有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論

[0044 無記無記名 2020/04/11(土) 08:20:38.52 ID:wjdIl5bd]

>>42　
有酸素消費カロリー分だけ、普段より多く食える。
有酸素で500kcal消費すれば、普段より500kcal多く食ってもプラマイゼロで脂肪にならない。