>>687
普通なんですか？

返品しようと思ったんですが、近所のコンビニまで16kg持って20分歩く精神力がないw
無理して16kgで低setを週2,3日程度を続けるよりも、
12kgなど軽いのに買い替えて高rep高setで週4-5日やった方が良いような気がしてます。

返品交換じゃなくて買い増しする場合は、
12kg買うようりも8kg買って有酸素運動扱いと12kgでも綺麗なフォームでできなそうな種目をやった方がいい気もしてます。

とりあえず、片手で全く挙げられなくてもできることがわかった種目リスト
ゴブレット・スラスター、ゴブレット・クリーン