なぜジムで筋トレしてる女は全員筋肉がないのか

**無記無記名** · 2020/01/10(金) 22:05:20.77

家でやれよ

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 02:51:47.21

>>457
何が古いんだ？
エアプ確定だな

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 03:01:46.07

単なる奇形やん
そんなつええなら女ストコンでも出てみろや

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 08:38:05.75

陸上やってた女のプリケツ率の高さは異常

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 10:16:11.58

>>454
キモ
見てんじゃねーよオッサン
何飲もうが人の勝手だろ

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 10:22:32.36

有酸素バカ女、怒りの返信w

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 10:30:17.29

肉ダルマキモジジイ臭

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 11:19:48.48

とろとろ20分走って消費カロリー100
プロテイン150カロリーで意味なしラン

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 11:26:55.00

>>466
お前は女煽る前に一から勉強してこい

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 11:54:43.99

図星というか意味がないの気がついた？

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 12:29:05.28

カロリー収支しか頭にない馬鹿は書き込みしないでください

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 13:27:29.06

カロリーでは太らん
サラダ油一本飲んでも太らん

太るのは糖質だけ

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 13:37:52.96

カロリーも大事だけど食事内容も大事ってことでいいじゃない

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 14:45:09.86

>>466
こういう物事を一時的なものとしてしか
見ないやつはデカくならん

**無期無期名** · 2020/02/10(月) 20:48:24.16

>>470
体脂肪が増える原因は糖質と脂質の同時摂取みたい。
糖質だけ制限するのも、脂質だけ制限するのも、効果は同程度でどっちでも自分の好きな方で良いらしい。

**無期無期名** · 2020/02/10(月) 21:15:09.15

なので、>>454のプロテインサプリは
１．糖質が多くても脂質が少ないので、体脂肪は増えない。
２．カロリーオーバーしていないので、体脂肪は増えない。
３．プロテインが含まれているので、カタボリック防止してアナボリック増進することが出来て代謝が上がり、体脂肪は減る傾向。

ぼくの、プロテイン源は全卵で毎日6～9個食べていて
１．脂質を減らしようがないので糖質の方を少なくすることによって、体脂肪は増えない。
２．上記の２と同上。
３．上記の３と同上。

**無記無記名** · 2020/02/10(月) 21:24:12.12

アメリカ合衆国にしたるわ

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 00:51:53.23

>>459
どっちが胸なのか背中なのかわからない

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 08:57:18.40

>>454
Lカルニチンが入ってるからなんだろうけどさ
これが微量入ってるからなんなんだよ
結果でてるやつ見たことねー

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 09:22:31.10

>>470
糖質取らないときんひだいしないぞ

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 09:56:52.12

またワケの分からんニワカがわいてきたな

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 14:23:19.10

一度でも良いから菜々緒とか中村アンとか
ローラみたいな鍛えた身体の女と遭遇してみたい
そんな奴、一般にはおらんやろけどな。

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 14:36:15.38

ライオンは糖質取らん

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 14:44:02.45

>>481
草食動物の胃の内容物も食ってるんやで？

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 14:51:35.21

イチローのライオンや虎は筋トレしない
っていう発言に感動してるアホみたい

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 18:48:53.18

https://pbs.twimg.com/media/EPf0xCvVAAA2w2V.jpg
https://pbs.twimg.com/media/EPf0xkaUUAEN2Ki.jpg

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 19:33:12.42

ボデビじゃなくて筋トレ(笑)程度の意識だから

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 20:02:32.77

>>484
キッモww

**無記無記名** · 2020/02/11(火) 20:16:01.60

>>484
手が男みたいにゴツい

**無記無記名** · 2020/02/13(木) 20:26:15.55

手コキされたら握り潰された挙げ句そのままワンハンドローされそう

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 04:55:17.67

女のジムはもったいないよな
大抵有酸素だけかレッグプレスして帰るのだから
フリーウェイトやってるの見たことないわ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 04:58:27.70

男ばかりの空間でやりにくいのかもな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 05:14:00.83

>>489
家でレッグプレスできるんか？

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 07:00:04.61

>>489
ヒップスラストだけやるから

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 08:20:38.48

>>489
男より限られるし情報も少ないから難しいんだよ
体脂肪を落とすのに筋トレは必要だけど腕や脚はなるべく太くしたくない、となるとかなり出来なくなる。って以前記事で読んだ。

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 08:39:54.70

トレーニングしたって腕も脚もなかなか太くならんのに余計な心配するんやな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 08:44:50.63

すぐ太くなっちゃうってのは
誰が広めたんだろうな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 08:54:29.62

前通ってたジムで腹筋割れたプリケツ女子が居た

**無期無期名** · 2020/02/14(金) 09:51:49.99

>>493
筋トレで太くなると言っても醜くならないのにねぇ。
https//azizifitness.com/interview-kana/
　https://azizifitness.com/wp-content/uploads/2019/01/KANA.png
　https://azizifitness.com/wp-content/uploads/2019/01/IMG_2844.jpg

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 10:08:38.47

インスタ見るとパーソナルトレーニングに通っている女性が多いが、あれやこれや種目が異様に多いんだよな。
代表的な種目に絞ってトレーニングした方が長続きすると思うし、効果的だと思うんだが。

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 10:30:56.59

だからニワカだから

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 10:53:46.74

>>495
パンパー

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 11:05:47.35

まぁ女性の夜の有酸素には多少の危険が付きまとうからな。ジムじゃないと怖いって人も居るんでしょ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 11:11:58.33

>>495
メンズ向けの宣伝がそうだから

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 11:17:42.84

>>495
これ良くないよね。かなり信じてる奴いる。

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 11:18:33.12

>>489
フリーウエイトエリア行かずマシン有酸素ストレッチの男もよくいるがな
運動不足解消が目的ならそれくらいでいいだろうし

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 12:24:46.89

>>498
これな
アホみたいにアイソレート種目してな
トレーナーは何考えてんだろうな
スクデッドやりこんでないのに
ケツのアイソレートなんかしても入らんのにな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 12:29:23.63

顧客のニーズに応えてるだけなんじゃねぇかな？

パーソナルの客なんて機嫌損ねたら来なくなるし

ハードなBIG3やったらすぐ来なくなるでしょ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 12:52:50.40

悲しい業界だな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 12:55:31.79

>>497
こういうの見てゴツイと思うのが一般人
女性版ゴリマッチョ醜いと思う人が多いから女性で筋トレやる人が多くない

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 13:05:55.32

女で腹割れてたら顔もギスギスして女性らしさがないからやりすぎは禁物だ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 15:09:17.75

>>508
結局は顔だよ。
八木かなえ可愛い

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 16:34:46.26

日本人現役女性ボディービルダーの全裸・オナニー・手コキ・フェラ・SEXが見たい！
彫刻刀で彫ったような筋肉美女の全裸・オナニー・手コキ・フェラ・SEXが見たいけど
競技人口が少ない、年齢層が高い(45歳以上ばかり)、容姿に難あり、実現性が低い・・・

youtubeボディービル大会のハイレグビキニ映像で我慢するわ・・・・

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 16:35:02.42

>>508
なんで筋トレやる理由がゴリマッチョ限定なんだよwアホ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 16:36:20.71

筋肉系、アスリート系、藤原紀香系
仲良くやりましょう！

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 16:38:34.21

筋肉系、アスリート系、藤原紀香系

英語で言えば

マッスルレディ、フィットネスレディ、グラマーレディだね！

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 16:40:31.39

グラマーがいいな
腹筋は割らなくていい

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 20:06:02.57

どのレベルが好きか貼ってくれよ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 20:08:57.11

>>495
いや、本当に太くなるんだって
筋トレするとご褒美と称して、カーボブーストするからな

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 20:29:44.05

>>517
そういう意味じゃないだろ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 21:12:06.98

筋肉プラス贅肉で太くなると勘違いしてるんだろ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 21:30:26.34

マッスルレディというかマッスルおばさんならジムにいる
あと目立つのはスクワットのケツトレ勢だな
グラマーは1人もいねえ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 22:34:21.28

結局女子的にはケツ筋と有酸素しかやらないのが正解なんちゃうの

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 23:15:01.94

マラソンやってる棒切れガリ女となにが違うんだ？
日本人女の99.99%は体重さえ落ちれば魅力的で綺麗になれると思い込んでるだろ多分
女子体操やスケート選手などの瞬発系アスリートの美しさは知ってるはずなのに何故か筋肉を毛嫌いする
たんにツラいこと（筋トレ）が嫌いなのかバカなのかどっちか良く分からん
俺は何も期待するのはやめた

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 23:22:49.75

いやマラソンで棒切れガリレベルになるのは実業団とか相当意識高い市民ランナーレベルでしょ
ランニングは全身運動だから普通にご飯食べてお酒飲んで月間200km以上走ってる人はセクシーな人多いよ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 23:42:57.62

ケツは鍛えたら上がるしボリュームも増えるけど

胸はどーにもならんからなぁ

**無記無記名** · 2020/02/14(金) 23:53:23.67

ひんぬーに魅力なし
ペラペラナチュラルなら豊凶の方が何億倍もマシ

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 00:00:08.78

>>383　>>484
そういやこのこ医療職だから
今頃コロナでえらい目こいてたりしてないよなあ

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 00:03:30.03

女で筋トレしてるのはいいことだと思うし応援したいんだが、いかんせんいつまで経っても筋肉付かないし滑稽だとも思ってしまう

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 00:08:08.42

https://www.youtube.com/watch?v=vA8P8oW09wk
やっぱヨンウージが理想だな
ヨンウージと付き合えたら１千万払ってもいい

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 04:02:26.18

>>495
運動したくないホラ吹き

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 04:46:35.15

マラソン女は萌えんな
ガリチビ貧乳しかおらん

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 09:28:06.40

>>507
ダイエット業界は、食って痩せるor楽して痩せるの看板がなければビジネスにならない

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 18:19:00.18

今日ケツとおっぱいでかい子来てたわ

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 19:17:43.42

ジムで凄え外人の人が来てんなと思ったらマッスルコンテストのビキニファイナリストの人だった

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 19:22:33.86

>>531
当たり前だろ、真面目に10キロ痩せたら満足しておわっちまうんだから
嘘教えるもんしか商売にはならん

**無記無記名** · 2020/02/15(土) 19:37:09.22

男ですらgearも使わねー美ｯﾁまざはっかどもばかり
くるまないやつ張る区ないやつは課税しちまえ

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 01:56:11.31

さっぱり食わないくせにトレしてるからもうガイコツみたいなのばっかり

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 02:30:05.37

パーソナルジムやってる女がコンテスト出てますです単なるskinnyだからな
またジャップランドへの憎悪ましたわ
天下のボデビ界への冒涜　本物以外のへ行くが生きるゴミ国

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 08:10:51.48

あーあ
こんな子がジムで真剣にトレしてたらモチベ爆上がりだろうなぁ
https://youtu.be/EJz87R69lik

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 08:26:30.40

独立してるトレーナーも自分の目指してた
ものとは裏腹に金巻き上げるのに必死に
なってしまうんだろうな

**無記無記名** · 2020/02/16(日) 21:58:42.55

ジム行ったら
マシン使わな損

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 02:18:58.90

使い方よくわからんのやろ

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 07:42:49.66

マシンなんて大体同じやん
見た瞬間使い方わかるわ
たまによくわからんものもあるけど

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 10:40:54.11

スタック式のマシンは大体簡単じゃね？

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 10:49:18.89

上半身系はだいたい腕だけでやってるし、下半身は可動範囲が少ない。レッグプレスやスクワットはハーフ程度、重さはシャフトのみとか…

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 12:27:56.18

女性だけに限らないけど、そもそも重量を伸ばしていった方が良い事を理解してないよね
結果的にそっちの方が身体変わるのにね
考えながらトレーニングしないといつまでも同じ身体のまま

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 12:31:59.19

そもそも男より筋肉つきにくいくせに
やりすぎたら筋肉付きすぎて困っちゃうとかよくわからん心配してるからな

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 12:49:00.39

男より筋肉つきやすい(自称)

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 12:58:23.06

ダンベルベンチ10kg以下とかで限界来る前に辞めてたら筋肉なんて付かんわな
試しに12kgでやらせてみたら余裕で出来たりするしなw
ラクすんなって

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 13:17:09.85

じゃっぷ女でコンビニでこんなのおらん
https://youtu.be/pktkEsneTrU

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 13:21:26.20

寝ながら運動！痩せ菌！とかそんなんばっかだしなw

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 14:07:43.27

今日テレビの通販番組で足鍛える器具みたいなの
紹介してたがその紹介の仕方が
ラクなのにしっかり鍛えられるっていう
意味不明すぎてワロタ

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 14:32:58.01

>>549
顔が・・・　モアイみたいで
もうちっと顔も筋肉も良い子がいるやろ

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 14:37:40.41

https://www.youtube.com/user/radgro2/videos
このチャンネルがいいんじゃないか？
ソフトからゴツいのまで扱ってるから
Noemi Olahとかソフト系では最高峰の体だと思う

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 14:38:35.19

>>549
いや、前は男やん

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 16:07:27.76

ぎあーつかうまえは可愛いけいだったぞ
タトゥーgearでかんぜんたいになる

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 16:09:13.06

炉理系の子供みたいなやつを美女とか言う腐ったくにだしなコロナでやられたらええ

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 20:10:14.02

一人くらいガチの日本人女ユーチューバー居てもいいと思うが一人もいないよね

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 20:13:59.67

地方ビキニ選手ならおるで女性ツベ主

桃尻先生

**無記無記名** · 2020/02/17(月) 20:35:49.14

あじやけものとコラボしてたプロとかは勝ちやろ？
日本人なんか知らんけど興味ないし、gear使ってたわな