25:06.02ID:hbTBFDCD
胸だけ出てて腹筋が見えなくて脚が細いブルドッグ顔の奴はダサイ
2020/06/13(土) 07:16:55.71ID:TM/j/yo/
>>468
フロントプレスやベントロウの方が体幹にも良いし遥かに格上

ベンチに寝そべっておいて高重量もクソもねーよ非力w
472無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 08:10:04.48ID:ds//Wzix
格上なわけない
BIG3に入れなかった時点でベンチの方が上
2020/06/13(土) 08:13:46.36ID:WO1rSssm
オーバーヘッドプレス、懸垂、ベントロウ、ブルスク、ダンベルカールとかに比べたらベンチは役立んから格下も格下だわな
そもそもビッグ3とかただの大まかな種目集めただけの総称だぞアホ
474無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 08:23:27.91ID:u5NKSI+T
大まかではない
BIG3やれば他やらなくてもいいぐらいの有能種目がBIG3だアホ
他の種目なんてBIG3の補助種目でしかない
2020/06/13(土) 08:31:08.40ID:uo35ePW/
凄い意外だったのが、格闘家だった高谷がスクワットは160、ベンチは130だったらしいこと。
格闘家は脚とか背中の方が重要なイメージあったんだが。
2020/06/13(土) 08:37:40.53ID:WO1rSssm
>>474
馬鹿すぎだろ
そんなアホ丸だしの事言ってんの世界でお前だけだぞ化石かよこいつ
477無記無記名
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2020/06/13(土) 09:19:22.45ID:Jr9KveNA
>>476
馬鹿はお前だ老害
だからお前はいつまでも雑魚なんだよアホ
2020/06/13(土) 12:00:23.34ID:ydHXklJx
どっかのトレーナーもビッグ3とミリタリプレスとチンチングやっておけば十分と言ってたな
2020/06/13(土) 12:47:11.99ID:taTjdpJ5
>>442
脇が開くからだよ馬鹿が
480無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 16:08:15.78ID:Jg8mjJ15
胸の筋肉なんかつけたらパンチ遅くなる
背中しかいらん
481無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 16:16:14.19ID:BigCgvbB
押し倒す力はつく
2020/06/13(土) 17:06:59.43ID:GJoUTOzi
>>479
実際つけてるやつもいるって話なのにバカなのか？
ボクシングですらインファイターは胸筋つける人もいるし。
2020/06/13(土) 17:40:28.91ID:y3E8ds9M
格闘技とかの競技でベンチやる人が多いのは
大胸筋を鍛えたいからというより、
ベンチプレスが上半身のコンパウンド種目だからでしょ。

だから、大胸筋単体ののトレーニングとしては
ダンベルフライの方が効果的だけど
そうしない人が多数派な訳で
2020/06/13(土) 19:14:27.13ID:NULo84GA
こんなネタスレでマジになる奴はちょっとベンチプレスでもして大胸筋と上腕三頭筋鍛え足りてないと思う
485無記無記名
垢版 |
2020/06/13(土) 21:22:08.42ID:g6KdB97I
>>465
三頭も肩も鍛えられてるから腕の力で上がれてるんだよ。
2020/06/14(日) 23:17:22.14ID:5cyutWYO
>>480
そんな簡単に筋肉つくか
2020/06/15(月) 04:27:52.51ID:9eJDzX1U
まずベンチプレス最低100ｋｇは挙げれないと男として生きてて恥ずかしいと思います
2020/06/15(月) 11:35:12.27ID:Os8wO6n1
筋肉量増やさずに筋力だけつけるなら怪我しない程度に力付けるに越したことはないんじゃないの
489無記無記名
垢版 |
2020/06/15(月) 11:40:05.64ID:48bn7KLe
何の話してるのお前
2020/06/15(月) 13:28:14.73ID:cPRaf7Sk
>>488
俗に言う神経系を鍛えるってやつか
ソッチのほうが怪我のリスク高いぞ
2020/06/15(月) 17:16:04.77ID:Os8wO6n1
まだ体重57でベンチ85だからどこまで怪我なく行けるかは分からないな
でもベンチする前より趣味のスポーツするときに明らかにパワー着いたの実感出来るし意味はあると思う
2020/06/16(火) 08:29:57.69ID:Jpmifvyw
三頭なわけない
493無記無記名
垢版 |
2020/06/16(火) 10:11:44.35ID:Vyp5GeWl
だまれじじい
2020/06/16(火) 12:28:04.86ID:cvLidf4I
>>491
女性でしたか
2020/06/25(木) 20:54:30.70ID:/gLh3E6j
>>480
昭和の知識
2020/06/25(木) 21:22:51.07ID:8IMyCrT4
胸薄いと見た目のバランス悪いから
2020/06/25(木) 21:58:34.40ID:GLOn84VM
>>442
昇段試験にベンチプレスの重量があるのは極真じゃなくて大道塾とかいう雑魚団体
2020/06/25(木) 21:59:42.14ID:BvrbxMbh
>>479
胸筋増えても脇は開きませんよ
2020/06/26(金) 04:26:54.88ID:hNL6sDfY
脇が開きやすくなるのは広背筋だよな
ここの>>1は無知すぎる
2020/06/26(金) 12:13:25.88ID:6uDCebTt
パンチの話ならベンチプレスが強いとフックパンチが強くなるよ
501無記無記名
垢版 |
2020/06/29(月) 12:43:21.81ID:LKv6ZXij
ジム通い始めて1ヶ月でようやく100キロあげれるようになって涙出るくらい嬉しかったわ！140あげれるお前らって本当凄いよな。ちなみにまだ左が弱くて左だけ遅れて上がるんだけどこのままトレしてたら両方均等になるもんなの？
502無記無記名
垢版 |
2020/06/29(月) 13:04:26.83ID:MB5qaUIs
>>501
ダンベルプレスやれば？
503無記無記名
垢版 |
2020/06/29(月) 15:35:48.29ID:LKv6ZXij
>>502
ダンベルプレスやると左が先にへたるし左だけでやると上手く胸に効かせられないんだけど良い解決方法はないかな？
2020/06/29(月) 15:46:25.92ID:qRyv+5R9
はなわの息子が柔道やってる番組があってそこの柔道部はベンチやってたぞ
2020/06/29(月) 16:29:22.95ID:JdTQ+AVw
柔道は駆け引きや崩しとしての「押し」や「吊り」があるからベンチプレスの効果がまだ生きやすい種目だと思う
とはいえその他殆どの競技においてトータルとしてのフィジカルの底上げ以外という意味では役に立たないよねベンチは
506無記無記名
垢版 |
2020/06/29(月) 17:31:51.50ID:b72n7bD2
じゃあ>>1は嘘だってことね
2020/06/29(月) 18:43:38.99ID:aSaWoKR1
フルコンより柔道やってた時の方が胸鍛えてたわ
2020/06/29(月) 23:38:31.74ID:sy3iuZwg
上半身フィジカルの底上げナンバー１が高重量ベンチプレスだよ
2020/06/29(月) 23:50:52.23ID:giY77wb3
ベンチプレスだけしかやらないのはダメだが

高重量ベンチ＋腕・肩・背中やると上半身全てポテンシャル上がる
2020/06/30(火) 00:14:36.38ID:WlNLGiJh
>>508
俺は上半身の力を高めるにはプレス系ではディップスが一番いいと思うけどなあ
プレス系で一番高重量扱えるし
2020/06/30(火) 00:27:57.66ID:m37Ny/Mm
>>510
どちらかというとディップスの方がベンチより自然の動きに近い分実践向けではあるよね
あのタイソンもカス・ダマト期はディップスかなりやりこんだらしいし
2020/06/30(火) 12:29:34.31ID:Q3LhPK8X
俺、肩板と腰を反らす方向にイワしててベンチの重量全然挙がらない

増量期は多repだからバーベルベンチもやるが
減量してる今は、脚を高い所に掛けたデクラインディップス

10kgウエイトベストとその上に重ねた前側リュックに7Kg、そしてディッピングベルトと自作ローディングピンに26kg程でやってるわ
513無記無記名
垢版 |
2020/06/30(火) 15:02:54.32ID:dK8v7vg1
きも
514無記無記名
垢版 |
2020/06/30(火) 16:50:31.22ID:IwpFzrI/
足腰体幹も強くないといけないから俺はミリタリープレスやプッシュプレスが一番
スポーツに使えるし身体も強くなると思う、次点でディップスだな、手軽にできる高重量出来る怪我しにくい
515無記無記名
垢版 |
2020/06/30(火) 19:59:55.63ID:pdviSLZV
ベンチプレスで高重量を挙げる野球の投手
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B3%E8%89%AF%E6%B5%B7%E9%A6%AC
身長173cm体重95〜100kgの平良 海馬投手
沖縄県の石垣島出身
最速158km/hでベンチプレスは130kgとか95kgで10回を挙げたとか情報がある

https://www.nikkansports.com/baseball/photonews/photonews_nsInc_201908270000597-0.html
だが投手だからこんなに腕を後ろを向けて外旋させても十分なパワーを出す

これはプルオーバー&トライセップスでも100kg以上上がりそうだ

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2019/11/20/gazo/20191121s00001173096000p.html
ステップ幅も大きいね
レッグランジなら200kgくらい挙げそうだなあ

結局は野球に必要な可動域でのパワーを鍛えないといかんって事か
516無記無記名
垢版 |
2020/06/30(火) 20:07:27.27ID:cmpbf7y9
体重95〜100kgで腕が短いチビなら130kgベンチなんてすごくもなんともない
三頭・足に関してはやってないならそんな挙がるわけない
2020/06/30(火) 20:35:55.88ID:m37Ny/Mm
>>515
Big3のような種目だとおおよそ体幹も刺激するから多くの種目で”幾らか”の効果が出る場合はある
ただそれぞれの主導筋は直接運動に貢献しない場合が多く、さらに言えば増量したところでその分の
運動エネルギーとしてのパワーは稼げるがスピードとスタミナがトレードオフになってしまう事が多い

投球やバッティングもそうだがゴルフやテニスのスイングや格闘技でのパンチなど腕を”振る”または
”放る”動作は基本下肢のパワー伝達と軸がぶれない強靭な体幹がメインで上体の動きは腱による
反射程度でしかないためある程度ならともかく行き過ぎた上半身トレ（特にボディメイク的な増量）は
多くの運動でリスクしかないのが通説だね
2020/07/01(水) 14:20:58.98ID:sSakTZMl
俺もこのくらい胸ぴくできるようになりたい
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1277572361693171713/pu/vid/960x720/igaOpteN4STCLQfM.mp4
2020/07/01(水) 21:22:30.63ID:Mwm8SE8m
急にペラペラ日本語喋りだしてビビった
2020/07/03(金) 21:18:33.75ID:NwLpoGdS
総合セミプロ雑魚やがベンチよりもミリタリープレスだと思う
次フロアプレス
2020/07/03(金) 21:20:01.09ID:NwLpoGdS
ベンチプレスはベンチプレスにしか役に立たない
2020/07/03(金) 21:23:52.37ID:iFXO685a
フロアとベンチってやってること近いと思うけどそうでもないの？
2020/07/04(土) 16:12:18.68ID:o6gBSotJ
>>520
>>521
君がベンチプレス弱いのはわかった
524無記無記名
垢版 |
2020/07/06(月) 21:12:00.97ID:I5xpG/KV
>>520
フロアプレスってボトムポジションで肘がロックされること以外ベンチプレスと何か違うの？
525無記無記名
垢版 |
2020/07/06(月) 21:17:23.84ID:I5xpG/KV
>>515
投手の場合はベンチプレスを強化しすぎて大胸筋がついてくると逆にテイクバックであまり肘を後ろに回せなくなって加速距離稼げなくなるから速度落ちるって言う話だったけどこういう選手もいるんだ
526無記無記名
垢版 |
2020/07/06(月) 21:21:23.57ID:I5xpG/KV
>>510
ディップスは骨格によって肩を痛める人もいるから難しいな

大胸筋に効かせるの難しい種目だし
2020/07/06(月) 21:38:31.39ID:nmxTfhQ3
趣旨とは違うだろうけどラック無くてもできるのが一番のメリットに思える
2020/07/06(月) 21:39:10.68ID:nmxTfhQ3
ディップスじゃなくフロアの方
529無記無記名
垢版 |
2020/07/06(月) 22:17:14.31ID:I5xpG/KV
>>527
そうじゃそうだけどそもそもディップスできる台が整備されているジムの方がむしろ少なくないか？

たまに公園に行くと釣り場とかディップスできるような遊具が置いてあったりするけど
2020/07/07(火) 02:37:22.62ID:TUE6Offs
効率的に効かすのが悪いとみんなもうわかってるくせに
2020/07/07(火) 20:47:54.12ID:PAivgHFi
>>524
胸のストレッチが効かないので三頭によく入るってか三頭の強化が主目的になる
532無記無記名
垢版 |
2020/07/07(火) 21:35:14.92ID:pyqYxsi9
ベンチプレスばかりしてる奴って変な体型しかいないよな
2020/07/07(火) 21:38:18.28ID:bEiLsmIc
武田真治か
2020/07/07(火) 21:44:50.15ID:igIfqKhw
まっちゃん
535無記無記名
垢版 |
2020/07/07(火) 21:45:13.40ID:nn3FFK/a
ブルドッグみたいな顔して腹ブヨブヨで足ガリガリなのに胸だけ出てるデブとかだな
536無記無記名
垢版 |
2020/07/07(火) 22:37:42.19ID:zaEkOlpA
>>531
うーん
でもそうなってくるとそもそもスカルクラッシャーやトライセップスエクステンションやったほうが早くねって言う話になるよね
537無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 09:37:20.37ID:NTM/pNCl
>>1
オレは大胸筋を女性を魅了するために使ってる
538無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 10:02:19.10ID:u+2akHF2
>>525
野球選手って体重70キロ以上ないと、
理論上ホームラン打てないんだってね。
2020/07/08(水) 11:57:20.81ID:vJLbkq0/
ビッグ3というくらい大きい筋肉なのに使わないとなると退化するんじゃないか
540無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 12:27:20.08ID:IOLqt5tq
筋肉は使わなければ退化するのは当たり前だアホ
2020/07/08(水) 12:56:28.22ID:vJLbkq0/
だから使うから退化してこなかったんじゃないかという話をしてるんだアホ
542無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 13:48:36.75ID:1MhB4rWE
肩と腕太くした方が
ボディメイク的にはカッコイイと思います
はい
543無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 14:30:08.33ID:iC1Gufh0
>>541
なんだこの馬鹿意味不明な言い訳してる
そもそもビッグ3は筋肉のことじゃねえぞアホ
544無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 14:55:19.67ID:1MhB4rWE
>>534
アレはヤバいですね
高須クリニックで整形したみたいな体型になっちゃってます
545無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 15:28:23.64ID:NTM/pNCl
女にモテることを諦めた男は
大胸筋を鍛える必要はない
546無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 15:39:47.75ID:1MhB4rWE
バランスですよ
日本人は背中と肩周り付いてる方が圧倒的に服着た時の見栄えはいいし実用度も高いです
女の人には割れた腹筋の方がアピール性あります
大会に出る人でもない限り大胸筋は週に一回で十分ですね　　　
2020/07/08(水) 16:59:12.28ID:qKFNHE/+
チビが鍛えても滑稽
2020/07/08(水) 19:37:31.18ID:SUDeDQL6
>>543
そんなことはわかっとるわアホ
549無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 20:33:35.89ID:nBQ8pwgW
>>548
わかってねえだろアホ
2020/07/08(水) 20:36:56.36ID:TYzRNeqm
アホ対アホの激闘開始
551無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 20:46:17.68ID:zHfP8iSq
とアホが泣く
2020/07/08(水) 23:41:03.78ID:R46VpPm+
>>549
人類の進化の過程に置いて大胸筋が必要としないなら体幹の基礎となる筋トレのひとつにはならんだろと言っておるのだアホ
2020/07/08(水) 23:42:20.72ID:R46VpPm+
>>540
おそらくこれは筋肉は使わないと衰えるのは当たり前だという意味で言ってんだろと
そういうことを言いたいんじゃないんだよ
554無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 23:51:04.60ID:AxHgguPG
>>552
そんなこと言ってねえだろ誤魔化すなゴミ
ビッグ3はどこいったんだアホ
555無記無記名
垢版 |
2020/07/08(水) 23:51:42.05ID:AxHgguPG
>>553
お前は大胸筋をビッグ3だと思ってたアホ
2020/07/08(水) 23:55:26.14ID:R46VpPm+
>>554
初めからそのつもり話をしてるわアホ
557無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 00:08:19.76ID:KPPu6g9O
>>556
ビッグ3どこいったんだアホ
2020/07/09(木) 10:56:40.73ID:nqYQSX80
>>539
あんたの言いたい事は分かるけど、とりあえず文章が悪いよ
BIG3というくらい大きい筋肉 だと
BIG3(大胸筋 脊柱起立筋群 大腿四頭筋)みたいになるじゃん
数ある種目の中でもBIG3に選ばれる程に有用性のあるトレーニングとされるはずなのに、大胸筋が要らない筋肉ならそもそも選ばれるはずもない
この方がまだ伝わるでしょ
日本人らしく察しろって言うことが出来ないくらいそもそも文章ガタガタなんじゃそりゃつっこまれるよ
2020/07/09(木) 11:35:54.92ID:RoCm1Foq
>>558
そりゃ悪かったね。そもそも退化をなんだと思ってたのかという話でもあるけど
560無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:38:13.35ID:Zsup8DjM
>>559
お前がビッグ3をなんだと思ってたんだアホ
561無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:39:47.62ID:juQtc7Qs
Big3って要するにコンパウンド種目で動員される筋群が多いから最低限推奨されるトレーニングってだけだけどな

なぜかベンチプレスは大胸筋だけを鍛えるトレーニングって勘違いしている人が多いからこういう議論になるんやろな
562無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:40:31.22ID:i4HjmM9f
最低限推奨？
2020/07/09(木) 11:45:06.84ID:RoCm1Foq
実際大胸筋は大きい筋肉ではあるだろう
2020/07/09(木) 11:46:29.79ID:RoCm1Foq
まあどうあれ伝えたい事が伝わったんならいいよ
もし使わない筋肉なら未来人の体格はどうなるんだろうなとかそういう話を想定していたが
565無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:47:52.34ID:g2xagG/p
>>563
ビッグ3なんて呼ばれ方はしてねえよアホ
566無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:48:01.47ID:g2xagG/p
>>564
伝わってねえよアホ
2020/07/09(木) 11:48:38.38ID:RoCm1Foq
>>565
んなことはわかっとるわしつこいなアホ
2020/07/09(木) 11:48:52.35ID:RoCm1Foq
>>566
これほどまでにアホだとわ
569無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:49:06.60ID:0ARuHAb+
>>567
お前わかってなかっただろアホ
570無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:49:48.13ID:0ARuHAb+
>>568
お前は思ってることもまともに伝えられないアホ
2020/07/09(木) 11:54:22.44ID:RoCm1Foq
>>570
それは悪かったなアホ
572無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 11:58:45.06ID:IVfVoOEi
>>571
アホはお前だけだアホ
573無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 12:19:46.18ID:lv1+sM6c
タモリ
574無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 14:36:21.16ID:a6ZdNiBK
でも実際日常生活で大胸筋ってほぼ使う機会ないですしねぇ〜
筋肉の動員数って事なら、結局は他の部位を鍛えても大胸筋も拮抗筋として使われるって理屈が成り立つ
まぁ、ベンチ150とか個人記録伸ばす事に意義を見出だしてる人にはやる意味あるかもしれませんが
個人的には余りそれは興味ないですね
575無記無記名
垢版 |
2020/07/09(木) 14:43:41.37ID:a6ZdNiBK
なによりベンチの重量を上げていくと怪我をする可能性が飛躍的に高くなる
肘にも肩にも手首にも大胸筋の発達以上に必要以上の負担がかかってしまうのは
本末転倒と言わざるを得ないでしょう
2020/07/09(木) 16:08:11.51ID:SjvoqzaG
そもそも｢歩く｣とか｢持ち上げる｣っていう動作でも数百の筋肉が動員されるんだから、大胸筋だけに焦点あててる時点で変な話だよ
その人それぞれの目的次第って事でこのスレは終わるはずなのは前から明確なのに
577無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 01:07:04.95ID:F6u95Uj7
よく使うのどうのって言う奴いるが日常生活をターゲットにするならウエイトトレ自体いらんだろw自重で足腰でも鍛えとけばいいと思うよ。
ウ板に来て日常生活がどうのこうのってどこを鍛えてて何が目的なんだろ？

ジムなんてスポーツの為かパワリフやボディメイクが目的で、パワリフやボディメイクには大胸筋は必要だからやってる人多いんでしょ。
2020/07/11(土) 11:51:44.20ID:wDcritLY
こんなクソ板で正論はいても無意味やで
579無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 15:49:45.82ID:lTfYhUgS
10キロのダンベル両手に持って階段五階分くらいで動けなくなる
見かけ倒しのデブにはなりたくありませんｗｗｗ
2020/07/11(土) 16:57:35.22ID:dJoTf4RI
>>579
10kgのダンベルって発想が出てくる時点で糞雑魚決定
581無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 17:19:14.32ID:WhW6hkqt
>>579
それがデブなのかそれをしたからデブではないのかわからない下手糞な文だな
頭かなり悪そう
ま、どちらにしろそんなショボい重量で出来ても雑魚だが
582無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 17:42:48.88ID:yuDbFbtz
>>579
普通60kgのバーベル担いで10階分上り下りするよね
583無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 17:54:42.84ID:RU5b/Pao
プッ
584無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:07:18.31ID:cfSRGLoW
パワークリーンもいれてBIG4にしてさしあげろ
585無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:10:09.84ID:lTfYhUgS
>>580
うんうん
やってごらんよｗ
ゴミレップで肥大化した身体なら5キロでも堪えられないからｗ
586無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:13:14.14ID:lTfYhUgS
ミスターサスケの山田がついにクリアできなかった理由もこれｗ
山田は鍛え方を間違っていたｗ
587無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:15:45.98ID:osv2aGV1
>>585
つまりお前は10キロでできたらデブじゃないと言いたかったのか雑魚ｗ
こいつろくにスクワットすら出来なそうだな
588無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:16:08.18ID:5U+AFyF4
>>586
誰それ？間違ってるのはお前だろ
589無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:22:07.29ID:lTfYhUgS
>>587
おまえらみたいにｶﾞｯｼｬﾝｶﾞｯｼｬﾝ反動つけて肥大化させた筋肉なんか使えねーって事だよｗ
まぁ四の五の言わずやってみｗ
泣きが入るの見え見えだよデブｗ
590無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:27:07.56ID:6vXlsti9
>>589
反動つけたら肥大なんかするかよ雑魚ｗ
お前が10キロごとき持って反動つけて昇ってんだろクソチビガリｗ
591無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:30:25.74ID:lQ26wTb4
>>590
まぁまぁ落ち着いて
ところで、ご存知ですか？
http://www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
http://www.jiko110.com/topics/seikotuin.htm
https://seikotsuin-keiei.com/trouble/356/
592無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 18:35:30.24ID:lTfYhUgS
>>590
10キロごとき〜

とか言ってる時点で
糞デブ雑魚のベンチ豚丸出しなｗ
動員する筋肉がまるでわかってないｱｯﾊﾟﾗﾊﾟｰ（笑）
593無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 19:28:50.67ID:GKfsUcTu
バーベルで150kg上がるようになっても胸ペラペラだったけど
ダンベルベンチやったら30kgx2でも一気に成長したわ

重いの上げるのだけ上手くなってもデカくならん
594無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 20:26:19.40ID:+FIGaL0J
>>592
10キロなんてラックからして置く場所が違うゴミ重量だ糞チビガリｗ

動員する筋肉（笑）
こいつ雑魚丸出し初心者ミイラ確定（笑）
595無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 20:27:18.08ID:Z2j39Vap
>>593
30*2なんかで成長するかよ
それなら150の方がマシ
150をダンベル30と同じぐらいだと思ってる雑魚か
2020/07/11(土) 20:37:01.99ID:tNblhU95
>>593
相当パーシャルでやってたんかな


と釣られるにも無理があるわ
エアプ乙
597無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 21:14:35.81ID:lTfYhUgS
>>594
と
10キロも走れないド素人豚がほざいてます

ラック（爆笑）
598無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 21:17:22.43ID:bEIXmzFi
>>597
10キロダンベルの話してたのに突然距離の話し出したド素人アスペ丸出しの糞チビガリ（笑）

こいつラックも見たことない初心者ミイラだな（笑）
2020/07/11(土) 21:35:52.76ID:nSj2QsTQ
>>597
>>579が言ってるのは10kgのダンベルを持って歩くという話だぞ
そうじゃない
600無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 21:37:20.37ID:dfbpEVeR
そいつはそれを言った張本人だそｗ

頭おかしくなったんだろ（爆笑）
601無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 21:59:19.13ID:lTfYhUgS
ああ、走れないニンニク臭いデブはかわいそうだなぁｗ
膝を大事にしてくださいｗｗｗ
602無記無記名
垢版 |
2020/07/11(土) 22:33:29.75ID:TABhZ9iv
自分で言ったことも忘れてたかわいそうな頭の栄養失調の糞チビガリ（笑）

初心者ミイラ確定（笑）
2020/07/12(日) 18:59:06.90ID:xUzkfV14
胸の筋肉ないと
水平チョップやラリアット食らったとき

きついだろ
人生に必要不可避
604無記無記名
垢版 |
2020/07/12(日) 19:37:16.09ID:4mz4dJNi
小橋にやられた時か
605無記無記名
垢版 |
2020/07/12(日) 20:45:45.75ID:xWKjs16l
MMAとかで首相撲する時にめっちゃ胸筋使う
606無記無記名
垢版 |
2020/07/13(月) 16:52:02.37ID:nyv7ofOu
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
607無記無記名
垢版 |
2020/07/13(月) 21:14:12.82ID:8UUnCXnz
>>606
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
608無記無記名
垢版 |
2020/07/14(火) 08:08:25.55ID:Ke73pzYp
胸筋めっちゃ鍛えてイキってるホモユーチューバーキモいw
609無記無記名
垢版 |
2020/07/14(火) 08:50:35.62ID:d+6OTnR9
胸だけ出てて顔ブルドッグは無理
2020/07/14(火) 12:07:55.97ID:wGp0GQN2
胸肉分厚くするとマスカラスみたいに老後

たれて醜くなる
2020/07/14(火) 23:20:29.55ID:ag1Hdxy1
ベンチプレスやってる人とプランクやってる人はどっちが愚かですか
612無記無記名
垢版 |
2020/07/14(火) 23:21:57.55ID:FerfGzX8
愚かな質問だ
613無記無記名
垢版 |
2020/07/14(火) 23:34:42.40ID:B93tXdc8
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
614無記無記名
垢版 |
2020/07/14(火) 23:36:41.45ID:dtyt1Lwp
>>613
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
2020/07/15(水) 06:33:41.37ID:9FmzZQQv
速攻反応してるの笑うわ
616無記無記名
垢版 |
2020/07/15(水) 12:29:25.67ID:rsDElr9u
とクソガリドチビが泣く
617無記無記名
垢版 |
2020/07/15(水) 15:45:45.52ID:sg+TRJ0v
ベンチなんてブリッジ組んでやってるようなのは胸どころか短い脚で挙げてるにすぎないからな
618無記無記名
垢版 |
2020/07/15(水) 22:50:49.94ID:qJ8bBNfn
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
619無記無記名
垢版 |
2020/07/15(水) 23:27:32.88ID:iA1Ijtds
>>618
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
620無記無記名
垢版 |
2020/07/16(木) 04:28:29.96ID:63Ph2Dg5
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
621無記無記名
垢版 |
2020/07/16(木) 04:43:49.21ID:AUki3YB5
>>620
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
622無記無記名
垢版 |
2020/07/16(木) 05:29:07.48ID:63Ph2Dg5
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
623無記無記名
垢版 |
2020/07/16(木) 05:53:53.58ID:UJdc3Yx/
>>622
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
624無記無記名
垢版 |
2020/07/16(木) 17:07:45.61ID:WRHxsnga
もはや漫才
625無記無記名
垢版 |
2020/07/17(金) 03:44:59.45ID:tue9Acxg
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。
626無記無記名
垢版 |
2020/07/17(金) 06:52:15.45ID:sva642BH
>>625
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
627無記無記名
垢版 |
2020/07/17(金) 17:49:40.10ID:gQbdkJzv
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
628無記無記名
垢版 |
2020/07/17(金) 18:21:59.24ID:QkjahY5c
>>627
クソガリ言われて発狂してるのはお前のような糞ドチビ非力雑魚コンプだからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）
2020/07/18(土) 20:01:22.41ID:n72l4oDP
胸ピク芸に使えるやろ
アホか
2020/07/21(火) 03:40:25.09ID:LJZ1hoBX
胸筋がないビルダー


https://youtu.be/FgMLF0JZyT8
631無記無記名
垢版 |
2020/07/23(木) 23:40:42.67ID:ikNDNoeO
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
632無記無記名
垢版 |
2020/07/23(木) 23:42:27.80ID:Rg1jFwyt
>>631
ネットでクソガリ言われて発狂してるのはお前のような現実見れない糞ドチビ非力雑魚コンプアウアウ発達障害だからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）

プロボクサーなんて軽量級はもちろん重量級でない限り減量でガリガリだろクソガリ雑魚発狂マルチ荒らし（笑）サッカーなんて問題外のクソガリ（笑）
633無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 07:38:51.99ID:GkPCJBA5
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな。
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
634無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 07:40:05.22ID:h487Gvr+
>>633
ネットでクソガリ言われて発狂してるのはお前のような現実見れない糞ドチビ非力雑魚コンプアウアウ発達障害だからな不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿（笑）

プロボクサーなんて軽量級はもちろん重量級でない限り減量でガリガリだろクソガリ雑魚発狂マルチ荒らし（笑）サッカーなんて問題外のクソガリ（笑）
635無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 10:24:00.05ID:bjYDYHE4
胸って肥大しやすいとターザンに書いてあったけど、やり方が悪いのか全然肥大しない
個人的に３とうきんが肥大しやすいなと思います。
広背筋って効かせれるようになれば肥大しやすいですか？
2020/07/24(金) 16:46:45.89ID:/1d5RpFH
胸にも筋腹の長さとかあるからね。デカくなりやすいヤツはガンガン膨らむし、膨らみにくい筋肉だと難しいよ。
脇の下から張り出すように盛り上がってくるヤツは資質あるよね。
637無記無記名
垢版 |
2020/07/24(金) 18:49:10.51ID:4Hhj6MmS
プッ
638無記無記名
垢版 |
2020/07/25(土) 13:03:47.47ID:tjMEOA4E
松本人志みたいなゴミトレでも肥大する
2020/07/26(日) 18:14:04.51ID:bt93HFK7
胸トレだけとはいえ
ナチュラルであんなふうに付く？
640無記無記名
垢版 |
2020/07/27(月) 15:40:46.17ID:xbwlm/gN
>>639
つくよ
山pもそうじゃん
アバラジャニーズよりマシだけど最下層
2020/07/29(水) 17:26:29.91ID:0oPxxtiN
ラクッペいてほんと萎える
642無記無記名
垢版 |
2020/07/29(水) 22:57:37.13ID:S/akcuYW
と不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿が泣く
2020/08/02(日) 11:48:40.45ID:tVf077as
胸肉でかいやつて
バランスわるいよね

おんなでスタイルよくてもバスト130あるやつて引くだろ
そういうもんだ
644無記無記名
垢版 |
2020/08/02(日) 13:04:35.34ID:DoKW40Bp
プッ
645無記無記名
垢版 |
2020/09/19(土) 15:28:43.17ID:IB4xbUCy
うほっ！
https://i.imgur.com/WzdaEB5.jpg
646無記無記名
垢版 |
2020/09/22(火) 01:46:19.29ID:4Ji9Af/a
強いかどうかは二頭筋や三頭筋を見れば分かる。
ベンチプレスはてっとり早く上半身を膨らませるだけ。
647無記無記名
垢版 |
2020/09/22(火) 01:51:15.01ID:MeuCRm8f
>>32
マイクタイソンの胸板は邪魔なのかと質問したいな。
648無記無記名
垢版 |
2020/09/22(火) 09:14:01.21ID:WUX4si5j
プッ
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