有酸素運動は筋肉落とすからやめとけとかいう理論

[0136 無記無記名 2020/04/15(水) 12:10:35.66 ID:B9WvygJ4]

>>135
あのレベルのロードワークって、有酸素と無酸素のギリギリを攻めるようなハイペース走と、無酸素そのもののダッシュトレーニングの組み合わせじゃないか？