>>367
さすがに80mg/dayは取りすぎじゃない？
身長体重は現状173cmの75kgのデブ
腹の減り方は普段通りだけど、普段通りの食事でいつもは体重増えもしないし減りもしないのが、今のサイクルはじめて4週間で体重3kgくらい増えて体脂肪率も5%くらい上がった
一応タンパク質は日に200gくらいとってる
ちなみにインボディで計測したんだけど筋量は4週間で変化なしだから正直太っただけで、ストレスたまるわ