0816無記無記名垢版 | 大砲2020/02/10(月) 14:15:15.03ID:+tWyJNhW >>813 ハムケツでかくするには良い種目だけどね やっぱバーベルスクワットの筋肉はバーベルスクワットでしか付かないし重量も上がらない